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1、挥洒滋润心田的雨露扬起生命理想的风帆就开展心理健康教育之我见浙江省温州市苍南县望里中学 林为璋摘要：据“中国心理教育网热点心理”登载：年月7日，中午点半，北京大学医学部，一名大二女生跳楼自杀，原因尚在调查之中。又据其网站登载：4年月日月日一周内，深圳大学曾两次发生学生跳楼自杀惨案。另据“中国教育先锋网” 2004年0813讯：全国大学生心理咨询专业委员会副主任、浙江省高校心理咨询专业委员会主任马建青教授昨日透露：浙江的大学生存在心理问题的比例在20%左右，可能会更高些一个个悚目惊心的事例、数字，令我们这些“灵魂工程师”不得不掩面三思本文就为什么要极力开展心理健康教育的原因作了分析，并就如何展开
2、心理健康教育的必要方法作了简述。关键词：过激行为心理焦虑现象焦虑水平心理承受能力心理障碍“内观”控制法聚焦去年暑假，笔者的几位得意门生利用假期来探望我。闲谈中，一位绍兴某院校归来的女生提到：她们同级中有一位女生从寝室楼的平台上跳楼自杀。无独有偶，一位在杭州某专科大学就读的男同学也说本校有一位女生在寝室中自缢身亡了。听到这些，笔者不禁为之一震：当今的孩子们怎么了？跳楼，自残，轼母，用硫酸泼熊，因妒生恨、杀戮同学-一、究其原因回首刚刚送走的“黑色七月”，有的考生只是因为高考中自我感觉不佳，竟未来得及等一等原因，或匆匆告别了人世，或匆匆踏上了离家出走的殊途；还有某市区的一位男生，只因厌学，当父亲拿着
3、辛辛苦苦赚来的钱送他去读书时，他竟狠心地杀死父亲、祖父、祖母三人；还有我县某中学的一位高材生，只因父母离异，便自我了断，从四层楼上翻身跃下，走上了不归之路；还有我县某中学的一位男生只因同学间的小小摩擦，竟然纠集帮凶，持刀报复，行凶杀人；还有还有一宗宗，一件件，难道还不够令人深思的吗？究其原因主要有以下几点：、未成年人心理因素他们正处在身心发育的年龄阶段，这一时期的身心会发生很大的变化。一些未成年人因不适应身体和机能的急剧变化而导致性格的不稳定，他们渴望理解、信任、独立，但由于心理发展尚未成熟，在思想上往往自我封闭，一旦遇到困难、挫折、失败等，他们不是找老师、家长或朋友倾诉，请求支持和帮助，而是
4、闷在心里，陷入极度痛苦、悲伤的境地，采用种种方式加以反抗，比如诅咒、离家出走、行凶、自杀等等。还有一些未成年人因虚荣心、嫉妒心较强，而对委屈、误解的心理承受能力又较差，常常因一时受到挫折产生强烈的过激情绪，因而走向极端，做出一些过激行为。、家庭的因素据调查了解，家庭的不幸也是造成未成年人轻生或做出一些过分的偏激行为的原因之一。例如：有的父母不和，经常吵吵闹闹，使其进退两难；有的父母离异，缺少父爱或母爱，心理畸形发展；有的父母双亡，无人照顾，生活无目的，自暴自弃；有的不满家庭的贫寒，渴望理想的生活，这种愿望在短时间内又不能实现，对人生产生了动摇和渺茫的情绪，从而产生厌世或报复的方式。、学习压力的
5、因素这在初三、高三学生中较为普遍。他们面临升学考试，常常出现焦躁不安的情绪波动。心理学者研究表明，在校生的心理焦虑现象中初中生焦虑水平较高，而且女生焦虑水平高于男生。就在前不久，我所任教的初三年级中，就有一位女生因学习负荷过重而患上间歇性脑神经紊乱症。由此可见，作为初三老师的我们绝不可忽视对学生的心理健康教育。学习方面的压力有来自社会、家庭的，也有来自学校、老师的。这往往与家长们过高的期盼子女“成龙”、“成凤”、大有作为有关。而有些学生不能正确对待，从而走向生活的误区总之，不管是来自社会的压力，还是来自学校的，抑或是来自家庭的、父母的压力。我想，除了少数客观的原因外，更多的还在于学生本身主观的
6、原因，是他们不健康的心理在现实生活中的恶劣表露！纵观以上种种，这些学生都有一个共同的弱点，就是缺少一个健康的心理素质，面对人生的痛苦、烦恼、忧伤、挫折、委屈、困难、压力、失败，不是用自己坚强的意志去克服、去战胜、去调解，而是轻易、草率地行事，结果抱恨终生。由此可见，对未成年人尤其是在校生进行心理健康教育是十分必要的，这不仅可使学生保持经常性的心理健康状态，也为良好心理素质的培养创造了基本条件，同时也能促进学生综合素质的提高，真正达到素质教育的目的。二、方法探究综上所述，该如何对学生进行心理健康教育，尤其用什么方法来提高学生的心理承受能力，这已成为当今教育的当务之急。在世纪的今天，在关于“素质教
7、育”的话题谈了很久的今天，在实施“减负、减负、再减负”方略取得辉煌战果的今天，为何还有那么多的学生，竟不假思索地去毁灭自己？去伤害别人？这难道真的和我们毫不相干吗？这能仅用一句“他（她）就这样！”一推了之吗？不，不能！因为我们是人类灵魂的工程师，我们肩负着人类进步、民族振兴的千秋大业。然而为什么还会有增无减地上演着那一幕幕的悲剧呢？我个人认为我国教育体系中的“心理健康教育”这一科系还存在着较大的误区：误区、形式，有名无实。近年来，随着社会的发展，人类的进步，人类教育的确有与时俱进的一面。但就心理健康教育这一区域，失误较多。虽有提倡并创设，然而由于人们思想重视不够，多数学校的心理教师形同虚设，从
8、来就没有开展过工作，有名无实。也有部分学校简单行事，在负责学生工作的政教人员中随意命名一个心理教师，以备上级检查之需；更有甚者既无名也无实，对心理健康教育熟视无睹这是学校心理健康教育不能正常开展的最主要原因之一。误区、主体，认识错误。部分教师对“谁是心理健康教育的对象？”这一问题，认识比较模糊，对什么人需要作什么样的教育更是认识不清。笔者通过平常接触，了解到不少教师错误地认为：好生无须教，差生没法教。正因为有如此认识，所以才会有一个个“天之骄子”、一个个高才生自毁、自杀的惨剧发生。误区、目标，明确不够。不知要进行怎样的心理保健，保健到何种程度才适宜。这是一个看似简单，但操作起来颇为复杂的工作。
9、中小学的心理健康教育是发展性的心理健康教育。我们开展心理健康教育的根本目的是提高学生的整体心理素质，维护和增进学生的心理健康水平，这是开展心理健康教育的首要目标；其次才是针对个别学生心理异常现象进行防治和矫正。因此，我们对中小学生的心理健康状况要有正确的认识，要认识到绝大多数孩子的心理状态是健康的，这样，我们的心理健康教育才不会走入误区。误区、理论，先天不足。由于心理健康教育在我国起步较晚，很多心理健康教育工作者的专业化程度不高，而且寥寥无几。加之没有可供直接使用的现成教材及经典教法，实践活动没有理论上的保证。“业余”特色明显，缺少具备“如何进行心理教育”方面专门训练的教师，缺乏从事这项工作的
10、专家人才。总之，我国目前能够胜任心理健康教育的专业教师和可供心理健康教育使用的理论知识还十分短缺，如果这些问题不能很好地解决，便会直接影响到我们的教育，甚至可能会使我们走向极端的误区。误区、舆论，束缚手脚。世纪是知识竞争的时代，是信息高度发展的时代。重视教育，这是无可厚非的，是英明正确的。然而人们都把眼光紧紧聚焦在教育上，空想着教育能一步登天，点“石”成“金”，却忽略了家庭、社会的责任和义务。因此每当未成年人稍有“事故”发生，各种信息、舆论就一致把矛头对准了教师、学校。结果导致重教不成反误教学校不敢考试，不敢举办大型活动，不敢在学生中开展各种协作互补、勇为最先的心理教育活动（这使笔者不禁想起了
11、鲁迅之言：“不为最先，不耻最后”，不幸中国人却奉为人的处世金针了。所以中国一向就少有失败的英雄，少有韧性的反抗，少有见胜兆则纷纷聚集，见败兆则纷纷逃亡）甚至于导致某些老师看到学生的错误都不敢批评指正，这又何谈心理辅导呢？由此可见，我们要真正对学生进行心理健康教育，首先就要走出误区，然后再把学校作为载体，以学生为主体，切实抓好心理健康教育工作。中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见中指出：通过多种方式对不同层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。那么作为主导作用的教师，我个人认为，我们主要应从以下几方面做起：一、加强每个教师自身
12、的心理学知识教育，使之心理健康并成为高水准的辅导员。学校教育是心理健康教育的主战场，这不仅需要心理辅导员上好心理健康教育课，更需要其他各科老师结合本学科特点，把心理健康教育的原则、方法充分运用到教学中，使两者有机结合，相得益彰。同时还应展开各种形式的教育活动，如主题班会、团队会、心理专栏、心理讲座等，使学生在生动活泼的集体活动中克服不良的心理障碍，消除已有的心理疾病，塑造健全的人格。二、注重自我教育，有效控制不良情绪中学生的情绪和感情不稳定，处于过渡时期。一些学生不善于控制、调节自己的情绪。比如，有的学生有时为一点小事而伤心或大发脾气，有时为某次考试不理想而沮丧。有的学生常被悲观、忧郁、孤独、
13、紧张等不良情绪所困扰，导致学习没兴趣，精力不集中，缺乏主动性和自觉性；甚至有的学生因一念之差，对亲人、对同学大动干戈；还有的同学不堪重负，居然从高高的楼顶上跳下来。由此可见，自身情绪控制尤为重要。对此心理学家曲伟杰认为最好就是采用“内观疗法（）”，这是年由日本学者吉本伊信提出的。“内观”的含意指“观内”、“了解自己”、“凝视内心中的自我”之意。“内观”的三个主题是：别人为我做了些什么？我为别人回报了些什么？我做了些什么不该做的（给别人添了一些什么麻烦）？按照内观法的程序，回顾对方给自己的关照，重温被爱的感情体验，唤起内观者的自信、责任感、受恩要报的义务感。通过内观过程，可以重新了解自己、减轻烦
14、恼、提高自信、振作人生。三、注重挫折教育，增强心理承受能力心理研究表明，承受挫折能力和其它心理品质一样，可以通过学习和锻炼而获得提高。首先，在常规教育工作中，经常教育学生要有意识容忍和接受日常生活和学习中的挫折，明白“失败乃成功之母”，明白许多饱经风霜、遭遇过人生坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更有作为。其次，根据学生的思想实际，组织开展挫折教育系列活动，如：十四岁的花季、伟人年轻的时候、二十一世纪的我等主题班会。同时有意识地设置一定的挫折教育情景，寓挫折教育于日常教育工作中，定期组织一些难度较大的活动（爬山、义务劳动）磨炼学生的意志，培养他们战胜困难的能力，从而提高他们的心理承受能力。四
15、、注重乐观教育，营造良好的心境。常言说：一笑解千愁。具有愉快、乐观、开阔的心境，是一个人积极进取、奋勇向上的前提，是一个人克己敬业、走向成功的动力。创造一个优美的客观环境，营造一个和谐、轻松、愉悦的集体气氛，提倡礼貌、诙谐的语言表达，这些都能有助于塑造良好的性情品德，保证健康的心理状态，就这一点，学校、班级都不难做到。另外，课堂上多开展游戏教学活动，寓教于乐，也能起到事半功倍的作用。五、注重竞争意识的教育，培养适应社会进步人才。目前教育界的共识，是要提高学生的素质，这当然是对的。“但强调提高学生素质的办法，是以削弱学生应付考试的能力为代价，或者说是以淡化竞争为代价，这就不对了。有些学校甚至认为学生成绩的名次是不可以排列的，排了名次也是不能公布的。应该说应付试卷这种考试，是人生道路上较简单的一种考试，生活中的考试却要困难得多，生活中的竞争也复杂得多，”（摘自中科院院士何祚庥学会如何应付考试，也是素质教育中的重要内容）。是啊，上高中、上大学要考试，招聘应聘要考试，当公务员要考试，晋职升级要考试。假若一个学生如果连应付考试这种本领，在学校都没学会，怎么能说这个学生有较好的素质，怎么能让这个学生适应社会。当今社会主义市场经济的本质就是竞争经济，可以说，我们未来
