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1、超限效应是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。来 源 ： 马 克 吐 温 听 牧 师 演 讲 时 ， 最 初 感 觉 牧 师 讲 得 好 ， 打 算 捐 款 ； 10分 钟 后 ， 牧 师 还 没 讲 完 ， 他 不 耐 烦 了 ， 决 定 只 捐 些 零 钱 ； 又 过 了 10 分 钟 ，牧 师 还 没 有 讲 完 ， 他 决 定 不 捐 了 。 在 牧 师 终 于 结 束 演 讲 开 始 募 捐 时 ， 过 于 气愤 的 马 克 .吐 温 不 仅 分 文 未 捐 ， 还 从 盘 子 里 偷 了 2 元 钱 。 而 这 种 由 于 剌 激 过多 强 或 作
2、 用 时 间 过 久 ， 而 引 起 逆 反 心 理 的 现 象 ， 就 是 “超 限 效 应 ”。两 个 人 交 谈 的 时 候 ， 同 样 要 注 意 节 奏 ， 控 制 时 间 ， 重 要 的 内 容 要 在 前 面 的 三 十 分 钟充 分 交 流 ， 切 忌 铺 垫 太 长 。 如 果 你 发 现 对 方 已 经 开 始 看 表 ， 或 者 注 意 力 开 始 分 散 ， 开 始东 张 西 望 ， 你 的 谈 话 就 要 准 备 收 场 了 ， 收 场 的 时 候 最 好 把 你 的 态 度 或 者 观 点 再 总 结 一 次 ，这 样 效 果 较 好 。家 庭 教 育超 限 效 应
3、 在 家 庭 教 育 中 时 常 发 生 。 如 ： 当 孩 子 不 用 心 而 没 考 好 时 ， 父 母会 一 次 、 两 次 、 三 次 ， 甚 至 四 次 、 五 次 重 复 对 一 件 事 作 同 样 的 批 评 ， 使 孩 子从 内 疚 不 安 到 不 耐 烦 最 后 反 感 讨 厌 。 被 “逼 急 ”了 ， 就 会 出 现 “我 偏 要 这 样 ”的 反 抗 心 理 和 行 为 。 因 为 孩子 一 旦 受 到 批 评 ， 总 需 要 一 段 时 间 才 能 恢 复 心 理 平 衡 ， 受 到 重 复 批 评 时 ， 他心 里 会 嘀 咕 ： “怎 么 老 这 样 对 我 ？
4、”孩 子 挨 批 评 的 心 情 就 无 法 复 归 平 静 ， 反抗 心 理 就 高 亢 起 来 。 可 见 ， 家 长 对 孩 子 的 批 评 不 能 超 过 限 度 ， 应 对 孩 子 “犯 一 次 错 ， 只批 评 一 次 ”。 如 果 非 要 再 次 批 评 ， 那 也 不 应 简 单 地 重 复 ， 要 换 个 角 度 ， 换 种说 法 。 这 样 ， 孩 子 才 不 会 觉 得 同 样 的 错 误 被 “揪 住 不 放 ”， 厌 烦 心 理 、 逆反 心 理 也 会 随 之 减 低 。第十名效应一 九 八 九 年 ， 中 国 大 陆 杭 州 市 天 长 小 学 老 师 周 武 受
5、 邀 参 加 一 次 毕 业 学 生的 聚 会 。 当 时 他 暗 自 吃 惊 ： 那 些 已 经 担 任 副 教 授 、 经 理 的 学 生 ， 在 学 校 时的 成 绩 并 不 十 分 出 色 。 相 反 的 ， 当 年 那 些 成 绩 突 出 的 好 学 生 ， 成 就 却 平 平 。 这 个 现 象 引 发 周 武 的 好 奇 ， 他 开 始 追 踪 毕 业 班 学 生 ， 经 过 十 年 、 针 对151 位 学 生 的 追 踪 调 查 ， 周 武 发 现 ， 学 生 的 成 长 是 一 个 动 态 的 过 程 。 在 这 种动 态 变 化 中 ， 小 学 的 好 学 生 随 着 年
6、 级 升 高 ， 出 现 成 绩 名 次 后 移 的 现 象 ： 小 学时 主 科 成 绩 在 班 级 前 五 名 ， 进 入 中 学 后 名 次 后 移 的 ， 占 43 ； 相 反 地 ， 小学 时 排 在 七 到 十 五 名 的 学 生 ， 在 进 入 国 中 、 高 中 后 ， 名 次 往 前 移 的 比 率 竟 占81.2 。第 十 名 学 生 潜 力 无 穷 于 是 周 武 提 出 所 谓 第 十 名 现 象 ： 第 十 名 左 右 的 小 学 生 ， 有 着 难以 预 想 的 潜 能 和 创 造 力 ， 让 他 们 未 来 在 事 业 上 崭 露 头 角 ， 出 人 头 地 。
7、这 里 所指 的 第 十 名 ， 并 非 刚 刚 好 第 十 名 的 学 生 ， 而 是 指 成 绩 中 庸 的 学 生 。 根 据 周 武解 释 ， 这 个 群 体 的 共 同 特 征 是 ： 他 们 受 老 师 和 父 母 的 关 注 不 那 么 多 ， 学 习 的自 主 性 更 强 、 兴 趣 更 广 泛 。 至 于 名 列 前 茅 的 学 生 因 为 得 到 父 母 、 师 长 过 分 关注 ， 过 分 强 化 学 科 成 绩 ， 反 而 扼 抑 了 潜 能 和 学 习 自 主 性 。黄金床的故事印度有一个寓言：一个国王用大量的黄金，打造了一张黄金床，床上镶满了名贵珠宝。这张床如此名贵
8、，所以国王要确立一个合乎全国人民尺寸的标准长度。于是他量了全国所有成年人的身高，再除以全国人口的总数，得到了全国身高的平均值。按照这个平均值，打造了这张床。每天晚上国王一定要请一位大臣或百姓，让他睡这张名贵的床。如果他太高，躺不下，国王就会叫一个刀斧手量量这个人的身高，然后用斧头砍去多余的长度，好让他能刚好躺在床上。假如躺下的人身高不够，国王也会叫出两个大力士，一个人拉住他的肩膀，一个人拉住他的双脚，用力向外拉，将这个人刚好拉到这张床的长度。一定要让躺在床上的人符合床的长度，是国王每天一定要做的事。看到这里，你一定觉得这个国王是个神经病！残忍！不可理喻！如果你用心的回想你会发现，所有你对这国王
9、的感觉和形容，你都加在你和你孩子的身上，因为你也经常用同样的方式对待自己和自己的孩子。在你心中，也有一张如此名贵而又标准的床，有时候你会觉得孩子太高，而把你孩子砍下一节；有时候又会因觉得孩子太矮而硬拉孩子，让孩子感觉高一些，这是大多数父母在教育中出现的行为。我们为了要符合社会制定的名贵而又有价值的标准，有时候膨胀自己的需求，来要求孩子，有时候委屈孩子。我们每天都在心中对孩子做着国王对他的臣子、老百姓所做的事情，却毫无知觉。黄金床的故事的另一个寓意是：我们还戴着一副自己的有色眼睛来看待这个世界，用自己固有的标准来要求别人！于是，我们觉得这个不满意，那个不舒服，到处都不是自己理想的需求。因为你心中
10、也有一个看似名贵的标尺来丈量这个世界！其实，世界是以本来的面目存在的，世界不会改变！每个人眼中的世界都不一样，但是你改变了你自己，你也就改变了你的世界禁果效应也叫做“罗密欧与朱丽叶效应”，越是禁止的东西，人们越要得到手。这与人们的好奇心与逆反心理有关。有一句谚语：“禁果格外甜”，就是这个道理。人 们 似 乎 都 有 这 样 的 奇 怪 的 心 理 ： 越 是 得 不 到 的 东 西 ， 就 越 想 得 到 ； 越 是 不让 知 道 的 东 西 ， 就 越 想 知 道 。 这 种 逆 反 的 心 理 现 象 就 是 禁 果 效 应 ， 即 理 由 不充 分 的 禁 止 反 而 会 激 发 人 们
11、 更 强 烈 的 探 究 欲 望 。 禁 果 效 应 来 自 于 古 希 腊 传 说 ，夏 娃 偷 食 了 被 禁 止 摘 食 的 禁 果 。 心 理 学 实 验 也 证 明 了 禁 果 效 应 的 存 在 ， 那 么为 什 么 会 出 现 这 种 现 象 呢 ？ 因 为 人 人 都 有 一 种 天 生 的 好 奇 心 ， 这 种 好 奇 心 会促 使 人 们 去 探 索 、 发 现 。 如 果 对 一 件 事 情 不 加 以 充 分 说 明 而 简 单 的 禁 止 ， 就会 使 好 奇 心 更 强 ， 就 会 产 生 强 烈 的 求 知 欲 望 ， 追 根 究 底 去 发 现 事 物 的 真
12、 相 ，才 能 使 人 们 的 心 理 获 得 平 衡 ， 否 则 就 会 一 直 牵 挂 ， 或 者 常 放 在 心 里 ， 成 为 心结 ， 让 人 们 夜 不 能 寐 ， 寝 食 难 安 。 其 实 在 学 校 教 育 中 ， 这 种 禁 果 效 应 还 是 普 遍 存 在 的 ， 学 校 越 是 禁 止 的事 情 ， 有 些 学 生 越 是 要 做 。 比 如 学 校 禁 止 学 生 上 网 ， 有 些 学 生 偏 偏 要 上 网 。学 校 禁 止 学 生 看 不 见 康 的 书 籍 、 电 影 ， 学 生 就 是 要 看 。 笔 者 所 带 的 几 个 班 级中 就 存 在 这 种
13、现 象 ， 看 武 侠 小 说 ， 言 情 小 说 的 同 学 屡 禁 不 止 ， 甚 至 部 分 同 学在 课 堂 上 明 目 张 胆 的 看 。 学 校 禁 止 早 恋 ， 部 分 学 生 就 是 早 恋 ， 甚 至 和 学 校 教师 、 领 导 打 游 击 战 ， 利 用 学 校 的 一 些 偏 僻 角 落 ， 偷 偷 摸 摸 的 谈 所 谓 的 恋 爱 。学 校 不 说 明 理 由 的 禁 止 反 而 让 部 分 学 生 觉 得 恋 爱 很 神 秘 ， 对 男 女 的 交 往 充 满各 种 幻 想 ， 反 而 促 使 学 生 早 恋 。案 例 一 ： 一 个 孩 子 学 了 一 年 的
14、 电 子 琴 ， 觉 得 没 有 什 么 意 思 ， 想 放 弃 了 。 这个 时 候 聪 敏 的 妈 妈 就 买 回 了 一 架 高 级 的 电 子 琴 ， 放 在 自 己 的 卧 室 ， 不 许 孩 子碰 它 。 孩 子 急 了 说 道 ： 妈 妈 ， 电 子 琴 不 是 给 我 的 吗 ？ 为 什 么 不 让 我 碰 ？ 妈 妈故 意 激 她 ： “反 正 你 也 学 不 会 ， 碰 它 干 嘛 ？ ”“谁 说 的 ？ ”孩 子 叫 了 起 来 ， “我一 定 会 学 会 的 ”。 以 后 ， 每 当 妈 妈 不 在 家 的 时 候 ， 她 悄 悄 偷 着 弹 。培养孩子的自信，父母的正
15、确做法如下 ：1、注意孩子说话的语气。不仅在孩子做得好的时候要表扬，而且在孩子做出努力后，尽管未达到预期的目标，也要进行鼓励。2、及时发现并纠正错误信念。孩子除数学外，各科学习成绩都挺好。孩子有可能会认为自己是个笨学生。 “你是一名好学生，数学仅仅是几门功课的一门，只要多花点时间成绩会好的。3、对孩子流露出发自内心的爱。将孩子抱在怀里告诉他你为他而骄傲，经常地、诚恳地给予表扬。4、对孩子行为给予及时准确的纠正。不要说“你总是这样看不仔细题目” 。这会使孩子认为自己控制不住自己。 “你这次真的是看得太神速了，但如果你肯再看得慢些，我会非常高兴的” 。5、创造一个良好的家庭氛围。孩子在家里没有安全感或受虐待时，将会丧失自信心，如父母经常争吵。让你的家成为孩子的避风港，时刻注意孩子是否有受他人虐待的迹象。
