快速治疗感冒咳嗽的8种食疗方法.docx

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1、冬季是感冒咳嗽的高发季节,虽说打针吃药治疗得快,但是药三分毒,以下8种食疗方法同样能够有效治疗感冒咳嗽,不仅花费少,容易做,而且对身体好。萝卜蜂蜜饮 将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。 每日12次。萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血, 化痰止咳等作用。 生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。百合蜜将百合60克洗净晾干,与蜂蜜30克拌匀,入锅隔水蒸熟。 百合味甘、微苦,性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。雪梨炖冰糖将雪梨1-2个去皮、核,与冰糖30-60克置瓷杯内,隔水炖至

2、冰糖溶化。 梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。(做法参考:香哈网,http:/)鲜梨贝母将梨500克去皮剖开,去核,把贝母末6克及白糖30克填入,合起放在碗内蒸熟。 清热化痰,散结解表,用治咳嗽或肺痈,寒战,咳嗽,发热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。红糖姜枣汤红糖30克,鲜姜15克,红枣30克以水三碗煎至过半。 驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻、恶阴等。荸荠百合羹将荸荠30克洗净去皮捣烂,雪梨l个洗净连皮切碎去核,百合1克洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。 荸荠味甘,性微寒,能清热生 津,凉血解毒,化痰消积等作用。其含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分,荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用; 梨能清热生津。剑花猪肺汤将猪肺1具洗净,挤除泡沫,切块,起油锅,加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏、桑白皮、剑花25-30克,同煲成汤,调味后饮汤。 剑花又性味甘微寒,有清热润肺,止咳作用,常用治肺结核,支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺,化痰止咳功效。丝瓜粥丝瓜500克连皮洗净切块备用,粳米100克煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。 丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒。

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