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1、好好学习，天天向上,提到“学习”你会想到什么？,头悬梁，锥刺股？ 背英语单词、化学周期表？ 做不完的习题？ 考试前的挑灯夜战？ 紧张的高考？ ,大学里需要学习什么？,专业课？ 英语？ 与人交往？ 独立生活？,学习：why & how?,怎么学习？,为什么学习？,动机,方法,为什么要学习？,学习是文明延续和发展的桥梁和纽带,在大学我们为什么要努力学习？,在大学我们为什么要努力学习？,如何突出重围？,如何脱颖而出？,在大学我们为什么要努力学习？,1.学习是个体生存的必要手段 动物和人的生活都离不开学习。学习是动物和人与环境保持平衡、维持生存和发展所必需的条件，也是适应环境的手段。 国外有句名言，叫
2、作 “不学习就灭亡”。 1972年联合国教科文组织国际教育发展委员会发表著名的研究报告，题为学会生存，其中就把学习同生存直接联系在一起。可见学习对人类生存的重要性。,一、我们为什么要学习,2.学习可以促进人的成熟 随着年龄的增长，人的生理和心理会逐渐成熟。 但成熟并不是完全脱离环境和学习影响的纯自然过程。学习对成熟的影响作用，首先得到了动物心理研究的支持。 所有研究与事实说明，早期的学习、训练以及相应的文化环境，对人的感觉器官和大脑等机体功能的发展是有一定影响的。,一、我们为什么要学习,3.学习可以提高人的素质 学习可以提高人的文化修养。 特别是精神文化，如文学、艺术、体育、科学等方面的成果尤
3、其需要我们通过学习去获得，以提高自己的文化素养.缺乏一定文化素养的人不能算作真正健全的人，现代社会的新型人才必须是具有较高文化素养的人。 学习可以优化人的心理素质。 正如萨克雷所言 :“读书能够开导灵魂，提高和强化人格，激发人们的美好志向，读书能够增长才智和陶冶心灵。”,一、我们为什么要学习,4.学习是文明延续和发展的桥梁和纽带 人类文明的延续和发展，就如同一场规模宏大而旷日持久的接力赛: 前代人通过劳动和生活获得维持生存和发展的经验，不断总结，不断积累，不断提高，形成知识和技能，传给后人; 后辈人在学习前人经验的基础上，进行进一步的丰富和提高，以适应时代与环境的变迁。 如此代代传递，便形成了
4、一部人类文明延续发展的历史. 值得注意的是，由于人类文明在一定意义上存在加速发展的趋势，所以学习活动对人类社会的作用更加明显。,一、我们为什么要学习,读 色 游 戏,知识的副作用 -,自限性,红 黄 黑 蓝 白 绿,红 黄 黑 蓝 白 绿,随着科学的发展，人们理解的宽度变窄了。 - 怀特,讨论一：大学生和非大学生的 主要区别是什么？,二、大学生常见学习问题及其调试,大家对这些产品熟悉吗？ 飘柔、沙宣、海飞丝、潘婷、伊卡璐和润妍,对以下面试题目，您会如何回答? 英国每年买几个高尔夫球？（45分钟）,不在于是否掌握一门专业技能； 在于主动地分析问题能力和独立的思考问题能力； 将理论知识应用于社会实
5、践的能力； 打开一切科学的钥匙都毫无疑问地是问号，而生活的智慧大概就在于逢事都问个为什么。 巴尔扎克,讨论二：读大学究竟读什么？,读老师：相信有很多值得我们学习的老师。（课堂、课后、讲座） 读图书馆：大学四年没有安心在图书馆好好读过几本书，那就绝对没有真正意义上读过大学。 读同学：同班同学、室友、学长,讨论三：对专业不满意， 大学读什么？,不满意的原因： 专业过冷，社会需求量小； 专业热门，但学校师资力量薄弱，在社会排名靠后； 个人对所学专业不感兴趣。,（一）大学生学习的主要心理问题,没动力，不想学 无毅力，不爱学 不得法，不会学 压力大，学不好,没动力，不想学,高考发挥失常，没考上理想学校，
6、心理落差很大，没有动力学习。 对所学专业不满意，不想学。 没有明确目标，不知道为什么而学习。 对未来就业前景感觉迷茫，觉得学习也没有用。,研究表明： 43.3%的学生反映学习的最大困惑是目标模糊、动力不足。 有的学生学习懒散,耽于玩乐;有的要求不高,浅尝辄止;有的甚至厌倦冷漠,畏缩逃避。 调查中,自我感觉动力充足者仅占34.4%,完全没有动力者占1. 9%, 62. 1%的学生处于“动力缺乏”状态。在学习目标上, 17. 3%的学生甘居中游, 7.9%的学生觉得及格就行,2.1%的学生得过且过。,无毅力，不爱学,在大学里，没有了老师和家长的催促，自我监督和管理的能力差，一下子放松了，不努力学习
7、。 经过高考的煎熬之后，不愿意再辛苦学习，得过且过，及格万岁。 在大学里，除了学习之外还有很多活动：社团活动、网络、兼职赚钱 ，容易被学习之外的事吸引，难以专心学习。,仅13. 1%的学生学习“有计划,严格执行”,21. 4%的学生“坚持预习”, 39. 1%的学生“坚持做课堂笔记”。这一情况表明,大学生学习的自觉性和坚持性普遍不足。 52%的学生课余投入最多精力的是与学习无关事情。,不得法，不会学,无法摆脱高中的学习方式，不习惯大学的学习特点，虽然很努力，但是效果却不好。 平时课程太多，不会分配时间，焦头烂额，却哪门课都学不好。 不讲究学习方法,长时间对着单调乏味的学习内容死记硬背,对学习逐
8、渐失去兴趣。 平时学习不抓紧,临考前通宵达旦,废寝忘食,造成生物周期混乱,学习效率下降,36.9%的学生反映学习的最大困惑是不能适应教与学。 有的学生学习安排不科学;有的不把握学习时机;有的缺少创新性。 调查中, 49. 2%的学生学习“有计划,有时执行”, 20.3%的学生“有计划,难以执行”, 16. 3%的学生“没有计划”;,压力大，学不好,当成绩不太理想时，容易产生挫败感，加重自卑和压力。容易考试焦虑，一到考试就发挥不好，形成更大压力，恶性循环。 过多自我加压,长期超负荷学习,过度用脑,不注意劳逸结合,导致身心异常疲乏,注意力下降,记忆力变差,对学习感到厌烦郁闷。,37. 5%的学生对
9、学习消极体验强烈。18. 6%的学生感觉“沉重”, 13. 1%的学生觉得“枯燥乏味”, 5. 8%的学生感到“痛苦”。,树立正确的学习观念,1.怎样克服学习中的 “惯性” 所谓惯性，是指物体保持自身原有的运动状态或静止状态的性质。 我们要想在学习上不断地进取，就必须经常性地克服学习过程中的 “惯性” 心理。,怎样克服学习过程中的心理障碍,第一步，当我们每达到一个新的学习高度时，就要尽快从心理上建立起新的 “动力定型”，以避免仍被旧的习惯所左右。进行 “动力定型” 替换，是一件颇为困难的事。 第二步，持之以恒，始终如一，直到新的 “动力定型”相对牢固为止。克服旧的 “惯性”，一要坚决，二要彻底
10、。 第三步，要注重学习心理上的 “加速度”的培养。物体有了 “加速度” 才能够不断加速前进，人的学习也是如此。,怎样克服学习过程中的心理障碍,2.怎样改掉注意力不集中的毛病 导致注意力不集中的原因很多，概括起来主要有以下几个方面: 第一，自控能力不足。 研究证明，主观意志是帮助我们提高注意力的最好助手。 第二，外界环境的干扰。 这种情况下有两种克服干扰、使注意力集中的方法，一种是换一个安静的合适的环境，另一种是用坚强的意志与外界干扰作斗争，努力使自己进入一个充耳不闻、闹中取静的超然意境。,怎样克服学习过程中的心理障碍,第三，自身的主客观条件。 在这种情况下，就要设法转移注意力。通常要先逐渐压抑
11、自己的激动情绪，使之趋于平静;然后再集中注意力去干自己应该干的事情。 第四，不注意用脑卫生。 必须注意调节用脑时间，使大脑得到充分的休息，这样才能集中注意力去学习。,怎样克服学习过程中的心理障碍,3.一拿起书就想睡觉怎么办 睡眠是人的一种本能行为，看书活动本来与它是无关的。但在处于疲劳的情况下看书，拿起书来，又抵制不住疲劳的侵袭，便想抛书睡觉，但又觉得不能不学而勉强支持。多次反复以后，看书与睡觉两种无关的活动便建立了联系，并随着不断强化而慢慢固定下来，于是看书便成了瞌睡的诱因。 长此以往就会形成抑制性条件反射。与此相反，有的人只要听说打球、下棋、玩扑克就来精神，则是一种兴奋性条件反射，看书学习
12、就需要建立这种兴奋性条件反射。,怎样克服学习过程中的心理障碍,我们应当怎样建立这种条件反射呢? 第一，培养浓厚的学习兴趣。 心理学家认为，兴趣是学习的原动力，是人对事物的特殊的认识倾向。兴趣对于主体来说，总是带有快乐、欢喜和满意的情感体验的。 培养学习兴趣要做到: 提高对学习的认识与兴趣。 合理地确立学习目标。 通过意志的控制，逐步积累知识。,怎样克服学习过程中的心理障碍,第二，注意学习方式，有意识地建立兴奋性条件反射。 由前面的分析可知，一拿起书就想睡觉这种抑制性条件反射的建立是因为人们把看书学习与抑制性的反射活动不适当地加以联系并强化而形成的，要想改变它， 必须注意如下几点: 在疲劳困倦时
13、不要看书。 饭后不要马上看书。 睡觉前最好不要看书，尤其是不要用看书来催眠。 剧烈活动或激动之后，应休息一段时间。,怎样克服学习过程中的心理障碍,过来人的一点经验之谈,对大学要有清醒的认识,高中是地狱，大学是天堂？,大学是进入社会的跳板,你在大学努力的程度决定了你跳入社会层次的高度,制定合理的目标和计划,过来人的一点经验之谈,坚持课前预习-课堂听讲-课后复习的学习环节,立足专业，一专多能,不可一业不专，不可只专一业,复合型人才,学以致用，融会贯通,重能力而轻成绩；重过程而轻结果,过来人的一点经验之谈,态度远比兴趣更能让你热爱学习,“兴趣是最好的老师”,态度决定一切,坚持每天三个小时的自习时间,抵制消极因素的干扰,请记住学校里有个图书馆,我们要不要逃课？,逃课的三个理由,1)老师水平良莠不齐，很多老师唯一的本事就是误人子弟,2)教学方式陈旧落后，填鸭式教学唯一的作用就是扼杀精英,3)课程设置不合理，很多课程唯一的作用就是浪费青春,-摘自读大学，究竟读什么,我们要不要逃课？,曾经是学生，如今是老师的我的一点感受,不是课程没用，只是你暂时不知道有什么用,如果你想偷懒，就不要逃课，因为课堂上的收获课下你可能用三倍的时间来获得,如果逃课的时间所作的事情做的事情比听课更无聊的话，不妨请尊重一下你们的老师,我们要不要逃课？,与君共勉,博观约取, 厚积薄发,
