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25种快乐的方法,保持健康,有健康的身体才有快乐的心情,充分的休息,別透支你的體力,適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快,愛你周圍的人並使他們快樂,用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報,遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人,真正的去關懷你的親人,朋友,工作和四周細微的事物,別對現實生活過於苛求,常存感激的心情,享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上,身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕,獻身於你的工作,但別變成它的奴隸,隨時替自己創造一些容易實現的盼望,每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活,追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣,每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜,回憶那些使你快樂的事,凡事多往好處想,替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感,使自己耳目一新,抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲,為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配,搜集趣聞,笑話,並與你周圍的人共享,安排一個休假,和能使你快樂的人共渡,去看部喜劇片,大笑一場,送自己一份礼物,給 心 愛 的 人 一 個 驚 喜,Elaine 祝大家周末愉快,