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1、各种蔬菜干、水果干A、 DIY蔬果条把新鲜的苹果、梨子、胡萝卜等蔬果切成手指粗细的小长条，清凉又脆甜，不仅可以让宝宝磨牙，同时也是尝试新食物的好办法。还可用刻花工具或者动物模子，把胡萝卜、黄瓜等刻成各种各样的形状，宝宝既能咬又能玩，还能学到很多新知识。一举多得！B、DIY 蔬果皮一些蔬果的皮，比如柚子皮、萝卜皮，质地都比较韧，可以撕成小块让宝宝来磨磨牙，虽然味道不好，但还是很管用的，而且这些果皮往往会有意想不到的功效，比如柚子皮就有理气化痰的效果，只要保证果皮的清洁，就可以放心地让宝宝去咬。C、DIY 烤馒头把馒头切成 1cm 左右厚度的薄片，放在平底锅里烤一下，不要加油，烤至两面微微发黄、略
2、有一点硬度，而里面还是软的程度。然后再将馒头片切成适合宝宝抓握的条状，妈妈还可以用玉米面馒头、黑面馒头来制作，多吃粗粮有宜宝宝的健康哦【DIY 注意事项】磨牙棒要制作的干燥坚硬，不宜咬断，如果制作的过于柔软，被宝宝吃进嘴里，要立刻帮助取出，当然如果做的很硬，这种情况是不会发生的。用过的磨牙棒，可以丢弃，不要舍不得，因为成本很低，不要把污染了的磨牙棒再给宝宝吃。【温馨提醒】当你发现宝宝爱流口水并喜欢咬人、咬东西，那要说明要开始给宝宝使用磨牙工具咯。可以根据需要选择以上几种磨牙工具，缓解宝宝的不适。科学的磨牙可以促进牙齿的健康成长，但如果宝宝的磨牙需求得不到很好的满足，将可能会导致牙齿生长的不整齐
3、，甚至影响恒牙的健康。科学的磨牙还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。胡萝卜磨牙棒新鲜的胡萝卜洗净，刨去那层薄薄的外皮，切成妈妈食指大小，适合宝宝手抓。什么调料都不用放，隔水蒸，硬度视宝宝的需要而定。最好煮成外软内硬的程度，即让宝宝可以吃到些胡萝卜又不至于被消灭得太快，是不错的磨牙物。香菇磨牙饼香菇去除根蒂部分，只保留顶盖备用。在沸水或任何的汤中投入整个的香菇顶盖，煮熟即可千万不要炖得酥烂。待香菇变凉就可以拿来给宝宝当磨牙饼，即鲜香又软硬适度，咬烂了就再换一片。宝宝较小时最好用新鲜香菇，肥滑、弹性好、硬度较低。等宝宝大些可以改为水发香菇，加强韧度和硬度。馒头片、面包干类磨牙棒制作方法把馒头切成 1 厘米厚
4、的片，放在锅里，不加油，烤至两面微微发黄，外皮略有一点硬度，里面松软就可以了。一方面，馒头不会卡着孩子;另一方面，他可以自己用手拿着吃，既增加了吃的趣味性，又练习了手眼协调能力。更重要的是，除了能磨牙，它的营养和味道也都不错。与此作用相似的还有：将面包土司切成长条，放在烤箱里烤干，擦上点黄油，再烤黄就好了。将面粉、鸡蛋黄、配方奶粉和胡萝卜泥与面和在一起，做成扁圆状，蒸熟，然后切成手指厚度的片状、烤干。如果妈妈再用心些，可以买来刻花工具或者动物模子，把胡萝卜、黄瓜等刻成各种各样的形状，比如刻成小动物，拿给宝宝，既能咬，又能玩，妈妈还可以教宝宝认物，认颜色。这样的磨牙棍，又便宜，又健康，可以锻炼宝
5、宝小手的灵巧性，还能让宝宝尽早接触健康蔬菜。地瓜干原料：地瓜干做法：将地瓜蒸熟，去皮，切成手指大小的条形；放在暖气上晾干，干透后放入保鲜袋中，存在干燥的地方，随吃随拿。注意：如果妈妈觉得宝宝特别小，地瓜干又太硬，怕伤害宝宝的牙床，你只要在米饭煮熟后，把地瓜干放在米饭上焖一焖，就会变得又香又软。但因为地瓜有滑肠的作用，所以不要吃太多。双色咬“胶” 原料：胡萝卜 1/2 根、黄瓜 1/2 根做法：把胡萝卜切成成人手指粗细和长度的条，放到开水中煮熟，熟后放进凉开水中；黄瓜洗净后切成同样大小的长条；将胡萝卜捞出，与黄瓜同放小碗中。注意：胡萝卜煮时必须等水滚开后才能下锅，如果水没烧开就下锅，胡萝卜的艳红色便会褪减，同时还必须注意不要加盖焖煮。因为胡萝卜属于脂溶性的，因此，可随餐吃些含油的食物，如一块曲奇。若把胡萝卜条放到冰箱里稍微冻一下，更适合那些对食物硬度要求高的宝宝。
