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1、我是独一无二的,九里堤小学 夏凤琼,悦纳自我,我个子高，能吃到树 上的叶子，你可吃不 到.,我能穿过门洞，吃 倒外面的草，你却 吃不到.,漫画中的主人公之所以会产生不同的认识，问题出在哪里？它给了我们什么启示？,你喜欢镜子中的你吗？,同学们，让我们一起来为自己画个“像”吧。请用陈述句，围绕着“我是谁”这样一个问题，用20种不同的回答填写出能表现自己的句子。 例如： 我是 。 我是 。 我是 。,青苹果小A的烦心事,小，左脸有一块豌豆大的黑色胎记，这让她感觉自己长得很丑。在很小的时候，就因为他人恶意的取笑，她曾经产生过逃避和厌世情绪。,问：这里小A是对自己的那一方 面不满意？,青苹果小A的烦心事
2、,后来，小A的自卑感越来越严重。她一直不愿意与别人交往，也害怕与别人交往。在班上，她没有一个朋友，总是独来独往。她总是怨恨自己，也怨恨上天对她的不公平。总是幻想能有一幅漂亮的面孔有多好。后来，听说一些学校还要有面试，就担心自己自己的容貌会影响自己的前途，思想包袱越来越重，成天忧心忡忡，上课也不能专心听讲，胡思乱想，学习也越来越没兴趣，甚至想放弃学习。,问：如果你是小的朋友，你想对她说些什么？ 为什么？,生活就像一个圆，完美和不完美是构成生活的两个不可缺少的部分，我们不必要为自己的不完美而自卑。,友情提示,快乐是一天，不快乐也是一天， 为什么不天天快乐呢？！,接纳自己，悦纳自己 少一份遗憾，多一
3、份精彩！,每天对着镜子“自我对话”：,我不是最完美的，但我有很多 长处。,做得对，我是好样儿的！,继续努力，加油干哦！,我并没有失败，只是暂时还 没有成功而已！,成功者是不会轻言放弃的！,从现在开始，立即行动。,榜样的力量,林肯微笑着说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”,榜样的力量,榜样的力量,黄美廉，一位牧师的女儿。她天生就是一位脑性麻痹患者，且无法言语。但，她却靠着无比的毅力与信仰的扶持，在美国拿到了艺术博士。 有一次她应邀到一个场合演“写”，会后一个小学生当众小声的问：“你从小就长成这样，请问你怎么看你自己？,我好可爱 我的腿好美 爸爸妈妈那么爱我 我会
4、画画,我只看我拥有的，不看我没有的。,洛克菲勒：他有学习障碍，但他是石油大王。 阿里士多德：沟通能力有障碍，但他是位有名的哲学家。 梵高：爱情绪困扰，但他在画坛上的成就却是超凡的。 孙膑：腿上有残疾，但他是中国古代杰出的军事家。 罗斯福：的下肢残疾，但他带领美国人渡过困难期。 海伦.凯勒：失聪，但她的内心却不凡。 爱因斯坦：曾遇上学习障碍，但是他在科学上的成就 有目共睹。 丘吉尔：有沟通障碍，但是他在国际政坛上 号令群雄，叱咤风云。 贝多芬：失聪，但是他是乐坛上的巨人。,他们为什么会成功？,他们为什么会成功？,他们都勇敢地接受了自己的缺点、不足或是缺陷，真正做到了悦纳自己，心理非常的健康。,世
5、界上只有你一个，你就是你！,你认为自己好看就好看，你认为自己行你就行。这全在乎你自己。,金无足赤，人无完人！,自我认识,心理健康的人能认识自己。尤其是在自己 的感觉和意图方面，自我觉察力特别强。同时他们会时常作出内省与反思。,自我,个性（气质、性格）,兴趣,价值观,能力,高自我形象 低自我形象 接纳自我 否定自我 喜欢和尊重自己 不尊重和讨厌自己 有安全感和自我肯定 不安全怀疑自己 清楚个人的能力 不清楚个人的能力 独立自主、自律 依赖他人、情绪化 对自己的行为负责 逃避责任 对自己有恰当的期望 没有恰当的期望 有勇气开放表达自己 羞怯不敢表达自己 对自己的成就感到自豪 害怕成功,悦纳自我的方法和途径有哪些？,1、勇于接受自己的缺点、不足或缺陷。 2、为自己的优点和长处喝彩。 3、尽情体验成功带来的喜悦。,互动大舞台,被人赞美,你有什么感觉呀?,我嘻嘻,开心乐园,露一手,制作闪光卡,辩论赛,悦纳自我，欣赏自我！,祝你天天快乐！,阳光 永远在我们心中,
