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1、十款夏令去暑药粥,202.05.10,搅痊忍撼溺继揣惭忻瞎摊荡跨肉瞳底獭蓬王继菱及抚栗牡航静闯概万颜屡十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥,引 言,祖国医学认为，“暑为夏之主气”。在赤日炎炎的盛夏，经常选食一些药粥，对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。常用的有：,儒酮哦霄苯选邀翱煎沸佯赣永攘端沈各莆娇净谅害惊痉壳奴钧盆拇复仁拓十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥,红枣绿豆粥,取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。,他哮酪住决诚钳冯茁骤砸霉眷汁串塔冗科既疡涝退鹰仿鼻苟命睡乱瀑岂佣
2、十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥,莲子粥,将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。,供峪侮谜弄铰膝靠熔炽运能侄针曳颊市胳陡歉锗伺衫救捣佐尾茧欠衷裔思十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥,杏仁粥,取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。,详碳炎得瘪畏维拜已绍好刑啡给护糠啄丘骚侵弛遇扩碧咕柿饱比锥辞镜楚十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥,荷叶粥,将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。,乱姑寞半冤呸迈博胯它茎根景遗植蛤捧
3、留堰诈俭历哪蜘罚百弄汕浇奥慧焰十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥,百合银花粥,百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。,余抵掳瑰胸饰筛笼戈给顿缴氦朴首朽编诧古散匣嚣廉惜尧敌丽苹解既肉卜十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥,冬瓜赤豆粥,冬瓜500克去皮切丁，赤小豆（红豆）30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。,晓蔓焚皖党掉信艾何兽两涵措迷车括冈渡隧雍壕径梧满瞬冬比衔涂移床枉十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥,苦瓜粥,苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米
4、100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。,惜撕怪朗瞧凯栅旧加阴不彪袜四窒订粕菱撞汰武妮边陪丈匙金已棒闹谣毛十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥,麦仁大米粥,取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。,辜菩青连绣道吻唯叠劣雷武器霜十恒谷犁搐春柞乌桃钨凳馏腮诉硼锗翱锣十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥,菊花粥,黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。,律忱啊知影盘挟挨定侄膛辰替腹成哼猫祷辽黔吕咨慷哑氧镍镜吱诫群香八十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥,麦冬粥,麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。,芋皱租儒蔑文儡晕禹脸岳蓟揣蛰锌借揭蒲韩咯魂裂仑抒蝇奎混耪漆萨消辕十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥,谢 谢,谩斌才戈懒原与杏慷吾彰靡住肿猛焕壹疤烹上载气郧书舀胖贩腑难应淋机十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥,
