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1、小儿推拿，不吃药，解决日常小病！ 【龟尾】 位置 在尾骨端。 操作 用拇指端或中指端揉，称揉龟尾。 功用 调理大肠，消炎，止泻通便。 主治 泄泻，便秘，脱肛，遗尿。 【肺俞】 位置 在第 3 胸椎棘突下缘(第 3 胸椎与第 4 胸椎间)旁开 1.5 寸，属足太阳 膀胱经。 操作 用两拇指或用示、中二指揉两侧肺俞，称揉肺俞;用两拇指分别自肩 胛骨内缘从上向下推动 100 次，称分推肺俞，或称分推肩胛骨。 功用 益肺理气，止咳化痰。 主治 发热，咳喘以及一切呼吸道疾患 【脊柱】 位置 自大椎至长强呈一直线。 操作 自上而下作直推，称推脊;用捏法自下而上称为捏脊。捏 35 遍，每 捏 3 下再将背脊
2、皮提 1 下，称为捏三提一法。 功用 调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气，具有强健身体的功能。 主治 发热、惊风、夜啼、疳积、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等 【天枢】 位置肚脐旁 2 寸(约一指)的地方，左右各一个。 操作用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴， 轻轻的按揉， 揉 50100 次。 功用天枢为大肠之募穴，能疏导大肠，理气消滞。临床上常用治疗消化系 统疾患。 主治腹泻、腹胀、腹痛、便秘，消化功能紊乱 【腹阴阳】 别名 腹。 位置 在中脘穴与两胁下之软肉处。 操作沿肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推，称分推腹阴阳、分腹阴阳; 掌或四指摩称摩腹。 功用 健脾和胃，理气消食。 主治 腹痛，腹
3、胀，肠鸣等消化系统疾患。顺时针摩腹可通便，逆时针摩腹 可止泻 【膻中】 位置 在胸骨上，两乳头连线之中央，属任脉 操作 中指端揉称揉膻中;两拇指自穴中向两旁分椎至乳头名分推膻中 功用 膻中为气之会穴，居胸中，推揉膻中能宽胸理气，止咳化痰。 主治 各种原因引起的胸闷，呕吐，气逆，咳喘，痰鸣等症 【退六腑】 位置 在前臂尺侧，自肘关节至腕横纹呈一条直线。 操作用拇指面或示、中指面自肘推向腕，称退六腑或推六腑。 功用 清热，凉血，解毒。 主治 一切热证。高热，口渴，惊风，咽痛，鹅口疮(口腔舌上满布白色糜 点，形如鹅口)，腮腺炎，大便干燥等 【一窝风】 别名 外一窝风。 位置 在手腕背侧，腕横纹中央。
4、 操作 指端揉，称揉一窝风。 功用 揉一窝风能温中行气，止痹痛，利关节。 主治 一切腹痛，伤风感冒，关节痹痛，急慢惊风 【内劳宫】 位置在掌心中央，握拳屈指时中指、无名指所指处中间，即是劳宫穴。 操作用中指揉，称揉劳宫。揉 100-200 次。 功用左揉发汗，右揉泻心火，除烦躁。 主治发热、烦渴、目疮、齿龈糜烂、虚烦内热等 【端正】 位置 在中指甲根两侧赤白肉处，桡侧称左端正，尺侧称右端正。 操作 用拇指甲掐或拇指罗纹面揉称掐、揉端正。 功用 掐右端正治呕吐及鼻出血;掐左端正有升提作用，主要用于水泻，痢 疾等症。 主治 鼻出血，惊风，呕吐，泄泻，痢疾 【老龙】 位置在中指指甲根正中下一分。 操
5、作拇指甲掐，称掐老龙。 功用开窍醒神，退热。 主治 突然昏厥，虚脱气闭，心火实热，急惊风 【小天心】 别名 鱼际交。 位置 在大小鱼际交接处凹陷中。 操作 用指端揉，称揉小天心;拇指甲掐，称掐小天心;以中指尖或屈曲的指 间关节捣，称捣小天心 功用 揉能清热镇惊，利尿，明目;掐捣能安神镇惊。 主治 惊风，抽搐，烦躁不安，夜啼，小便赤涩，目赤肿痛，痘疹欲出不透 等 【手阴阳】 位置掌侧腕横纹。 又称大横纹。 桡侧(拇指侧)为阳池， 尺侧(小指侧)为阴池。 操作两拇指自掌侧腕横纹中央(总筋穴)向两旁分推，称分推大横纹，又称 分手阴阳、分阴阳。 功用平衡阴阳，调和气血，行滞消食。 主治寒热往来，腹胀、
6、腹泻、呕吐、食积、烦躁不安 【板门】 位置手掌面大鱼际平面。 操作用拇指按揉板门称为揉板门，顺时针、逆时针都可以。从腕横纹推向 拇指根称为横纹推向板门，可以止吐。反之，称为板门推向横纹，可以止泻。 功用健脾和胃，消食导滞。治疗乳食停滞，食欲不振。 主治食积、腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻、暧气等 【五指节】 位置在手背，五指第 1 指间关节处。 操作用拇指指甲掐， 称掐五指节， 掐 520 次;用拇、 食指揉搓称揉五指节， 揉 100200 次。 功用掐或揉五指节能镇惊安神，祛风痰，通关窍，掐五指节主要用于烦躁 不安。 主治惊惕不安，惊风抽搐，咳嗽痰多，腹痛等 【 四横纹】(四缝) 位置手掌面，食
7、、中、无名、小指第一指间关节横纹处。 操作小儿四指拼拢， 从食指横纹推向小指横纹， 为推四横纹。 用拇指甲掐， 为掐四横纹。 功用退热除烦，散结行气，和气血。治疗腹胀，疳积，不思饮食等症。 主治腹胀、疳积、消化不良等 【小横纹】 位置 在掌面示、中、环、小指掌指关节横纹处。 操作 以拇指甲掐，称掐小横纹;拇指侧推，称推小横纹。 功用 开胸散郁，化痰涎。 主治 气管炎，百日咳，肺炎以及一切呼吸道疾患 【掌小横纹】 位置掌面小指根下，尺侧掌纹头 操作用中指或食指按揉，称揉掌小横纹。 次数100500 次。 功用清热散结、化痰止咳。 主治常用于痰热喘咳、口舌生疮，顿咳，流涎等症，为治疗百日咳、肺炎
8、的要穴，对婴儿流涎剧烈者，亦有良效 【肾顶】 位置 在小指顶端。 操作 以中指或拇指端按揉，称揉肾顶 功用 揉肾顶能收敛肾气，固表止汗。 主治 自汗或盗汗(白天或夜间汗多)，解颅(指囟门应合不合)等 【 肩井】 位置 在大椎与肩峰连线之中点，肩部筋肉处，属足少阳胆经。 操作 用拇指与示中二指对称用力提拿肩井，称拿肩井，一般提拿 5 次;用 指端按肩井，称按肩井，一般按两分钟。 功用 发汗解表，补益气血。 主治 感冒，昏厥，上肢活动不利等 【 天柱骨】 位置 颈后发际正中至大椎穴成一直线。 操作用拇指或示中指自上向下直推，称推天柱;或用汤匙蘸水自上向下刮。 功用 降逆止呕，祛风散寒。 主治 呕恶，项强，发热，惊风，咽痛等症 【迎香】 位置鼻翼旁五分，鼻唇沟中。 操作用食、中二指揉，称揉迎香。 功用鼻塞不闻香臭时， 按之可以通利鼻窍， 使香臭得闻， 所以命名为迎香。 主治鼻塞流涕
