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1、8种食物让你远离脑血栓摄影图片:选答掌音乐:颖防腑编椿刹作:H323制作阡间:20130929自动播放E-mail文化传播网w52e-mailcom现在年轻轻的就得了脑血栓的人比比皆是,原因就是我们的饮食过于油腻。大量的脂肪堆积,让我们的身体不堪重负。要防止血管过早老化,我们在平时就应多吃清理和保护血管的食物。知道吗,以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化就有很好的功效。王米;玉米富吾脂肪,其脂股中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的叹量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以凑少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。3西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而东还吾维生素一
2、一芦于,熹菖逞高机体氧化能九消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形用。4海带:海带中叹有丰富的岩藻多糠、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积营于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粤桦硬化发作有明显作用。茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氯化能力,降低血脂,缓解血波高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常伙茶可以软化动脉血管。茄子:含有较多的维生素P,能增强毛细血管的弹性,因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。大蕻:叹挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。5洋葱:含有一种给强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,冼少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛎自溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。io
