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1、调理肠胃的中药处方. 据说是潮州一个老中医开的方子,吃过的人都感觉不错. 麦冬10g、山揸10g、麦芽10g、谷芽10g、淮山10g、党参10g、熟地10g 大概三四天煮一次,煮好之后放点红糖,酸酸甜甜的,味道不错,大人小孩都可以吃。 香砂六君丸、香砂养胃丸、健脾化滞锭、补脾益肠丸都可用新鲜山药每天二两和入米中煮稀饭或蒸饭吃.另每天冲服二克陈皮,一直吃到病痊愈.此方于一周内见效.有效续服.同仁堂的人参健脾丸很不错,健脾补气,很好!可以用这个调理! 肠胃功能差如何补 现代生活节奏加快,大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。 进补原则:胃不好的
2、男性在进补时应该遵循清淡,易消化,各类营养均衡摄入的原则 ,宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效,经常出现胀气现象的男性可多食用。 食疗方案:冬日宜常食各类温性热粥,如玉米粥、莲子粥、山药粥,既能御寒,又可给养,还能疗疾。在肉类的摄入上,肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化,适合消化能力差、胃气不足的男性进补。 (大洋网 广州日报) 肠胃保养饮食须知 1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类,因属酸性食物易致白天精神不佳。 如:火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包,均不宜。 早餐一定要吃
3、,可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人,会出现体力不济、颓废及脑力不集中,易引起中年失智症、早衰症。 只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择,早餐一定要吃饱又好,因肠胃在十几小时空腹, 对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡。 2.早上不宜喝咖啡,易导致骨质流失,骨质疏松,下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯,或只喝黑咖啡不加糖及奶精,较不易影响骨质流失。 3.成年人一周不超过3颗蛋,蛋白质的摄取量过多,易胆固醇过高,易涨气者,肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋,蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。 消化系统是人类吸收营养最
4、重要的通道,其中又以肠胃为最重要的器官,肠胃好,身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生,所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环,而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。“三分医药,七分调理”,保养肠胃的真的很重要。那么肠胃不好吃什么调理呢?我的宝宝一周多了,可是吃的总很少,人瘦瘦的,皮肤黄黄的。只要说什么吃了好我就给宝买,合生元,妈咪爱,牛初乳,还有进口的钙片,鱼肝油等。但是宝宝的肠胃一直都不好, 那些要吃了也都没有什么效果. 真急人啊.以前宝宝小舌苔一直很厚,白白的一层。现在大了些,舌苔已经基本消除。可肠胃仍旧不好,吃的也很少。宝宝吃饭是个大问题,仔细想想宝宝的现在还那么小又只吃母乳那么和我的肠
5、胃有很大的关系,我一直肠胃不好。肠胃不好的人,我觉得应该大部分是因为胃冷了,所以要吃些热性的食物。这个是最大的要求,我记得我吃过蜂蜜,不是说女人蜂蜜吃了美容。我每天的放点蜂蜜泡开水,结果越吃越冷,这个东西对于肠胃不好的人,冷性格的人是不能吃得。肠胃不好吃什么调理呢?我觉得是多吃些热性的食物,慢慢的肠胃热起来了,以后饭就会吃得多了些。那我们母乳的宝宝也会吸收到,宝宝不会因为妈妈的体格冷而造成宝宝也冷体格。现在宝宝吃饭比以前长进很多,我每天都会控制自己吃得食物,不吃冷性的东西。我自己也吃饭越来越多,肠胃也慢慢的暖和起来。在网上我在很多地方提问肠胃不好吃什么调理, 肠胃不好怎么办? 也有很多人回答了
6、怎么调理肠胃这个问题. 我就抄摘几个我认为有一定道理的在这里. 如果你正为调理肠胃而发愁,你也不妨参考一下.肠胃不好吃什么调理? 你说的肠胃不好是指的排泄不好呢?还是消化不好呢? 如果是排泄不好的话,喝点红萝卜汁或者苹果汁挺管用的。如果是消化不好的话,还是去看医生吧。回答者: gavinchao我自己就肠胃不好,有胃炎轻微胃溃疡,也是饥一顿饱一顿造成的,调养了3年,基本上最近1年没有胃疼过了,我是这样的,首先最好能到医院查查是不是有炎症了,有的话需要每天先吃消炎药再吃胃药(胃药我吃的是肠胃康,中药,比较温和),消炎药不需要吃很长时间,基本上1周,然后吃几个疗程的胃药。饮食方面,多吃面食少吃米饭
7、,不要吃辛辣、冷的刺激性食物,小米粥、带红皮的花生生吃都是很好的养胃的食物,多吃!注意保暖,很多人都是胃寒性的胃病。然后就是加强体育运动,每天慢跑等。胃病不是能一朝一夕就调养多来的,即使短时间内不疼了,其实基本是无法根治的,还是要长期养。回答者:仙后座的故事一定要吃早餐,最好是喝粥,要吃新鲜蔬菜。注意搭配营养。中午要丰盛,但别吃辛辣刺激的,最好清淡些,适当吃些醋会好些。晚上也要清淡饮食。多吃些水果。清谈对肠胃有好处。回答者: 924059596要按时定量饮食,不规律很容易引起慢性胃溃疡,或结肠炎,先根据具体情况服用一些中药,饮食多注意一些,尽量不要喝酒,不要吃一些生冷辛辣刺激的食物。 胃不好的
8、人 奶类最好少喝。回答者:wu090708小孩子肠胃发育尚未完全,在外容易受到环境变化的影响,在内则易为饮食所伤害,不仅容易发病,而且病情转变迅速,不易掌握,常见的消化道症状包括:吞咽困难、食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹痛、便秘、腹泻、黑便等,对于小孩子消化道疾病的预防及健康调理,约有以下四方面:1、 注意环境卫生2、 饮食调理,父母可以选择给孩子喝牛初乳,它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外,更富含活性免疫球蛋白,能抑制病菌繁殖。在天然的牛初乳中含有多种抗体,它们和人体中的致病菌结合后,对于抵抗金黄色葡萄球菌、坏死性肠炎致病菌、幽门螺杆菌、隐孢子虫等感染的效果非常好。3、 加强
9、身体的锻炼4、 注意气候季节的变化回答者: 淡殇0571喝粥喝汤啊,最养肠胃了,少吃硬的食物,凉的,辣的,酸的,苦的,咸的,这些都要少吃。 你对肠胃好,肠胃会回报你的。回答者:376579478肠胃不好对营养的消化与吸收、自身的免疫力都是有不良影响的,平时的食物一定要做的烂点,还有新鲜的水果蔬菜是可以多吃的,能促进肠蠕动,促进消化,最好是补充点营养型的益生菌,可以调理肠道健康,改善排便,和促进各营养素的吸收与利用!回答者:ws母婴营养师-美丽的分隔线-看到这里,大家也明白了, 说来说去就是这么几条。 其实是说起来容易做起来难啊。 肠胃好不好其实很大一部分是遗传的。如果先天条件不好,就只能靠后天
10、调理了。 后天调理你不管就问哪个医生,或者请教某些营养师。 他们能给你的答案都是大同小异的。所以,肠胃不好吃什么调理,其实最主要的,我要加一条, 也是最重要的一条,就是要坚持。就像刚才有个人说的,只要你对它好,它是会回报你的!你应该做到以下几条:1、一般来说,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,
11、饭后喝也会增加消化困难。2、从生活作息上做起,一天三顿要定时定量,给自己设定一个时间表,严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯一定要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。一天三餐是人类几百万年进化形成的,怎么可能说改就改。3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐,雪碧)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以温热为最佳。这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。但是你不能已经你自己抵不住考验而去考验你自己的胃。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上
12、起床后先喝一杯牛奶,再吃东西,是最的。4、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。5、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该补足。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。7、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,主要靠从生活习惯的改良中得到改
13、善。8、肠胃不的人饭后不能马上运动,最好休息一下等食物消化得差不多了再开始工作或运动,这样对消化比较好。任何时候都不能剧烈运动。肠胃炎的调理方法:1、保暖护养:天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病; 2、饮食调养:胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;3、 忌嘴保养:胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。4、服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而
14、导致病情恶化; 平心静养:胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。5、注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复; 6、运动健养:肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。 7、常食健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。 如果经常犯肠胃炎,或者持续时间长,最好选择合理、有效的方式进行调养。食疗只能起到辅助作
15、用,不能从根本上提高身体机能。比较合理、有效的肠胃炎治疗方式是中医养生疗法,没副作用,3个月左右即可明显改善。下面参考资料里有中医养生疗法调理肠胃的详细方法,希望对你有帮助。4.三白少吃-白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值,造成肝肾消化的负担)。 5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类:西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜), 晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。 因瓜果类较易在肠胃道内腐败,且属较湿寒性,易影响上列之症状。骨折骨头受伤的患者可以吃香蕉,请在早餐前吃可达双效-清肠、预防肠癌。 6.生菜类食物可多摄取,对肝脏的疾病改善,及天然酵素补充的最佳来源。生菜一周最少四份,过午前吃为佳,国人对生菜的印象是“太冷”了, 生菜在早上属阳性可多吃,吃对时间就没有太“冷或寒”的问题,晚上则多吃属阴性的大白菜、白菜、高丽菜,根茎类的蔬菜-地瓜、南瓜、竽头、胡萝卜等。 一周每人尽量吃到4份的五谷根茎类食物,才会有能量。 7.晚餐绿色蔬菜不宜过量,尤其是更年期、新陈带谢异常者,易刺激交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。 8.健康减肥、高血脂症、高体脂肪率,