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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划初中生意志锻炼计划论体育锻炼对初中学生意志力的培养摘要：在学校的体育教学中让学生培养吃苦耐劳的精神，加强体育精神的培养和各种训练，可以磨炼学生的意志，提高学生的身体承受能力，为社会提供更多可以克服困难，全面发展型的建设人才。关键词：体育锻炼；初中生；意志力一、体育教学训练培养初中生意志力的途径1.通过体育锻炼培养不惧困难的精神我们应该在体育教学中积极培养学生不怕吃苦、克服自我、勇敢顽强的精神。体育教学也是学生实践自我能力的过程，有了克服困难的决心、清晰的目的以及勇敢的行动，学生的执行
2、力就有了保证。当学生已经习惯了用意志力去克服困难，很多问题都会迎刃而解。许多体育老师在学校里只是给学生安排打球、跑步这些简单的训练，如果长期从事这样简单的运动，即便学生达到了熟练水平，也无法锻炼其意志力。按照体育教学的最新要求，体育活动要把锻炼与克服困难的行为结合在一起。比如学习跳马、XX米长跑等，这些项目在训练的过程中会要求学生克服恐惧和胆怯心理，培养勇敢的精神。学生在经过一段时间的学习和训练之后，把握重点和精华，达到熟练的程度，不仅强壮了筋骨，他们的意志力和决断力都会得到明显的提升。2.体育锻炼能让初中生具备充分的竞争意识通过引入竞争机制，在体育教学中，培养学生的竞争意识，并掌握机智、勇敢
3、的优良品格。俗话说，没有竞争，就没有进步。有竞争意识的学生，在进入社会后能更好地承受工作的压力，勇于接受他人的挑战。比如，在体育课上经常训练学生进行短跑冲刺、武术对抗、体操比赛等运动项目，如获得最佳球员投票，将会受到口头表扬和物质奖励等。这样的奖惩机制对所有学生都是正面和积极的反馈。学生对各种体育技能，从一开始只是基本的掌握，到后来就可以完全熟炼地掌握。在这个过程中，他们需要付出自己的汗水和努力，力争达到既定的目标。当自己的成绩被超越，当长期的竞争对手被击败的时候，他们就会有成功的喜悦。因此，在平时的体育教学中，教师应积极构建这样一个竞争的氛围，让学生在竞争中锻炼自己的意志，不甘落后。二、创新
4、体育课程设计，培养学生意志力1.塑造良好环境进行激励体育教学中学生意志品质的培养阜宁县三灶中心小学嵇茂华在体育教学中对中学生进行意志品质培养是新课程标准中课程价值中的一部分。而如何有目的有计划地密切联系学生的实际，结合体育教学的特点，把培养意志品质融会于体育教学的全过程，培养学生勇敢、顽强、不怕苦、不怕，在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，使学生的身心得到全面的锻炼和发展。1.意志品质的概念意志是指人们为了达到现实的目的，而在行动上所表现出自觉的克服心理的过程。它是人类更高级有意识对自己的行为和活动进行自我控制和调节的表现，是一种心理现象，是受人的理智所支配和控制的。人
5、们的智力、情感、和意识对意志起决定作用，智力可以对意志行动作出判断和决定。情感是表现意志的动力，意识对行为的控制和调节起主导作用，而意志品质是意志的具体表现。意志总是通过一系列具体行动表现出来。意志行动的心理活动是由两个阶段构成：一是采取决定阶段，这是意志行动的心理准备阶段。这一阶段包括动机的斗争与目的的确定、行动策略与方法的选择、计划制定等。二是执行决定的决定，这是依据计划实施行动的阶段，也是意志行动的主要阶段它包括坚定的目的性，坚强性，顽强性，果断性，主动性和自制性等。其中每一品质的心理结构都与智力、情感、意志有直接关系。良好的意志品质是在紧张比赛中最大限度的发挥技能水平的重要保证。2.体
6、育教学中的意志努力在体育教学过程中，人的意志努力是十分重要的。意志努力或者表现在把注意力集中于要完成的行动上，或者表现在行动本身的动机方面，就中学生而言，其意志努力还表现在：a、克服肌肉情性。b、克服疲劳和厌倦情绪方面。c、严格遵守教师的组织提议于教师的安排计划d、克服思想惰性e、在做某些动作时胆怯，困惑，惧怕的心理方面。意志努力的不同程度依赖于困难的性质的特点，在体育教学的过程中，为了克服困难，中学生就要作出意志努力。这种自觉的动员身心去克服困难，达到所提出的目的过程就是意志努力的过程，一个人总是以自己的意志行动来克服困难，体育运动中的各种各样的困难可以分为以下两类：客观上的困难它受制约于对
7、象和现象本身的特点。例如：身高.体质.技能.素质等。主观上的困难它受制于主体本身的特点，受制约于他所形成的对周围现实的态度。主客观困难对中学生来言，产生了阻碍意志的因素。而力量.速度.柔韧.耐力等是形成意志品质的前提。而中学生已经具备了较好的自我控制能力，并且能够对自己的行为作一定的反思。中学开展的课程，由于地点不局限于教室活动内容丰富多彩，活动形式多种多样，因此具备培养他们的意志品质，而作为体育教师，在教授学生各种运动技能的同时，也应把握机会，对他们的意志品质进行适时培养，把学生培养为不仅具有健壮体魄，还具有坚强意志的人。3.中学生意志品质的培养通过体育教学中有计划，有目的地进行知.情.意.
8、行四位一体的综合性培育，使学生的意志品质逐渐稳步发展，并促进体育教学质量的提高。启发诱导，提高认识通过生动具体的事例，启发诱导学生深刻认识意志品质，对人的一生的重大意义。与此同时，更要启发诱导学生敢于正视自己在性格上和意志上存在的弱点，而在教学中加以提示。用精炼的语言去启发诱导学生增强学生的意志品质，这一点在体育教学中特别重要，由于体育教学分为准备、基本、结束三个部分，而基本部分是课的灵魂之处，此部分是让学生进行体能练习掌握要领和学体育知识的主要部分，而语言启发就很重要了，如在中长跑练习时，由于路程长，学生易产生畏难情绪，特别是当学生长跑的方法和速度上适当调整外，用“坚持下去就是胜利，最后的胜
9、利是属于意志品质坚强的人，半途二废是不能提高体育成绩的”等语言来鼓励学生坚强跑下去，直到终点，取得最后的胜利，培养学生顽强的精神和品质。通过时常提示诱导，加强自己的认识，如在进行体操跳马教学时，学生不敢跳，不仅是技术问题，有心理障碍，怕摔着，针对这些学生，教师要给以正确的引导鼓励学生战胜自我领会要领，不怕艰险，克服困难，同时，给以安全方法如.教师帮助，或进行一些语言激励等提高勇敢顽强的能力，久而久之，学生就可以勇于进行难度较大的体育活动如支撑跳跃等。确定适宜的学习目标教师帮助学生制定计划并设置困难。在设置困难时，要根据学生的情况来设定，从较小的困难开始逐渐增大困难的程度，使学生在困难中克服困难
10、，教师给以鼓励，再重新克服新的困难。设置困难时，如果一开始困难太大，成为学生难以克服的困难，就容易使他们丧失信心，产生畏惧的心理；反之，困难太小，也会影响设置的目的。无论是由学生自己确定的学习目标，还是由教师为学生确定的学习目标，那必须是适宜的。应该根据自己的情况，不要让自己高不可攀，也不要是唾手可得的。应该是困难克服新的困难再克服这一模式，使学生的意志品质在这一过程中循序渐进地得到提高。先确定一个小目标，让学生能坚持把这个小目标完成，再确定一个长期计划来培养学生的意志品质，如每天坚持锻炼等。适当引入竞争机制由于中学生具有争强好胜与希望得到群体肯定，赞许以后维护集体荣誉的心理。在体育教学中引进
11、竞争就特别重要。如个体竞争，集体竞争即排球比赛，篮球比赛，田径比赛让学生认识到竞争给人带来的乐趣及让学生在竞争中失败后的受挫折感，培养学生在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，达到培养坚强的意志品质。战胜困难，取得成功的情感体验学生在体育学习中遇到的困难，主要是自身的生理心理障碍，而这些困难有的来自于客观方面，有的来自于主观方面，这时候，学生的意志努力就显得很重了。客观的，如由于器械体操，耐久跑等。主观上的由于环境气候，场地器材等，学生在体育等日常生活中作到主客观困难做斗争，并不是斗则必胜的，屡战屡败不是没有的。体育教师千万不要让学生一挫到底。一失败告终，否则，学生必然回
12、失去信心，这样他们必丧失继续与困难作斗争的勇气。因此，教师必须在学生屡遭失败后即将退却前，想方设法帮助学生战胜困难，实现学习目标，使学生获得成绩的喜悦，而让学生有成就感，从而可以增强学生的信心和克服困难的勇气，激发他们内在的动力，这是培养意志品质的重要原则。优化教师队伍，提高教师的教育心理素养教师的职业心理素质和教师心理素养是两个密切联系、互相影响的方面。教师良好的心理素养，是提高教育心理素养的基础。因此，在教改实践中，要加强对教师的教育学、心理学学习，不断更新教育观念，切实提高教育心理素养，是教育、心理科学不仅成为教师提高教育水平，进行创造性劳动力的有力武器，也成为教师不断认识自己，进行自我
13、教育，提高自身素质，创造充满精神乐趣和有价值人生的工具。4.培养意志品质应注意的几个问题多点结合，综合培养良好意志形成的各个方面因素并不是孤立地存在的，而是相辅相成的。在教学中应注意灵活地、综合地利用各个方面因素，以达到最佳效果。每个学生都有获得成功的愿望在体育教学中，细心的教师可以发现，每一位学生都有成功的渴望，每当前一项练习成功完成，就促进学生以更大的热情和意志去完成下一项练习，因此成功教学是在体育中培养学生意志力的重要途径。每个学生都有潜在能力等待教师挖掘虽然学生个体之间存在差异，但其自身都具有很大的潜力，异常教师不应怀疑学生的能力，而应在学生原有发展水平上充分调动学生的积极性，使其潜力
14、得以发挥，取得量及质的飞跃。自信心是意志发展的基础自信是取得成功的第一心理要素。学生的意志行动都是建立在一定的自信心的基础上的。体现在教学实践中就要求教师多以鼓励性语言及暗示激励学生，促使学生意志行动的完成，从而达到意志培养的目的。综上所述，我们认识到意志作为一种心理品质，不可能一蹴而就，其形成过程是一个长期而复杂的过程，有时还可能出现反复。因此，在一切培养过程中必须坚持系统性与渐进性相结合，在布置任务时要根据学生的现有水平，合理安排，避免出现因难度过大而打击学生积极性的现象。浅谈中学生意志品质的培养心理学定义中，意志是自觉地确定目标，根据目的调节和支配自己行动，克服困难以实现预定目的的心理过
15、程。它是人类意识能动性的集中体现，也是人类特有的心理现象，在现实行为活动中，具有发动、坚持和制止、改变等调节控制作用。意志的基本品质包括自觉性、果断性，自制性和坚韧性四方面。意志品质不是天生的，而是在后天现实生活实践过程中逐步形成的。，中学生处于青春发育期，生理上的一系列变化也必将引起情感上的变化，中学时代，是人生观世界观形成的重要时期，可以说，中学阶段是人一生中最关键而又具有特色的时期，是一生中黄金时代的开端。中学生朝气蓬勃，风华正茂，各方面都表现出积极向上的趋势，在中学以前处于真正的幼稚期，要更多的依靠成人的照顾、保护，他们的独立性、自觉性都较差。进入中学阶段后就进入了少年时期，而中学后期则处于青年初期，是个体逐步发展成熟的时期，它标志着个体真正开始逐步成为独立的社会成员。中学阶段，培养学生优秀的意志品质，尤为重要而又卓有成效。我们教育工作者要通过课堂教学与课外活动，在克服意志薄弱方面对学生加强针对性的训练指导，养成学生的持久性、坚韧性，做事情的恒心和勇气。同时，在培养学生意志品质的过程中要起到一个示范作用，以身作则，身教重于言传。在意志品质培养教育实践活动中，首先要给学生以相应的有关意志品质的知识。给学生讲解一些有关意志品质的知识，比如什么是意志、意志行动的特征、意志的品质等等。在讲授之后，还要要求学生根据自己的情况，制定一个奋斗的目标和一份自我锻炼
