喉咙痛的食疗方案

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喉咙痛的食疗方案喉咙痛的食疗方案1、百合贝母茶材料:百合、贝母粉、沙参各 10 克。做法:将材料加入 600 毫升的沸水冲泡,焖 5 分钟后即可饮用。功效:百合可提升免疫功能;沙参可减低咽喉干燥及过敏症状。注意:沙参为凉性药材,肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用。2、金银花橄榄茶材料:金银花 10 克,薄荷 5 克,橄榄 5 颗。做法:金银花及橄榄加 600 毫升水煮沸后,再放薄荷,转小火煮 5 分钟,去渣后饮用。功效:金银花抗病毒;橄榄缓解疼痛;薄荷疏风清热、消炎。注意:金银花、薄荷为凉性药材,常四肢冰冷的虚寒体质者,饮用后如出现腹泻症状,就要停用。3、麦门冬白木耳茶材料:麦门冬、玄参各 10 克,白木耳 5 克。做法:将材料加入 600 毫升滚水冲泡,焖 10 分钟后即可饮用。功效:滋阴降火;白木耳富含植物胶质,可滋润受损黏膜。麦门冬白木耳茶可滋润受损黏膜。注意:麦门冬、玄参为凉性药材,有软便功效,肠胃功能不佳、有腹泻症状的人不宜饮用。4、胖大海茶材料:胖大海 6 克,甘草 23 片。做法:将材料加入 600 毫升沸水冲泡,焖 10 分钟后即可饮用。功效:胖大海开音润喉,有消炎消肿的效果;甘草可清热解毒,缓急止痛。注意:胖大海有通便效果,有腹泻症状的人不宜饮用。