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1、糖尿病患者为什么要控制饮食?|提供符合生理需要的均衡营养膳食,改善健康状况,提高生活质量|掩|减少心血管疾病的危险因素,使血糖、血压、血脂尽可能达到理想水平|厝|预治低血糖、酮疳酸中毒等急性并发疳|串|帮助您达到并维持合理体重营养控制的原则原|合理控制总热量摄入原|平衡膳食,各种营养物质摄入均衡原|制定饮食计划,称重饮食,定时定量进餐|圈|少量多餐,每日3-6餐总热量计算三步法人每天总量要量化一一即步法计算您每天需要的总热量|孰|每天需要的热量=理想体重x热銮级别|堂|计算目己的理想体重=身高(cm)-105|孰|根据目己的活动量选择话合目已的热量级别看看您应该选择哪个级别?体型|卧床|轻体力
2、|中体力|重体力(十卡/公斤|(干卡/公斤|(干卡/公斤|(于卡/公斤体重体重体重体重肥胖/超重1520-25303515-20125-30354020-253540一以轶体力正常体型为基准,体力话动备个增加一纪,热量增加5千卡/公斤体重。肥胖考减5十卡,消瘦者增加5十卡。举例卷|老张,男,46屿原|身高175cmn,体重75kg厝|职业:出租车司木叫摩|患糖尿病1年,无祖发症/算算老张每天需要的寞量|学老张的理想体重=175-105=70公斤|学老张体型正常,属轻仰力活动,选择每公斤体重25“30十卡|学每天总热量-70X(25“30)=1750“2100十卡王浑适量吸的食物相关概司血糖生成指数(GlycemicIndex,GID)*进食恒量(含50g碳水化合2到3小时内的4血糖线下面华的食物后,积相比空腹时的增幅除以进食同量碳水化合物的标准食物(万荣糖或白面色后的相应增幅。福陶通常定义-.7596为高GI食物低GI食物-牛奶、豆制品、瘦肉大部分的蔬菜和水果中GI食物-*小部分的蔗菜和水果高GI食物-*主食、精制食品社永陶
