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學校人力資源管理 概念與實務 范熾文 著,第十四章 壓力管理與教師生涯規劃,第一節 教師工作壓力,工作壓力的性質 工作壓力的反應 教師工作壓力的來源,第二節 教師工作壓力的調適策略,做好認知評估，進行調適決策 體會教學樂趣，建立正確價值認知 工作與休閒配合，放鬆身心靈 建立支援系統，緩和情緒或壓力 追求專業成長，獲得成就感 做好時間管理，減輕工作壓力,第三節 教師生涯規劃的意義,生涯的意義 教師生涯規劃的重要性,第四節 教師生涯規劃的基本歷程,Super的看法 Schein的看法 綜合歸納 職前教育時期 初任教師階段 教學能力建立時期 積極從事專業成長時期 經歷挫折與調適時期 生活安定與教學停滯時期 面臨老化與生涯低盪時期 退休養老時期,第五節 教師生涯規劃的原則,評估自我與認識自我 了解學校內外環境 擬訂短中長程目標，發展行動策略 保持恆心毅力，完成各項目標 檢視環境變遷，實施回饋校正, 問題討論：,試說明壓力的意義與其反應。 當前中小學教師工作壓力來源有哪些？ 請說明 Super（1996）的生涯發展歷程。 請說明教師生涯規劃的步驟。,
