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1、女生青春期教育课,南岩小学,今日主题,青春期到了，我们怎么办 ？,什么是青春期,人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。但是这个时期的发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展-青春期。,青春期概念,青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁。其中，10到15岁这五年发展速度最快。我们在座的各位同学即处于这个时期。,青春期的特征,青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。,青春期的生理卫生
2、要求,作为女生进入青春期的标志是什么呢？今天我们简单阐述女孩子的月经，这是我们正常的生理现象，我们要坦然面对。下面我们简单观看一段记录片，希望女同学们认真观并正确对待理解,.,月经初潮是女性青春期发育的重要标志,.,有些女孩会出现初潮，也就是第一次来月经。（学生觉得很羞涩）不用害羞，有一个国家，当女孩出现初潮时，家庭会举办最最隆重的聚会，所有的亲友欢聚一堂，给女孩送上最美的祝福呢！为什么我们觉得羞于启齿的事情，他们会这样大张旗鼓的庆祝呢？因为这是一个标志！它标志着，从现在起，你就不再是一个小女孩而是一个大姑娘了！,.,月经我们也叫例假，因为它平均每月来一次，比较有规律。但是初潮来临的一两年间，
3、月经或许不会很正常。这是因为我们还没有完全成熟，不用担心。但这种不正常给我们带来了不便，我们不能及时的做好准备，容易出现尴尬的场面。怎么办呢？,.,我建议各班选举一位女生委员，帮大家管理卫生巾。可以把它交给你们信任的女教师比如班主任手中，如果谁需要，女生委员就去取。女生委员还有一个任务，帮助有特殊情况的同学请假。我们说了青春期要加强锻炼，但在经期不适宜做剧烈的运动。比如50米，200米跑。如果体育课上老师安排了很剧烈的运动，女生委员可以代这个同学请假老师，今天xx同学不适于剧烈运动。,.,从现在起，你是一个大姑娘了。所以我们的身体只是属于我们自己的，任何人没有经过允许，不能以你不喜欢的方式接触
4、你的身体。特别是乳房、臀部和大腿内侧。如果有人故意去碰这些地方，一定要立刻拉下脸来:你怎么可以这样随便?!然后迅速离开他，并且一定一定要把这件事情告诉你最亲近信任的人。只有这样，你的亲人老师才能有效的保护你！一定不要害羞，如果你因为害羞不反抗，就给了坏人可乘之机，他就会更大胆更猖狂的把魔爪伸向你，甚至伤害你。,月经期卫生,选用合格卫生巾 每天用温开水清洗 特用一个水盆 有不舒服的及时和妈妈，或女性老师说,保护自己,我们的身体还会发生另一些特别的变化，我们的乳房会逐渐发育，中央出现硬块，不小心碰到会痛得受不了。 这是正常的，不要产生害怕心理，实在不舒服的话要和妈妈说，可以去看医生。臀部也会渐渐丰
5、满，这是为我们将来长大成人后生孩子做准备的。,.,这些都是一个信号：它提醒你，从现在开始，你得全方位的为将来的人生做准备了！,.,首先，你必须保证生长必须的营养，如果错过这个季节，你将不能生长，因此一定要保证均衡的营养、充足的睡眠、积极的锻炼。保证营养并不是一定要吃大鱼大肉，科学课上我们会讨论怎样吃才科学。这里我再提醒我的大姑娘们，一定不要偏食挑食！在青春期，由于激素的产生，我们会有一些脂肪，这很正常，一定不要减肥！,.,另外，在这个阶段，你的精力会非常旺盛记忆力很强。在这个阶段学到的知识，会终身难忘。所以一定要珍惜时间，大量的摄取有用的知识，不要把时间花费在穿着或交往上。,异性相处问题,最后
6、我们讲一点关于男生女生如何相处的问题，我们知道社交能力强的、担任学生干部的、性格开朗的女同学，一般都能主动地与男生交往，并且保持合理距离，这是我们提倡的。,.,而有近10%的学生基本上与同龄异性保持着实质上的隔绝状态，形同陌路人，这是异性交往不当的表现之一。有一些学生最后发展成不会与异性同学交往，一有接触就脸红，表情不自然，并不是他（她）做了什么见不得人的事，而是异性交往敏感导致的结果。,.,另一表现则相反，那就是交往过密，这种行为有年龄提前的趋势，这跟我们的生理发育提前有一定关系，但是我们的心理却未做好准备，所以我们要自己约束自己。,.,我所要表达的是，我们应该学会保护自己，懂得更多的生理与
7、心理知识，而不是盲目的放纵自己的情感。你还需要知道，青春期的你与异性交往的目的，是为了了解异性，学会与异性相处，并在这个过程中，培养友谊，发展自己。,.,来自异性的认可会给你做为女性的信心，从而缓解学习压力和青春发育带来的心理不适，就象心灵上突然打开了一扇窗子，我们还会在与异性的交往中感受到学习和生活的乐趣和意义。,.,讲了这么多，生活中我们到底该怎么和男生相处呢！？,.,一是群体交往。最好多参加有男女生同时参加的群体活动。由于同时与几个异性交往，你可能不像面对某个异性那么紧张、羞怯，更容易自然地表达自己，这样有助于培养自己以平常心与异性相处。另外，在群体活动中，你更有机会了解不同的异性，因为
8、一个人在群体中的表现比他（她）在某个异性面前的表现更为真实。如果经常只和一位异性单独交往，实际上失去了解其他异性的机会。,.,二是浅交。不要一下子与某个异性确定很深的个人关系。青春期少男少女之间的好感很容易变化。你是否也有类似的体验：随着了解的加深，原来颇有好感的男孩或女孩变得不那么可爱了。如果没有经过深入的了解就将两个人的关系定性为恋爱，当感情发生变化时会给双方带来不必要的伤害和麻烦。与多个异性保持平等、广泛的交往有助于给两个人的关系的发展留下一些余地。,.,我希望，今天教室里的每个女生青春是健康的、平安的！每个同学的人生是快乐、幸福的！今天的悄悄话就说到这里吧，如果还有困惑，可以单独找梁老师说，也可以回家和妈妈说说。,再见,.,
