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1、 南宁白癜风资料 老年人用药需坚持哪些原则 一、少的原则 即同时不宜用药太多太杂。非合用不可的药物，一般不宜超过 34 种。有些一张处方 开 56 种以上，静脉点滴的，肌肉注射的，口服的，一应俱全，殊不知种类越多，不但相 互之间的反应可能对病人不利，还容易发生副反应。一些老年朋友担心说：“我病多，每 种病都得治嘛！”遇见这种情况，应该请按主次、轻重分步进行治。 二、从少到多递增的原则 即从小剂量始逐渐增加到有效剂量。这主要根据具体反应而定，能先查肝肾功能后再 给药则更好。 三、简便原则 因为老人忘性大，常忘记服药甚至服错药，所以治方案应力求简单，睡前一次，晨起 一次，尽量不要间歇服药，
2、交替服药。各种药要标记清楚、醒目，药瓶要容易打开，放置 药品地方要方便、易取。亲人们要帮助老人细心检查，核对药粒存量与消耗量是否相符， 以便及早发现服药过量问题。 四、尽量避免使用副作用大的药物 有些抗生素如链霉素、庆大霉素容易损害听力，老年人尤其敏感。氯霉素等可影响造 血功能。青霉素用量过大，也可使老年人出现眩晕、昏迷等症状，老年人常用红霉素也容 易发生肝损害。老年糖尿病患者在服用降糖类药时服用抗生素类药，更易引起眩晕甚至休 克。 冬天进补！老人必知 南宁白癜风资料 据体质论补 进补前最好对自己的健康状况有个了解，以便选用适当的进补。办法是到检查一下， 征询中医师的意见。 一般说来
3、，人的体质有气虚、血虚、阳虚、阴虚的不同，而进补亦有补气、补血、补 阳、补阴之区别。 气虚是指人的肌体活动能力不足，包括脏腑功能的降低。主要表现是精神萎靡，行 走无力，面色苍白，气短喘息，动则气喘，声音低微，胃纳不振，时有腹胀，大便脱肛， 脏器下垂，容易疲乏，四肢倦怠，舌淡红且边有齿印，脉细弱无力。对于此类体质的老年 人，宜进食一些补气、养血的食物，如瘦肉、火腿、牛肉、鸽肉、鲫鱼、黄鳝、红枣、鸡 蛋、莲子、木耳、海参、花生等。 血虚是指人体血液亏损。主要表现是面色无华，唇甲淡白，头晕目眩，心悸怔忡， 疲乏无力，形体瘦弱，或手足麻木，关节屈伸不利，或两目干涩，视物昏朦，舌呈淡色， 脉细弱。对于此
4、类体质的老年人，宜进食一些补血、养血的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、 牛奶、野鸭、海参、龙眼肉、花生，猪肝、猪心、胡萝卜、菠菜、葡萄干、豆制品等。 阳虚与肾阳不足有密切关系。主要表现为全身功能衰退。常见的症状是：畏寒怕冷， 手脚冰凉，腰膝酸痛，阳痿早泄，白带清稀、夜尿增多，脉沉而弱，舌呈白色等。对于此 类体质的老人，宜进食一些温补壮阳的食物，如狗肉、鸡肉、羊肉、牛肉、淡菜、鹿肉、 虾、鳗鱼、核桃、红枣等。 阴虚是指人体精血津液的损耗，这种虚症老年人较为多见。主要表现是形体消瘦， 唇赤颧红，皮肤干燥，精神亢奋，心烦易怒，手脚心热，大便干燥，小便发黄，舌红苔干， 脉细数。对于此类体质的老年人，宜进食一
5、些滋阴润燥的食物，如甲鱼、龟、鸭、鹅、银 耳、冻豆腐、梨子、百合、兔肉、蜂蜜、芝麻、鸡蛋、海带等。 对于身体虚弱或患有以上症状的老人，在进补食物的同时，若佐以药物补养也是很必 要的。但这又是很有学问的。祖国医学用气、血、阴、阳等概念来区分疾病，药补也应按 照这些概念对症服用，如“热者寒之” 、 “寒者热之” ，高血压等阳亢之疾不能服用人参等助 阳之品等等。故药补之人还应多征求意见，按病选药为好。 进补时的注意点 冬季进补时，最好是先作引补，即底补。这就是为人体打基础的意思。可先选用芡实 炖牛肉，或芡实、红枣、花生仁加红糖炖服，以调整脾胃功能。也可炖些羊肉、如生姜羊 肉大枣汤等也有同样功效。此后
6、若再服食补品，便可使人容易吸收和增加滋补的效力。 蔬菜不但可以促进食欲、增强人体的抵抗力，同时还可以弥补人体机能衰退现象。 如老年人缺钙后，会引起骨质疏松，容易骨折。这时就需要在膳食中有含钙较高的食 品，在冬季蔬菜中，含钙丰富的品种有大白菜、小白菜、芹菜和萝卜等，这些蔬菜还含有 南宁白癜风资料 丰富的维生素 C。黄豆芽和绿豆芽是补充维生素 C 的佳蔬。胡萝卜可以补充维生素 A。 人到老年，血液循环速度减慢，血流量减少，这就需要进食含铁质多的蔬菜如芹菜、 黄豆、黑豆、蚕豆及各种豆制品等。 在进补时，最好不要食生冷的，也不能过多地食用油腻的食物，以免妨碍脾胃消化 功能、影响补品的吸收。
7、在进补时，如遇感冒、发热、腹泻等，应暂时停止服用。在服人参时，最好不要同时 吃萝卜，否则会影响人参的补气功效。 冬季进补，一方面要防止“无虚滥补” 。 中医学主张“虚者补之” ，无虚证就不必服用补养药物。倘无虚而滥补，则会扰乱人体 脏腑之生理功能。若一旦误补致药不对证，则“实而误补，固必增邪” 。为此在进补之先 应在的诊查指导下辨证施补，判明虚实，以避免无虚滥补之弊。 另一方面还要防止“虚不受补” ，切忌盲目滥用。 凡因体质虚弱者在进补之后，其病痛不减，相反还出现一系列的不良反应，如阴虚火 旺者在服用补气补阳类药物（人参、鹿茸之类）后致生理功能亢盛，产生口干、烦躁、兴 奋、失眠、尿黄、便泌、鼻
8、血等。脾胃虚弱，进补助滞，在服用补血助阴类药物（当归、 熟地等）时，舌苔多滋腻，腹胀脘痞，暖气，食少纳呆，以致进补助滞。医学家认为，虚 证大体上分为气虚、血虚、阳虚、阴虚四大类，应针对不同虚证，选用相对应的补养食物 和药物，方可收效。 民谚有“三分药，七分养”之说。因此，老年人在日常生活中的饮食起居，调适情志， 体育锻炼等方面都应积极相互配合， “食补尚需要动补” 。所谓“动补” ，就是说冬季不可整 天躲在室内，要在力所能及的情况下，坚持每天锻炼，这对加快血液循环，增强胃肠道对 滋补品的消化吸收，防病保健大有裨益。至于锻炼的项目和强度可因人而异，合理选择， 循序渐进，尽量多做一些全身性的运动。如打太极拳、练气功、慢跑、做体操和练八卦掌 等。
