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1、我的情绪我做主我的情绪我做主一、教学目的：1、让学生了解并认识人的情绪极其四个种类2、认识积极情绪与消极情绪的作用3、如何做简单的自我情绪调节，控制自己的情绪4、了解几种情绪自我调节的方法活动内容：小学四年级学生的情绪辅导二、教学重点1、对情绪的认识2、情绪的作用3、情绪的简单调节三、教学难点：引导学生掌握调节不良情绪的方法。 四、活动形式：轻松游戏、活动体验、故事欣赏、讨论交流。 五、活动时间：35 分钟 六、活动准备：1、音乐土耳其进行曲、 二泉映月幸福拍手歌2、彩纸3、游戏用到的“内容”4、奖励用的棋子 七、活动设想： 小学四年级学生情绪发展具有较大的情境性、不稳定性和易变性等特点。他们
2、还不 能控制自己不良的情绪，因而引导学生学会调节自己的不良情绪是十分有必要的。本课 以四年级学生的成长发展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，以学生情绪辅 导为主要内容，通过情景体验、游戏活动、讨论分析等多种形式的系列辅导活动，增强学 生情绪调控能力，使他们具有良好的社会适应能力。 八、活动过程 （一）热身、分组游戏 1.同学们喜欢做游戏吗？那让我们做一个“闻鸡起舞”的游戏吧，大家起立，当你听 到音乐时，你要随着音乐动起来或者跳舞，也可以随意做一些你想做的动作，还可以几 个人一起做。当音乐停止，要注意听我的指令做出相应的动作，比如：“两人握手”等，音 乐响起，继续，如果那位同学没按指令做
3、，那我们就罚他表演节目，好不好？2.开始游戏，教师播放土耳其进行曲，并随时打断音乐说指令，几组指令后说出 “五人一组（按学生人数分成 5 组）”并报数，数一的同学为一组，数二的同学为一组 3.同学讨论，刚才游戏时你的心情怎么样？ 4.下面我们再来欣赏两段音乐。 （播放音乐） 在刚才的两段音乐中，你的心情有什么变化吗？ 师总结：对，不同的音乐会带给我们不同的心情，对于同一件事，每个人也都会有不 同的心情，我们的情绪也会随之变化。今天这节课，我们就来聊聊有关情绪的话题。 （板书 课题：我的情绪我做主）请同学们大声自信的齐读课题。 （二）介绍四种基本情绪，在情境中、游戏中体验情绪 1.同学们，在日常
4、生活中，情绪是千变万化的，情绪时刻伴随着我们，大家观察一下 这组画面（出示投影），谁来说一说，这四幅图，分别表现了哪种情绪？ （生答，师板书：喜怒哀惧） 这四种情绪也是我们最基本的情绪。 下面，听老师描述一种情景，同学们感受一下，在这种情景下，你们会有什么样的心 情，会有什么样的表情、动作，甚至会发出什么样的声音。 第一种：当我们班的期末考试成绩名列全级部第一时，你们会 第二种：在一个漆黑的夜晚，当你一个人走在没有路灯的偏僻小路时，你会 第三种：当我们班在六一文艺比赛中没有获奖时，你们会 同学们做得真棒，我们都会用自己的方式表现出自己的情绪，那你们知道情绪是怎 样产生，又会有什么变化吗？让我们
5、再来做一个游戏，题目叫“你来比划我来猜” 2.说出游戏规则，学生分组比赛。猜对一个获得一颗棋子，得棋子多的组获胜。 3.讨论：（1）你在游戏过程中都有哪些情绪？（2）这些情绪有什么变化？（教师引导：游戏开始时、游戏过程中、游戏结束 时情绪的变化）4.师小结：现实生活中，情绪时刻伴随着我们，并随时发生着变化，有时好，有时坏， 那情绪的好坏对我们的身心有什么影响吗？ （投影）俗话说：笑一笑，十年少一个小丑进城，胜过一打医生。 （教师解释意思） （投影）实验证明 （投影）再来看看这个故事（因心情不好打架） 看到这些，你有什么体会？（生交流体会） 看来，好的情绪确实会使人身心愉悦，健康长寿，而不良的情
6、绪不仅会危害我们的 健康，也会破坏我们与同学之间的团结。 （投影）再来看看这个故事， （老奶奶由伤心高兴） （投影）大家看，同样一件事， ，会因看待的角度不同而有截然相反的感受 所以，我们要想积极地对待生活，应该改变自己看待问题的角度，使自己能够以乐 观的态度去看待问题、思考问题。 （三）总结情绪调节的方法 那怎样来调节我们的不良情绪呢？让我们来看看他们是怎么做的。 （投影）师小结：从他们的身上，我们可以总结出控制情绪的三个基本方法。 （投影出示）教师可做简单解释。 （四）拓展延伸，掌握简单的情绪调控方法在实践中的应用 1.同学们，你们是否也碰到过伤心、难过、生气、紧张的情绪呢，通过今天的学习，你 打算在今后遇到这些不良情绪时怎么做呢？请拿起你手中的笔，在彩纸上记录下来吧。 （投影书写格式）教师举例填写当我 我很 我会这样做（想） 2.写完了请同学们贴在这里， （教师可以挑几张读一读）看来，同学们都找到了适合自 己的调节不良情绪的好方法，让这些不良的情绪随着这些彩纸一起丢在一边，让我们重 新找回自己的快乐吧。 同学们，现在你们的心情怎么样？我相信，在今后的学习、生活中，你一定会成为情 绪的主人，让积极向上的情绪始终伴你左右，祝同学们天天笑口常开，下课。
