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1、华附在线学习中心高一学生学习倦怠心理产生的原因与对策高一学生学习倦怠心理产生的原因与对策爱学网编辑摘摘 要：要：学习倦怠是指个体由于长期处于压力情境中、对心理资源过度要求而 产生的耗竭的状态，它对学生的身心健康和学业成就均会产生负面影响。有 一句话说“三年高中看高一”道出高一学习生活的重要性。本文主要结合教学与 辅导的实际情况，从高一学生学习倦怠的原因和对策两个方面来展开论述。关键词：关键词：学习倦怠 原因 对策一、何谓学习倦怠及高一学生学习倦怠学习倦怠是指学生因在体力、精力及能力上无法应付外界的要求，而产生的 身心耗竭状态，是学生厌倦和恐惧学习任务的一种心理、生理反应。这里所 说的外界要求，
2、可能是他人设定的，也可能是自己设定的不切实际的目标。 学习倦怠不是由某一个事件造成的，而是由日常学习中的挫折、焦虑、沮丧 日积月累造成的。是一个渐进的过程，一个难以突破的恶性循环。和高一学生直接交往，他们会告诉你很多烦恼。其中有一些问题最为普遍。 比如，学习中越是想弄懂的越是听不懂，越是想记牢的越忘得越快；生活感 到乏味，对什么都提不起兴趣；有时明知道眼下应该干什么，可就是不想动； 课堂上即使强迫自己集中注意，也是“眼在黑板，心在窗外”，知道自己成绩下 降，可还是看到课本就腻烦，打瞌睡等等。用学生自己的话讲，就是“感觉读 书越来越没有意思”，“很累不想读”。这种心理常引起学生自己的躁动与不安，
3、 使他们无心学习，以消极怠慢的态度对待学习，陷入一种综合的学习倦怠状 态。一般来说，人们在学习工作中感受到轻度的暂时松懈倦怠是正常的，个体可 以通过自我调节来维持心理平衡。但是由于高一学生的年龄特点决定他们自 我调节能力不强，相互之间影响模仿作用力大，若不注意及时消除，而是长 期处于倦怠状态，那就会加重心理负担，继而出现厌学症，并将继续流传和 扩大，成为一种普遍现象，严重阻碍了学生的发展。据平时的观察与访谈初 步估算，目前高一学生中有明显症状的学生约 40以上，其中女生多于男生， 中等成绩学生多于优等成绩的学生。二、高一学生学习倦怠的原因高一学生出现学习倦怠是一种自然心理现象，形成的原因并不是
4、由某一方面 因素所决定的，而是一系列综合性因素的反应。这主要高中包括：华附在线学习中心1、对高中学习的适应不良。从进入高中发新书的那一天起，学生们捧着比以 前厚几倍的一大堆教材，心理上就有了一种不宽松的窒息感，随后的“三点一 线”式学习生活和低年级比较，具有时间紧、任务重、单调枯燥的特点，大部 分的学生虽然进入了高中，低年级的惯性仍在，他们讨厌假日补习、讨厌题 海、讨厌压得没有喘息机会的书山，又摆脱不了孩提时好玩的天性，所以极 力寻求能暂时忘却压力的各种方式途径。而此种现象常被师长指责为“不务正 业”，贴上“没有出息”的标签，屡屡使得学生私下呕气。而学习方法的固着使 得他们无法适应高强度、大容
5、量的高中知识学习，学业的失败使学生产生懊 悔、压抑的心情。2、自理能力的障碍。从接受父母的“承包”式的料理到穿衣洗刷，管理自己。 这本身就是一种不轻不重的包袱，尤其是依赖性较强的学生。又由于与父母 接触的机会大大减少，不能接受父母频繁的关爱，事无巨细的关怀，当负担 过重或遇到困难时，心理上常常出现不能及时得到抚爱的寂寞感。对此女生 表现得更为突出，实录的压抑明显。3、人缘因素的影响。它包括与教师、同学、家长之间关系的处理。学习环境 的愉快与否直接牵动年轻人的心。和谐的人际关系有利于促进学生学习，反 之紧张的人际关系又会打击学生的积极性，从而排斥学习。学生自身的一些 不良心理品质如依赖性强、耐挫
6、力差、孤芳自赏、宽以待己、严以待人 又使他们时时面临产生冲突的危机，威胁着人际关系的和谐。4、个体认识的偏差。某些理论与现实的反差现象、社会的某些不良状况、错 误舆论以及中学生接触社会、认识社会的肤浅性，使他们感觉不出刻苦学习 的重要，体会不到遵从教诲的崇高，产生怀疑厌倦甚至逆反的心理，思想常 常被一些狭隘的、表象的、低层次的就业盲点或贪图享受所笼罩，尤其是“读 书无用论”的影响。也有一些学生由于在学习过程中常遇到困难，以至于形成 不良的自我形象，他们认为自己是一个无能者、失败者、无前途者，于是自 暴自弃，放弃了对学习的追求和热情。三、高一学生学习倦怠的对策学习倦怠心理，引起的原因较多，直接影
7、响着学生学习、实践等诸多方面兴 趣的培养以及对目标、理想的奠定，阻碍教学质量的提高。作为教育者，我 们应该认真注重科学地调节、疏导学生。对此我们可以从以下几个方面入手：1、循序渐进，慎防向学生施加过多的压力。作为教育者，在帮助学生拓宽视 野、丰富知识、强化能力的同时，应循序渐进、分类指导、分层推进，防止 向学生施加过多的压力，慎防以凶猛的势头来唬住学生，使学生心理上产生 不必要的压力。更重要的是做好具有年级特色的跨年级的过渡工作，以至减 缓和消除低年级的不良惯性和一些低层次的习惯，以高雅的适合于高一年级华附在线学习中心行为习惯的方式淡化往常优质方法和心理活动，帮助学生完成从初中到高中 的转型。
8、2、指导学生学会生存。一方面在指导学生合理安排作息时间的同时，要帮助 学生学会对个人生活得自理，克服生活中穿衣洗刷的依赖性，强化独立生活 能力和意识的培养。另一方面主动与学生进行心理沟通，拉近师生间的距离， 指导学生科学地处理好与同学、老师、家长的关系，帮助他们合理地掌握一 定的交往艺术，消除学生心理上的寂寞感，克服影响学习的一些障碍性心理 因素，保证在学习上专心致志，心无杂念。3、激发学生的学习兴趣。兴趣是个体积极探究某种事物或进行某种活动的倾 向，学生的学习兴趣是推动其学习活动的内部动力因素，个体一旦对学习活 动产生了兴趣，就能提高学习活动的效率。“知之者不如好知者”就是这个意思。 陶行知
9、先生也曾说过“学生有了兴趣，就肯用全副精神去做事，学与乐不可分”。 所以教师要善于发现学生的兴趣，并用课外活动或知识讲座等培养提高他们 的兴趣。当学生最初对某些学科还没有产生兴趣时，可通过引导学生的认识， 理解学科学习的目的与意义，让学生认识到掌握该学科知识对自己一生发展 的重要性，培养他们的间接兴趣。也要运用一定的教学艺术，以引起学生对 知识的情趣，尽量消除学生的厌烦，害怕等消极情绪。4、对观念错误，认为“读书无用”的学生，应着眼于开导，即提高他们的思想 认识。在学校中不能忌讳讲“大道理”，尤其是在学生世界观形成阶段，更要讲 大道理，但是要注意方法，以使他们易于接受。可从两个方面进行针对性教
10、 育。一是民族的高度，使学生认识认真学习是振兴中华的需要，以点燃他们 理想的火花。二是从他们自身成长方面，说明知识对个人成长发展的重要性。5、从满足学生正当的发展需求入手。肯定的需要、自主的需要、参与的需要、 轻松的需要、亲善的需要都是中学生正当的发展需求。如果我们的思想工作 都能透过行为窥视到某一需要的匮乏，因势利导，那必然十分有助于消除学 生的心理倦怠，提高学习积极性。高一作为初中与高中的转折过渡阶段，在这一阶段所表现出了有普遍性的学 习倦怠心理，教育者应对此有所了解，切不可忽视一时，草率从事。要从分 析原因入手，消除各种影响源，使学生愿学乐学。参考文献：参考文献：钟淼淼：怎样上好高中一年级，国家行政学院出版社，2006 年版。李百珍：青少年心理卫生与心理咨询，北京师范大学出版社，1997 年 版。华附在线学习中心郑日昌：中学生心理咨询，山东教育出版社，2003 年版，第一、二章。陈家麟：学校心理健康教育原理与操作，教育科学出版社，2002 年版，第十章。
