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1、我讲卫生 我健康 四（4）班2016年3月,小红每天早上穿好衣服 ，马上认真刷牙洗脸。,小明饭前把手洗得干干净净。,小华每天睡觉前用热水把脚洗干净。,小东经常洗头发、理发。,交流,你或身边的同学有哪些不讲卫生的坏习惯？给大家说说。,这样做对吗?,1、小明经常咬铅笔。 2、玩球后不洗手。 3、用手揉眼睛，抠鼻孔。 4、睡前吃东西，不刷牙。 5、生吃瓜果也不洗。,感冒,呼吸道传染病,感冒：病毒引起的一种十分常见的急性感染性呼吸道疾病。 感冒症状：流鼻涕、流泪、头痛、乏力、全身酸痛或咽喉疼痛。 病愈时间：一般病程3-7天不等，如果伴发下呼吸道感染，病程可延长至10-14天。,预防措施： 1、勤洗衣被
2、,注意衣服和被褥上的汗水和油脂受潮后 ,细菌病毒易繁殖生长,常洗衣服，常晒被褥 , 可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒 。,2、勤洗手,注意养成良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子、大小便后，手上就会沾染病毒，要及时洗手。,正确的洗手方法：,活动：同学们动手洗一洗！看谁做的最标准！,3、常换牙刷和毛巾,我们使用的毛巾和牙刷 ,几乎经常处于潮湿状态 ,这是细菌病毒生长的最好温床，建议定期用开水烫一烫。,4、加强锻炼。,积极参加户外活动，可增强血液循环 ,改善体质 , 增强自身抵抗疾病的能力。,说一说：你想去哪间教室上课？,讨论：爱护环境卫生要注意哪 “三个不”？,（1）不随地吐痰,痰和鼻
3、涕含有细菌、病毒等肉眼看不见的致病物质，吐在地上或抹在墙上既不卫生又不雅观，并且待水分蒸发后，痰中的细菌、病毒等就会随尘土漂浮在空气中，危害他人健康。,（2）不随地扔果皮纸屑,果皮纸屑是生活中的垃圾，这些赃物会招来苍蝇、老鼠等害虫，给人类传播很多疾病，如肠炎所以应把果皮纸屑扔进垃圾箱内。,（3）不在墙壁、桌凳上面乱刻乱画,这是一种不文明的行为。不仅损坏了优美的环境，又破坏了公物，我们一定要从小养成爱护公物和维护环境卫生的良好品行。,食品安全真重要，病从口入要记牢。 良好习惯要养成，挑选食品有学问。 三无食品莫食用，有害物质在其中。 小摊小贩莫相信，过期食品不食用。 变质食品认得清，油炸食品少食
4、用。 饮料冷饮要节制，多喝开水益无穷。,读一读：食品卫生安全歌谣,想一想：下面的做法正确的请画 ，错误的请画,1.过期的饮料我不喝。 （ ） 2.发了霉的过期月饼我不吃。 （ ） 3.吃生果时，先洗干净，削皮后再吃。 （ ） 4.昨天用过的碗，我今天不用洗又拿来用。 （ ）,5.吃葡萄，我先用水冲洗一次，用开水浸烫几分钟后再吃。 （ ） 6.我刚吃了油条又吃雪糕，还吃香蕉。 （ ） 7.我不买街头流动小贩出售的食物。 （ 8.我们不买，不吃腐烂变质的食物。 （,a早晚刷牙和洗脸。 b 饭前便后要洗手。 c 睡前洗脚。 d 勤洗头，勤洗手，勤剪指甲。 e 生吃瓜果要洗净。 f 不喝生水，不吃零食
5、。 g保护眼睛不躺着看书。,预防传染病需做到,你做到了吗？,预防小贴士,预防小贴士： 1、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。 2、教室里要注意经常开窗通风，保持空气流通。 3、除上课外，减少聚集性活动，尽量避免人群拥挤的场所。,思考：你是文明好少年吗？课间与课后有些同学做了什么？（仔细看下面的图片）,图中这样的事校园内是不是随处可见,你会怎样做？,洁白的墙壁，留下红色的字体，还留下你的不文明。,你能管好自己吗？,三管住 管住自己的手：不乱扔垃圾，不乱写乱画管住自己的脚：不乱踩脚印，不践踏草坪 管住自己的口：不随地吐痰，不说脏话。,预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”
6、这一关，要注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯，做好预防工作。 、灭蝇、蚊；灭蟑螂、加强对垃圾和污水的的处理。,预防措施,2、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃，食具要经常消毒。,预防措施,3、搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。饮水用具要定期消毒，保证饮水卫生。, 首先要讲究个人卫生。如，要做到认真洗脸，常洗手，保持毛巾的清洁卫生 ； 在红眼病流行期间，要防止接触传染。摸了红眼病人摸过的东西，在没有洗干净手的情况下，不要揉擦自己的眼睛； 不要与别人合用毛巾、脸盆、手帕； 在红眼病流行期间，尽量不去公共游泳池、河渠里游泳，或者游泳后常用消炎 眼药水点眼
7、，以预防感染。,常见皮肤病红眼病的防治,送你健康法宝,1、注意个人卫生，要勤洗手，勤剪指甲，其次要勤洗澡、勤换衣服、勤晒被褥以免病毒感染。 2、搞好教室、寝室的环境卫生，并保持空气流通，每天至少通风三次，每次至少10分钟。 3、平时要积极参加体育锻炼，增强体质。 4、饮食合理，多吃蔬菜水果，保证足够的营养，多喝白开水。睡眠充足，不要熬夜。 5、衣着适量，随气候增减，注意防寒保暖。 6、尽量少到人员拥挤的公共场所。,送你健康法宝,A. 头发整洁无异味；男生不留长发。 B. 脸、颈脖、耳根干净无污垢。 C. 手干净无污物；不留长指甲，指甲缝内无污垢。 D. 衣服：衣服整洁，勤换洗；衣领、衣袖无污垢
8、。 E. 鞋袜：鞋子整洁无异味，袜子每天换洗。 F. 书包：书包干净整洁，书本摆放整齐。 G. 桌兜：整洁无杂物。,自检个人卫生,2、良好的卫生习惯能会给别人良好的第一印象，反映出一个人素养的高低，在有些时候也能影响他的前途命运。,1、良好的卫生习惯是我们身体健康的前提和基础！,讲卫生的重要性,良好的个人卫生是最起码的文明准则。良好的卫生习惯是爱护自己、尊重他人、尊重社会和热爱生活的表现 。一个人,无论长得多么俊美或者帅气,无论才华多么出众谈吐多么引人,若是头发好久不洗头屑如雪，指甲老长满是污垢，恐怕谁都不会承认他有形象。个 人卫生 是形象的第一道门槛 。,个人卫生,倡议书同学们，健康是人生的第一大财富，拥有健康 与快乐是我们一生的幸福！我们要从小了解自己，学习一些健康知识。让我们少一些不经意，多一些责任感，从我做起，从身边做起，从现在做起，从点滴小事做起，爱护身边环境，自我约束，相互监督。捡起一片废纸，留下一方净土。保护卫生，让我们每个人动动手，弯弯腰，让我们的生活环境变得更加美好。,整洁、健康就是美！,主题班会到此结束，谢谢！,
