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1、睡眠障碍的中西医诊治,海南省三亚市中医院脑病科中医师许彦臣,一 概述 二 病因病机 三 诊治纲要 四 辨证论治 五 转归预后 六 预防调护,一 概 述,(一)定义：不寐是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。失眠是一种常见症状,正常人可偶尔发生。失眠症是指持续相当长时间对睡眠的质和量不满意的状况,不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。对失眠有忧虑或恐惧心理可形成恶性循环，从而使症状持续存在。失眠症要同偶尔失眠或短时失眠(1个月以下)区别开来，以避免滥用药物或给患者造成不必要的负担。若
2、要由精神、神经和躯体等疾病引起的失眠或作为伴发症状，称之为失眠综合征，而不能诊断为失眠症。 (二)不寐与西医病名的关系：失眠（症）、神经官能症、更年期综合征、慢性消化不良、贫血、动脉粥样硬化症等以不寐为主要临床表现时，可参考本节辨证论治。,失眠的临床形式,(1) 睡眠潜伏期延长:入睡时间超过30min;(2)睡眠维持障碍:夜间觉醒次数2次或凌晨早醒；(3) 睡眠质量下降:睡眠浅、多梦; (4) 总睡眠时间缩短:通常少于6h;(5)日间残留效应:次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。失眠是一组常见的睡眠障碍，以生理心理性失眠最为常见,长期失眠会给人的正常生活和工作带来严重不利影响，甚至会造成严重
3、的意外事故。掌握失眠的诊断及治疗程序，对于正确诊治失眠十分必要。,(三)源流：,1）内经称为“不得卧”、“目不瞑”，素问逆调论 曰“胃不和则卧不安”。 2）张仲景伤寒论及金匮要略中将其病因分为外感和内伤，提出“虚劳虚烦不得眠”的论述。 3）景岳全书不寐中将不寐病机概括为有邪、无邪两种类型。“不寐证虽病有不一，然唯知邪正二字则尽之矣。盖寐本乎阴，神其主也，神安则寐，神不安则不寐。其所以不安者，一由邪气之扰，一由营气不足耳。有邪者多实证，无邪者皆虚证。” 4）明李中梓对不寐证的病因及治疗提出：不寐之故，大约有五：气虚，六君子汤加酸枣仁、黄芪；阴虚、血少心烦，酸枣仁一两，生地黄五钱，米二合，煮粥食之
4、；痰滞，温胆汤加南星、酸枣仁、雄黄末；水停，轻者六君子汤加菖蒲、远志、苍术，重者控涎丹；胃不和，橘红、甘草、石斛、茯苓、半夏、神曲、山楂之类。,失眠的分类,1、根据病程分为: (1) 急性失眠:病程小于4周; (2) 亚急性失眠:病程大于4周,小于6个月;(3)慢性失眠:病程大于6个月。 2、按原发、继发分类：分为原发性失眠症和继发性失眠症：原发性失眠症：与心理因素或躯体疾病有明显直接关系的长期失眠。继发性失眠症：是由疼痛、焦虑或抑郁引起的失眠。 3、失眠按原因分类：失眠症有内因性失眠、外因性失眠、继发性失眠(症状性失眠)。1）内因性失眠：心理生理性失眠、主观感觉性失眠、特发性失眠。2）外因性
5、失眠：睡眠卫生不良性失眠、环境性失眠、高原性失眠、食物过敏性失眠、药物依赖性失眠、酒精依赖性失眠、肢体运动障碍性失眠、觉醒睡眠节律失调性失眠。3）继发性失眠：心理障碍伴发的失眠、躯体疾病伴发的失眠。,二 病因病机,人之寤寐，由心神控制，而营卫阴阳的正常运作是保证心神调节寤寐的基础。因情志失常，饮食不节，劳倦、思虑过度及病后、年迈体虚等，导致心神不安、神不守舍，不能由动转静而致不寐病证。 (一)、病 因 情 志 失 常 饮 食 不 节 劳 逸 失 度 病 后 体 虚,失眠的常见原因,1、生理性原因：出差、倒时差、轮班、坐车船、光线太强、噪音、异常气味的刺激、环境影响（战争、风雨雷电等）、吸烟、饮
6、用兴奋性饮料等。 2、病理性原因：疼痛、搔痒、呼吸疾病（如咳嗽、哮喘、睡眠呼吸暂停综合征）、心血管疾病（如高血压、阵发性心动过速）、消化系统疾病（如胃及十二指肠溃疡、胃肠的痉挛性疼痛）、泌尿系统疾病（如尿路感染、水肿）、神经系统疾病（如三叉神经痛、偏头痛）、精神疾病（如焦虑症、抑郁症、疑病症、恐惧症、强迫症、精神分裂症）、内分泌系统疾病（如甲亢、更年期综合征）。 3、精神心理性原因：工作紧张、失恋、家庭纠纷、黑白事件、突发事件等。4、药物性原因：长期服用抗抑郁药物等引起的失眠。,不寐的病因虽多，但其病理变化，总属阳盛阴衰，阴阳失交。一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不得入于阴。其病位主要在心，与肝、脾
7、、肾密切相关。,(二) 病 机,三 诊 治 纲 要 (一)、诊断依据1轻者人寐困难或寐而易醒，醒后不寐，连续3周以上，重者彻夜难眠。 2常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等症。 3本病证常有情志失常，饮食不节，劳倦、思虑过度，病后，体虚等病史。 4经络系统及实验室检查，未发现有妨碍睡眠的其它器质性病变。,生理心理性失眠症诊断标准,1、患者的症状符合失眠诊断标准 2、失眠至少持续一个月。 3、患者有条件性睡眠困难/或高度唤醒的证据，符合下面至少一条： （1）过分关心睡眠和高度担心失眠。 （2）在规定的上床时间或小睡时间内很难入睡，但是当不打算睡觉时，在单调的活动中入睡不难。
8、（3）在远离家中的地点比在家中睡得好。 （4）思维兴奋以插入性想法或不能意愿地停止阻睡思维活动为特征。 （5）高度躯体紧张，如无法放松让自己入睡。 4、睡眠干扰不能用其他睡眠障碍、内科或神经科障碍、情感障碍、药物或物质滥用更好的解释。,(二)、病证鉴别,不寐应与一时性失眠、生理性少寐、它病痛苦引起的失眠相区别。不寐是指单纯以失眠为主症，表现为持续的、严重的睡眠困难。若因一时性情志影响或生活环境改变引起的暂时性失眠不属病态。至于老年人少寐早醒，亦多属生理状态。若因其它疾病痛苦引起失眠者，则应以祛除有关病因为主。,(三)、相关检查 不寐主要为睡眠时间、深度的不足，表现为入睡困难，或寤而不寐，时寐时
9、醒，或醒后不能再寐。主观上主要有问卷、量表等测量，客观上采用多导睡眠图（PSG）来判断：测定其平均睡眠潜伏期时间延长(长于30分钟)； 测定实际睡眠时间减少(每夜不足6.5小时)； 测定觉醒时间增多(每夜超过30分钟)。,四 辨证论治 (一)、辨证要点 本病辨证首分虚实。虚证，多属阴血不足，心失所养，临床特点为体质瘦弱，面色无华，神疲懒言，心悸健忘。实证为邪热扰心，临床特点为心烦易怒，口苦咽干，便秘溲赤。 次辨病位，病位主要在心。由于心神的失养或不安，神不守舍而不寐，且与肝、胆、脾、胃、肾相关。,(二)、治疗原则,中医药治疗总原则：补虚泻实，调整脏腑阴阳 实证泻其有余，如疏肝泻火，清化痰热，消
10、导和中；虚证补其不足，如益气养血，健脾补肝益肾，在此基础上安神定志，如养血安神，镇惊安神，清心安神。 西医治疗：较常用的安眠类药物主要是苯二氮卓类（如利眠宁、安定、去甲羟基安定、硝基安定、氯羟安定等）、巴比妥类（现极少应用于临床），入睡难可选用酒石酸唑吡坦片或佐匹克隆片等，此外尚有抗焦虑药、抗抑郁药、抗精神病药以及中药提取制剂（罗通定、路优泰）等也有安眠镇静的作用；西药的不良反应主要是易成瘾，产生依赖，另外可结合心理治疗，往往可以达到较为理想的效果。,(三)、证治分类 1）肝火扰心证 不寐多梦，甚则彻夜不眠，急躁易怒，伴头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，不思饮食，便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。 证
11、机概要：肝郁化火，上扰心神。 治法：疏肝泻火，镇心安神。 代表方：龙胆泻肝汤加减。本方有泻肝胆实火，清下焦湿热之功效，适用于肝郁化火上炎所致的不寐多梦，头晕头胀，目赤耳鸣，口干便秘之症。常用药：龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火；泽泻、车前子清利湿热；当归、生地滋阴养血；柴胡疏畅肝胆之气；甘草和中；生龙骨、生牡蛎、灵磁石镇心安神。胸闷胁胀，善太息者，加香附、郁金、佛手、绿萼梅以疏肝解郁。若头晕目眩，头痛欲裂，不寐躁怒，大便秘结者，可用当归龙荟丸。,痰热扰心证心烦不寐，胸闷脘痞，泛恶嗳气，伴口苦，头重，目眩，舌偏红，苔黄腻，脉滑数。证机概要：湿食生痰，郁痰生热，扰动心神。治法：清化痰热，和中安神。代表方
12、：黄连温胆汤加减。本方清心降火，化痰安中，适用于痰热扰心，见虚烦不宁，不寐多梦等症状者。常用药：半夏、陈皮、茯苓、枳实健脾化痰，理气和胃；黄连、竹茹清心降火化痰；加龙骨、珍珠母、磁石镇惊安神。不寐伴胸闷嗳气，脘腹胀满，大便不爽，苔腻脉滑，加用半夏秫米汤和胃健脾，交通阴阳，和胃降气；若饮食停滞，胃中不和，嗳腐吞酸，脘腹胀痛，再加神曲、焦山楂、麦芽、莱菔子以消导和中。,3）心脾两虚证不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，伴头晕目眩，四肢倦怠，腹胀便溏，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。证机概要：脾虚血亏，心神失养，神不安舍。治法：补益心脾，养血安神。代表方：归脾汤加减。本方益气补血，健脾养心，适用于
13、不寐健忘，心悸怔忡，面黄食少等心脾两虚证。常用药：人参、白术、甘草益气健脾；当归、黄芪补气生血；远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉补心益脾安神；木香行气醒脾。心血不足较甚者，加熟地、芍药、阿胶以养心血；不寐较重者，加五味子、夜交藤、合欢皮（花）、柏子仁养心安神，或加生龙骨、生牡蛎、琥珀末以镇静安神。,4）心肾不交证心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，伴头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，咽干少津，男子遗精，女子月经不调，舌红少苔，脉细数。证机概要：肾水亏虚，不能上济于心，心火炽盛，不能下交于肾。治法：滋阴降火，交通心肾。代表方：六味地黄丸合交泰丸加减。前方以滋补肾阴为主，用于头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗
14、等肾阴不足证；后方以清心降火，引火归原，用于心烦不寐，梦遗失精等心火偏亢证。 常用药：熟地黄、山萸肉、山药滋补肝肾，填精益髓；泽泻、茯苓、丹皮健脾渗湿，清泄相火；黄连清心降火；肉桂引火归原。心阴不足为主者，可用天王补心丹以滋阴养血，补心安神；心烦不寐，彻夜不眠者，加朱砂(研末，06克，另吞)、磁石、牡蛎、珍珠母重镇安神。,5）心胆气虚证虚烦不寐，触事易惊，终日惕惕，胆怯心悸，伴气短自汗，倦怠乏力，舌淡，脉弦细。证机概要：心胆虚怯，心神失养，神魂不安。治法：益气镇惊，安神定志。代表方：安神定志丸合酸枣仁汤加减。前方重于镇惊安神，用于心烦不寐，气短自汗，倦怠乏力之症；后方偏于养血清热除烦，用于虚烦
15、不寐，终日惕惕，触事易惊之症。常用药：人参、茯苓、甘草益心胆之气；茯神、远志、龙齿、石菖蒲化痰宁心，镇惊安神；川芎、酸枣仁调血养心；知母清热除烦。心肝血虚，惊悸汗出者，重用人参，加白芍、当归、黄芪以补养肝血；肝不疏土，胸闷，善太息，纳呆腹胀者，加柴胡、陈皮、山药、白术以疏肝健脾；心悸甚，惊惕不安者，加生龙骨、生牡蛎、朱砂以重镇安神。,四 转归与预后失眠病证除部分病程短、病情单纯者治疗收效快外，大多病程较长，病情复杂，治疗难以速效。且病因不除或治疗失当，又易产生变证和坏证，使病情更加复杂，治疗更加困难。本病证的预后因病情不一，结果有别。但一般无严重不良后果，病情单纯，病程短者多易治愈。而病程长且
16、虚实夹杂者，多难以短期治愈，且与病因是否祛除关系密切。,五 预防调护不寐属心神病变，重视精神调摄和讲究睡眠卫生具有实际的预防意义。内经云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”积极进行心理情志调整，克服过度的紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪，做到喜怒有节，保持精神舒畅，尽量以放松的、顺其自然的心态对待睡眠，反而能较好地入睡。睡眠卫生方面，首先帮助患者建立有规律的作息制度，从事适当的体力活动或体育锻炼，增强体质，持之以恒，促进身心健康。其次养成良好的睡眠习惯。晚餐要清淡，不宜过饱，更忌浓茶、咖啡及吸烟。睡前避免从事紧张和兴奋的活动，养成定时就寝的习惯。另外，要注意睡眠环境的安宁，床铺要舒适，卧室光线要柔和，并努力减少或避免噪音，去除各种可能影响睡眠的外在因素。,结 语不寐多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱，气血失和，阴阳失调，阳不入阴而发病。病位主要在心，涉及肝、胆、脾、胃、肾，病性有虚有实，且虚多实少。实证多因肝郁化火，痰热内扰，引起心神不安所致，治当清肝泻火，清化痰热，佐以宁心安神；虚证多由心脾两虚，阴虚火旺，心肾不交，心胆气虚，引起心神失宁所致，治当补益心脾，滋阴清热，交通心肾，益气镇惊，佐以养心安神。 谢谢关注！,
