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1、 香菜要远离！感冒发烧时千万别吃 6 种东西 冬季天气寒冷，寒风刺骨，很容易感冒，已经有很多人承受着感冒带来的痛苦，感冒的病 人什么不能吃呢?哪些食物吃了不利于康复呢?感冒发烧不能吃什么 感冒发烧时，无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗 散热的同时会丢失大量水分及盐分。所以发烧的时候最需要的是水，其次才是营养物质，病人的饮食原则供给充足水分， 再补充维生素，然后供给适量的热量及蛋白质，饮食应该以流质、半流质为主。凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪 肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子
2、、 螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅以及各种粘糯的甜点食品。特别应注意以下六个感冒发烧时的饮食禁忌。一、忌吃香菜 香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可 以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。但是，容易患感冒的人，却应该避免食用 香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精 神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。除了反复感冒外，气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适，上述气虚症状明显者， 最好少吃或不吃香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此也
3、应对香 菜“敬而远之” 。二、忌多吃鸡蛋 鸡蛋中含有营养比较丰富，但是不适合在发烧期间多吃鸡蛋，因为鸡蛋中的蛋白质在体内 分解以后，就会产生一定的热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，增加患者痛苦。三、忌多食蜂蜜 发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者 内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。四、忌多喝冷饮 如果是不洁食物造成细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能就会下降，多喝冷饮也 会加重病情，还会使病情进一步恶化而危及生命。五、忌多喝茶 喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁 不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。六、忌多食辛辣 由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品， 会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
