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1、中国矿业大学 段鑫星 ,大学生常见的心理问题,第七讲,无聊 不良意志品质 虚荣 自我中心 懒散 环境适应不良 退缩 偏狭,人格发展不足及其调整,学习动机不当 注意力不集中 考试焦虑 考试作弊,学习问题及其调整,网络恐惧 网络依恋 网络孤独 网络自我迷失与自我认同混乱 网络沉溺综合症,网络心理问题及其调整,职业需求模糊 职业期望过高 职业起点偏长 职业准备不足,职业心理问题及其调整,焦虑 自负 自卑 怯懦 依赖 冷漠 问题行为 躯体化症状,职业心理问题及其调整,过度手淫; 性认同障碍; 恋物倾向; 同性恋倾向; 异装倾向; 窥淫倾向,性心理问题及其调适,学校适应不良 1、学业困难 2、注意力不
2、集中、失眠、头晕 3、情绪紧张、厌食、郁闷 4、考试焦虑,行为问题 不良生活习惯(抽烟、酗酒) 自伤或自杀行为 品行障碍(盗窃、攻击行为),(三)性心理问题,神经症倾向1)焦虑(学业、考试、体貌)2)强迫(强迫行为与强迫观念)3)恐怖(社交、空间、动物、疾病)4)抑郁;5)疑病; 6)癔症,人格障碍 1)反社会人格; 2)偏执型人格; 3)循环型人格; 4)分裂型人格; 5)强迫型人格;,如何克服负性情绪 负性情绪外化为躯体症状(手脚发麻、头痛恶心、胃痛腹泻)或者特征性行为(固执、退化、自我惩罚、攻击、利他),负性情绪的异化:自我防卫 1.潜压与压抑;2)代偿与升华;3)投射与自居;4)转移;5)否定、抵消与隔离;6)反向作用;7)合理化与幻想;8)幽默,抑郁的调整 1)宣泄(倾诉、诵读、喊叫、打架) 2)认知疗法 3)森田疗法(接受现实、积极行动),焦虑及其调整 1.与抑郁相比,焦虑属于唤醒反应,抑郁是嗜睡性反应;2)焦虑与儿童早期的无助相关与社会环境相关;3)大学生焦虑与考试失败、人际冲突、初恋与失恋、父母离异、亲人去世等相关,耻感、罪感及其调整 1)耻感与罪感属于高级的社会性情感,耻感比罪感发现年龄早,罪感到青春期才有,成人罪感包含耻感;表现为内化的自我惩罚,祝所有的同学都有好心情!活出真感觉!找到真幸福!,