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1、大学生心理问题及心理危机的识别与干预,宣讲,2012届英语1班 心理委员：张恩菁,什么是心理健康？,心理健康就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态：智力正常 情绪稳定与愉快 行为协调统一 良好的人际关系 良好的适应能力,如何判断正常心理和异常心理？,判断一个人心理是否异常及异常程度，主要还靠认真观察。（一）主客观一致，观察心理活动和外界环境的协调性。（二）知、情、意相统一，观察心理活动与情感和行为的一致性。（三）人格相对稳定，观察心理活动的相对稳定性。,健康与不健康的区别,什么是心理危机？,一是指突发事件，出乎人们意料发生的，如地震、水灾、空难、疾病爆发、恐怖袭击等； 二是指人所处
2、的紧急状态。当个体遭遇重大问题或变化发生是个体感到难以解决、难以把握时，平衡就会打破，正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种失衡状态，这就是危机状态。 危机意味着平衡状态稳定的破坏，引起混乱、不安。危机出现是因为个体意识到某一事件和情景超过了自己的应付能力，而不是个体经历的事件本身。,心理危机主要有哪几类？,1、发展性危机 2、境遇性危机 3、存在性危机,我们应该如何正确看待心理危机？,谈到心理危机，我们很容易想到这是一件坏事，就用负面的眼光来看待，其实不然。心理危机意味着危险与机遇并存。一方面，心理危机是危险地，因为它可能导致个体严重的病态，包
3、括杀人和自杀。另一方面，危险也是一种机会，因为它带来的痛苦会迫使危机面临者寻求帮助。如果危机面临者能够利用这一机会，则危机干预能够帮助个体成长和自我实现。 心理危机孕育着成长和变化的机缘。在伴随心理危机的不平衡中，焦虑情绪总是存在的，这种情绪导致的不舒服为成长和变化提供了动力。在很多情况下，个体只有在焦虑达到极限以后，才会承认他们对问题已经失去了控制。,如何帮助危机者走出困境？,帮助危机者走出困境的三大技术包括：1、沟通和建立良好关系的技术：获得信任。 2、支持技术：稳定情绪。 3、干预技术：问题解决、促进行动等。（1）主动倾听并热情关注，给予心理上的支持；（2）提供疏泄机会，鼓励当事者将自己
4、的内心情感表达出来；（3）解释危机发展过程，使当事者理解目前的境遇、理解他人的情感，树立自信；（4）给予希望和保持乐观的心态和心境；（5）培养兴趣、鼓励积极参与有关的社交活动；注意社会支持系统的作用，多与家人、亲友、同事接触和联系，减少孤独和心理隔阂。,自杀干预的原则,五要： 1、保持平静、沉稳，对当事人随之而来的暴风雨般的情绪要有心理准备； 2、给当事人充分的机会倾诉，以便确定危机类型、诱发事件及严重程度。不要试图消解自己被当事人引起的沮丧感； 3、必要时询问客观问题，只要得当，可有镇静作用； 4、要直接面对事情，勿涉及深层及潜意识原因； 5、可向社区、医务、法律等机构求援。,十不要： 1、
5、不要对求助者责备或说教；2、不要批评求助者或对他的选择、行为提出批评；3、不要与其讨论自杀的是非对错；4、不要被求助者所告诉你的危机已过去的话所误导；5、不要否定求助者的自杀意念；6、不要过急，要保持冷静；7、不要分析求助者的行为或对其进行解释；8、不要让求助者保持自杀的秘密；9、不要把自杀行为说成是光荣的、浪漫的、神秘的，以防止别人盲目仿效；10、不要忘记跟踪观察。,宣讲总结,通过针对“大学生常见心理问题及心理危机的识别与干预”的宣讲，我们认真听讲并积极讨论了大学生身边存在的心理危机与解决方法，更好的了解到了正常的心理对我们自身发展的重要性。并且意识到心态好坏决定一个人情绪变化的程度与对生活
6、的态度，所以，随时保持一个良好乐观的心态对于我们是很重要的。对于身边的人，如果发现异常，我们应该积极参与其中，帮助同学好友解决困难，引领他们走出困境，必要时应该积极与相关辅导员联系。这次的宣讲内容涉及多个方面的心理问题，使我们更加深入的了解了心理健康的必要性与解决危机的多种正确方法，相信会引导我们积极乐观的生活，对于未来人生道路上的坎坷荆棘，能够以一颗坚强勇敢的心去面对！,心理委员在危机干预中的职责是什么？,1、善于发现学生已出现或潜在的问题； 2、重视所发现的问题； 3、对发现的问题及时向上级报告； 4、能主动的协助处理； 5、自身应该做好关于心理危机预防的工作，把自己培养成一位合格的心理辅导员 6、必要时可以向心理中心咨询。,
