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1、双脚连续跳跃与捕鱼游戏,南城街道中心小学 林智刚,跳跃是人体基本身体活动能力之一。在日常生活、生产劳动、体育娱乐中跳跃是最基本的动作方式之一，是低年级基本身体活动的重要教材，深受学生的喜爱。双脚连续跳跃是跳跃项目的初学内容，可以发展腿部爆发力和身体协调性、灵巧性的有效手段。但是受学龄初期儿童骨骼、肌肉发育还不完善等影响，单一的跳跃练习，每组次数不要太多，强度不要太大，距离不要太长，间歇的时间应长些；多采用游戏的方式练习，以减轻疲劳程度和激发练习兴趣。,教材分析：,学校地处城乡交接处。受到各方面因素的影响，学生大部分受到家庭的宠溺，很少参加体育运动，体质较弱，运动基础较差。一年级学生天性活泼好动
2、，他们是喜爱运动的。但是刚从幼儿园升上来，组织纪律性较差，注意力的维持时间较短。不过在课堂中孩子们的表现欲望很强，喜欢在老师面前、同学面前展现自己。,学情分析：,知识目标：知道此项练习的名称与动作方法。 技能目标：通过本节课的练习，85%以上的学生能够较熟练的完成有节奏的双脚连续向前跳进。并通过练习提高学生的跳跃能力，增强下肢肌肉、关节、韧带的力量，发展灵敏、协调等身体素质。 情感目标：培养学生勇敢、果断，以及与同学团结协作等良好的心理品质。,教学目标：,教学重点：上下肢协调配合，两脚同时起落，适当控制没跳距离，维持身体平衡。 教学难点：各跳间的衔接,准备部分：,一、跟着老师手指的方向转,二、
3、开火车游戏,方法：老师手指向哪个方向，同学们迅速转向哪个方向。,要求：注意力集中、反应迅速,方法：一列为单位，学生双手搭在前面同学的肩上，双脚跳跃前进。,要求：同伴协作配合、步调一致；必须双脚跳跃前进，火车不能断开。,基本部分：,双脚连续跳跃练习：,方法：模仿青蛙双脚跳跃的方法。双脚自然分开，膝、髋关节微屈，双手后摆准备。双手前摆，双脚迅速蹬地向前跳跃。落地时屈膝缓冲，手后摆还原成准备姿势。,动作要点：上下肢协调配合，两脚同时起落，连续进行。,教学重点：上下肢协调配合，两脚同时起落，适当控制每一跳距离，维持身体平稳。,教学难点：各跳间的协接,教学步骤：,教师讲解示范 学生原地模仿练习 教师巡视纠错 学生原地自主练习 教师组织纠错 学生两人一组一起练习，相互帮助纠正 分组鱼贯连续跳15米 学生积极参与，在对比中向更高要求挑战教师个别指导纠正,捕鱼小游戏：,方法：以15*20的场地作为鱼塘，学生比作小鱼在池塘中活动。渔夫牵着长绳拖着地面进行捕鱼。小鱼可以通过避闪，跳跃躲过渔网。被渔网触及的小鱼即被认为抓住了。,游戏要求：同学们尽量运用刚学会的双脚连续跳跃来躲避渔夫的追捕。,结束部分：,贪吃蛇小游戏：学生听到哨声后变成木头人，静止不动。老师经过拍一下后跟在队伍的末尾一起来边散步变放松。,要求：学生在音乐声量中尽的甩动四肢放松肌肉，平复情绪。,
