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1、 体育讲义为了让学生的身体素质得到锻炼，让学生在进行体育活动的同时，学会团结 协作，增强学生各方面的综合素质。身体才是革命的本钱，教师不应该把学习 成绩当做学生要做的唯一，要让每一个正在成长的孩子健康的快乐的成长。因 此，对所有的学生开设体育课。平均每两天开设一节体育课。 教学目标：教学目标： 1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的 健身、健心作用。 2、技能目标：通过学习预备势、伸展运动、扩胸运动，提高学生的协调性，发 展学生的灵敏素质。 3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。提高学 生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、
2、顽强的心理品质。 教学内容教学内容 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、教师宣布本课教学内容。 3、安排见习生。 二、准备活动 绕田径场慢跑 2 圈 三、游戏：听数抱团 游戏方法：学生沿圆圈逆时针跑，教师突然喊出一个数字，例如“2” 、“4”。学生听到数字后，立即与邻近的同伴按老师所喊出的数字抱成一团四、徒手体操 1、头部运动 2、肩部运动 3、扩胸运动 4、弓步压腿 5、活动膝关节 6、活动手腕、踝关节 二、第第九九套套广广播播体体操操图图解解及及动动作作 预预备备节节 原原地地踏踏步步（8 8 拍拍2 2）预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方
3、 口令至原地踏步时，半握拳 第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15 公分， 同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2 拍于第一拍动作相同，方向 相反 第第一一节节：伸伸展展运运动动（ 4 48 8）第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90 第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头 第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 第第二二节节：扩扩胸胸运运动动（ 4 48 8）第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前 第二拍，身体向右转 90，手臂经体前交
4、叉，曲臂向后扩胸 第三拍，身体向左转 90，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸 第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 第第三三节节：踢踢腿腿运运动动（ 4 48 8）第一拍，左腿向侧摆起 45，同时，两臂侧平举，掌心向下 第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧 第三拍，左腿向后踢起，离地 10-20 公分，同时，两臂经钱摆至侧上 举，掌心相对 第四拍，收手收脚，还原成立正姿势 五六七八拍，动作同，方向相反 第第四四节节：体体侧侧运运动动（ 4 48 8）第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前 平屈，掌心向下 第二拍，下
5、体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45，左手叉腰，右 手摆至上举掌心向内 第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧 第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 第第五五节节，体体转转运运动动（ 4 48 8）第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下 第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90，同时，双手胸前击 掌两次 第三拍，上体向右转 180，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内 第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 第第六六节节，全全身身运运动动（ 4 48 8）第一拍，左脚向
6、左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前， 抬头看手 第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手 第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前 下方 第四拍，站起，成立正姿势 五六七八拍，动作同，方向相反 第第七七节节：跳跳跃跃运运动动（ 4 48 8) )第一拍，跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上 第二拍，跳成立正姿势 第三拍，跳成右脚在前的弓步 第四拍，跳成立正姿势 第五拍，跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两 臂侧平举掌心向下 第六拍，跳成立正姿势 第七八拍，动作同五六拍 第二至第四个八拍，动作同第一个八拍 第第八八节节：整整理理运运动动（ 2 28 8）一至四拍，原地踏步四拍 第四拍还原至立正姿势 五六拍，左脚向侧迈出，比肩稍宽手臂经侧摆起至侧上举，抬头45 眼看前上方七八拍，左脚收回，同时手臂经体侧还原成立正姿势 第二个八拍同第一个八拍动作，但方向相反结束部分结束部分 1、放松，让学生用手抖动或敲打自己的大腿和小腿 2、总结本课的教学效果。适度表扬表现较好的学生与充分鼓励有所欠缺的学生 3、安排学生归还器材。
