冠心病健康教育的内容

《冠心病健康教育的内容》由会员分享，可在线阅读，更多相关《冠心病健康教育的内容（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、 七月份健康教育七月份健康教育蒋武君蒋武君冠心病健康教育的内容冠心病健康教育的内容1 危害预防冠心病不仅给个体带来痛苦，影响生活质量，也给家庭和社会造成了沉重 的负担。尽管医学不断发展，新的药物和先进的医疗手段层出不穷，但这仅仅 是针对发病后进行的干预和补救。因此，预防尤为重要。研究发现：男女存在 差异，女性对症状不敏感，又拖延治疗，对女性要特别关注。动脉硬化在儿童 期就开始形成，所以也要关注对儿童的教育，对儿童实施健康教育时，争取家 长的参与，让儿童从小就建立健康的生活方式。2 饮食指导饮食是预防冠心病的一个主要因素，是临床治疗、药物发挥有益作用的基 础。包括：(1)控制肥胖。每日饮食总热量

2、保持平衡，控制体重。(2)控制脂肪及 胆固醇的摄入。脂肪的总量占总热量的 30%以下，胆固醇摄入量控制在 300mg/d 以下。(3)蛋白质的量和质。蛋白质的量占总热量 12%左右，其中优质 占 40%50%。(4)增加水果蔬菜的摄入。水果蔬菜中含有丰富的维生素、纤维 素，其中纤维素不但能减少胆固醇的摄入，且能防便秘，从而减少冠心病患者 的心血管事件。(5)低盐饮食。无论有无高血压，均应低盐饮食，每日的食盐量 要少于 6g，不吃或少吃咸菜及腌制品。(6)低糖饮食。高糖可引起肥胖和高血糖， 两者都是冠心病危险因素。3 运动指导运动锻炼是许多冠心病患者康复计划的基石，而且对大多数稳定性冠心病 患者

3、而言是安全的。临床证明：运动能减轻患者的抑郁症状，降低死亡率。运 动应注意个体化、循序渐进，运动强度应高于日常的活动水平，运动的方式以 有氧运动为宜，如步行、慢跑、骑自行车等，时间以 2030min 或间歇运动， 频率以每周 23 次，根据个人需要、兴趣、功能而定。4 情志调护冠心病患者常表现情绪的变化复杂，直接影响该病的发生、发展，因此对 患者实施心理调护，意义重大。(1)和患者建立理解和沟通，了解心理问题，采 取支持、安慰、帮助、鼓励等措施。引导患者以积极的态度和良好的情绪对待 疾病，树立战胜疾病的勇气和信心。(2)采取缓解负面情绪的方法和措施。包括： 放松训练和音乐疗法等。(3)建立良好的家庭环境，给患者提供心理支持。总之， 对冠心病患者的心理调护就是让他们更多地了解心理健康对疾病的重要性，加 强自我的心理调节能力。