部编人教版七下 道德及法治 第一课 悄悄变化我

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1、第一课 青春的邀约悄悄变化的我成长的不仅仅是身体,学习目标,1、了解进入青春期后生理变化的表现。2、了解青春期生理变化对我们产生的影响,学会正确看待青春期的生理变化。3、了解青春期产生的心理矛盾,掌握化解矛盾的方法。,小小少年转眼高;随着年岁由小变大,他的烦恼增加了为什么会有烦恼?,什么是青春期?,是介于儿童期和成年期之间的过渡期。 从年龄上看,青春期一般指1019岁这个发展阶段。 它是人生第二个生长发育的高峰期。,一、悦纳生理变化,七嘴八舌,和儿童时期相比,在青春期,我们的身体发生了哪些明显的变化?,1、青春期身体变化的主要表现,身体外形的变化 如:身体迅速长高、长壮。 内部器官的完善 如:

2、运动系统、心血管系统等不断成熟。 性机能的成熟 如:男生:声音变粗,出现胡须;女生:声调变高等。,2、青春期给我们带来的影响,积极:青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能。 消极:处于青春期的我们,往往更加管住自己的外表。有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。,3、如何正确认识青春期的生理变化,我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。 不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重。 不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。,进入青春期后,我们的心理发生了哪些变化呢?,说一说:,反抗与依

3、赖矛盾,根据下列情境,概括青春期遇到的心理矛盾,封闭与开放的矛盾,其实我挺希望有人能理解我。有的事情也想与爸爸、妈妈平等交流,但又不知如何诉说。,勇敢与怯懦矛盾,青春期矛盾心理的主要表现,反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦,相关链接,烦恼 VS 契机,4、处理青春期的心理矛盾的方法,我们可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。 可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法。 可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理。 可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。,5、一些自我调节的方法(理解),把自己的想法写下来。 参加体育活动。 学习自我暗示。 试试自我解嘲。,本 课 小 结,悄悄

4、变化的我,悦纳生理变化,1:青春期含义,2:青春期生理变化的主要表现,3:正确对待青春期的生理变化,直面矛盾心理,1:青春期矛盾心理对我们的影响,2:学会调节青春期的心理矛盾,牛刀小试,小组抢答,一、单项选择题 1进入青春期,同学们开始在意自己的体态和容貌。有人为自己个子矮而自卑;有人为自己长得胖而烦恼。以下不利于克服烦恼的做法是( ) A尽量减少与他人的交往 B学会欣赏自己 C正视身体的变化 D欣然接受青春期的变化,A,边看题边排除,排除最明显的错误。,2青春期心理充满矛盾,渴望交际,却又感到孤独,不愿与人交往,勇于探索,但遇到挫折又容易失去信心,悲观失望对这些矛盾心理,下列看法不正确的有(

5、 ) A这些矛盾是我们成长过程中正常的心理现象,所以可以置之不理 B这些心理矛盾有时让我们感到苦闷,但它们又构成了我们向前发展的动力 C这些心理矛盾如果处理不好,也会成为阻碍我们发展的动力 D我们要通过合理的方式来调控各种矛盾心理,是非常有必要的。,A,切忌只看半截选项哟!,3青春期出现矛盾心理是正常现象,但如果处理不好,会影响身心健康。要解决好这些矛盾心理,就要( ) 多阅读中外文学名著 经常进行体育锻炼 在网络游戏中陶醉自己 积极参加志愿者活动 A B. C. D.,D,具体做法,靠常识和正确三观即可做对。,,C,(2)当自己内心产生矛盾时, 我们可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。 可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法。 可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理。 可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。,

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