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1、1 精索静脉曲张个人经验分享 1.绝对需要改善循环，最好跑步，游泳，向上踢腿，向前 蹬腿，每天一定要坚持其中一种。大部分精索静脉曲张的患 者都是比较少运动的人，所以一定要坚持腰部及下肢的运动， 才能取到改善下体循环的作用。 2.冷敷：每天坚持洗冷水澡，同时可用一种爽身粉，最好 是有冰片加薄荷的，越凉爽效果越好，把这种粉撒在阴囊上， 一天四、五次，起降温收缩血管的作用。 3.买一条电视上广告的减肥用的电动抖动的腰带，平躺 时放在阴部与脐部之间，让其抖动，能够改善阴部的循环。 能起到类似有些网友所说的抖动法的作用。 4、吃药可以吃些维生素 C 和钙片，中药可以吃丹参片 或大黄蔗虫丸，主要起到维护血
2、管，改善循环的作用。 5.没事就倒立，每天一定要坚持一定的时间。 6.以上是我走过很多弯路才得出的心得，如果能坚持以 上做法，静脉曲张会逐渐改善的。 大家一定要明白此病的病因，此病的病因是循环系统的 问题，需锻炼心功能才是关键所在。心功能的锻炼主要来自 下半身（腰腹腿部）的锻炼。 循环系统不强壮导致了该病的发生，而该病的发生发展 进一步使阴部的血运循环变差，导致睾丸变性萎缩。所以， 想办法改善下半身的循环是阻止病情变重，促进病情转好的 2 重中之重。 所以吃药大体都吃活血药，但是吃药不是关键，区区几 个药片怎能短期改善局部长期造成的病变，所以吃药大多只 能是起到协助改善的作用。 只有坚持不懈的
3、运动，才能对抗病变带来的伤害。 运动！运动！运动！ 让身体的血运流动起来，通过血液的快速流动带走病变 血管内的淤积的有害成分，带来营养血管的营养物质，改善 血液质量，使病变的血管得到修复。 你们可以查看相关的资料，多少人的下肢静脉曲张通过 坚持慢跑逐步改善血管情况，甚至不治而痊愈。 道理是相同的，这就是我一直强调锻炼下半身的原因。 当然运动也有所讲究，我个人认为选择锻炼的方法，需 要讲究韵律，节奏。因为血液的运动是随着心跳的节奏的， 所以，不要一开始就太激烈，也不要在运动中突然就停下来 （这是为什么有些朋友运动后觉得血管曲张更严重的原因）， 要让运动节奏与心跳频率保持一定顺应性，如何保持顺应性
4、， 很简单：就是你的运动后使你整个人觉得很舒服，觉得整个 人暖烘烘、热呼呼的，这就证明这种运动强度是最适合的。 推荐方式：慢跑。或者摇摆臀部（记住慢慢来不着急，保 持匀速，轻快） 我觉得除此以外，还有两个关键的辅助的方法，跟以上 3 运动方法合称三联疗法。 第一辅助方法：就是穿舒服，合适紧身内裤，减少阴囊下 坠的程度，也减少血管扩张的机会，这也很关键，他会使运 动疗法事半功倍，也使平常生活时，阴囊处于相对收缩状态。 一定要记住。 第二种辅助方法;就是用冰凉型的爽身粉，比如：强生的 baby 超冰凉型的爽身粉等等，有种叫蛇牌的爽身粉特冰，但 应该大多数朋友买不到，是进口的，但是你们可以自己找，
5、自己试。（虽然有些朋友老是说什么冷敷不好，但是热涨冷缩 已是不争的事实，如果你喜欢让你血管因为热敷而变得膨胀 那也没你办法啦，大家一定有体会，在天气冷的时候看上去 阴囊的血管都有不同程度的好转吗。） 最后想说，千万不要用手去摸血管，这只会使曲张加重。 还有一个就是心态，大家如果选择保守治疗的话，一定 要坚持不懈，就这么简单，病是慢慢形成的，你跟他对抗，也 要慢慢来。 这是一种男性常见病，发病率高，六个男人中可能就有 一个人患这种病，只是个人程度不同而已。 而大家最怕的问题其实就是不育的问题，我想说精索静 脉曲张只是不育的可能原因之一，不是全部，可以看到很多 患者都能顺利的生产下一代，即使你的精
6、子量少点，活力低 4 点，但是怀孕的时候只需要一个活动度好的精子就能解决问 题了，所以大家还是很有机会生小孩的，没必要那么紧张， （即使真的生不出来那也可以借助现代辅助生殖技术的帮忙 来生产下一代，如果你跟医生关系好的话，说不定你还可以 决定生女孩还是男孩呢，呵呵，开个玩笑，我看大家给这个 毛病也折磨的够累得啦）。 为什么不当机立断叫大家做手术呢，很简单，手术虽小 但仍有风险，风险在于手术后并不能保证不复发，也不能保 证就能改善症状，做后情况更糟的也比较常见的（你们可以 多方咨询做过手术的患友）。所以不到非做不可，还是先适当 保守的好（这是我个人的角度，只供参考，不用听我的，你们 自己有思维可
7、以选择自己的做法） 什么是非做不可，如果查了精子确实不行了，你又期望 碰碰运气尽力争取的话，可以考虑手术治疗。但是风险就要 自负，到时就看自己运气啦。 好了，说了这么多，只希望帮助一些有缘的朋友，希望 他们能够大病化小，小病化了，把病魔克服了。希望大家生 活开心，心想事成。 推荐：送给有缘人(两种明显收缩静脉曲张的运动，绝对 比其他运动好) 第一：跪拜 第二：爬行 5 跪拜即：拜佛的动作，记住一定要站直起来，然后往下跪， 记住跪后头要点地。然后动作复原。即：（站立，弯腰、曲膝、 俯首），周而复始，具体动作可以参照和尚的拜佛动作，但千 万不要跪在地上不停的磕头那种，一定要站起来，再重新弯 腰下跪
8、，头点地。 爬行即：抬高屁股，四肢着地，然后快乐的爬行即可。 可以先爬行十五分钟，再跪拜十五分钟，一天至少两次。 做完后可以看看自己阴囊的变化。 如果有效的话，不求回报，只要在生活中多做好事即可， 当然最简单的好事就是留言说出你的效果，让更多的人参与 到康复中来。 该两种运动是我根据科学原理并在生活中摸索得出，如 果有效我真想申请专利。 如果大家都做了后觉得有效果的话，我会告诉大家原理， 或者大家自己思考也行。 同时记住做这两个动作一定要舒舒服服的做，不要一开 始就做得很累，一定要记住了哦。 各位朋友，大家要明白一点，就是我为什么写“有缘”两 个字？ 我们应该明白的是：世界上没有一种方法是可以
9、通杀所 有的问题。医生再高明也会遇到一些意料之外的问题，同一 6 种疾病中的每个病例既有相同性又有相异性，所以可以肯定 的说没有一种方法是可以通用来治疗所有的静脉曲张的。所 以手术也不是通用的方式。 本来我想在题目上加上“吐血”推荐，但觉得如此写了 可能会像个卖药的广告，但我可以肯定的说，只要你以前能 通过做运动，包括抖动功，跑步，倒立，踢腿，深蹲等动作起 到改善静脉曲张作用的话，我推荐的这两个方式你一定要尝 试，他们效果一定比你们以前做的所有方式都明显而容易实 施，而且很有可能这两个方式可以帮助你们康复直至痊愈。 还有本来这两个方式我不太想写出来，因为怎么说，这 世界很大，人很多，有时候我本
10、善意，但却有人因各种原因 总喜欢起来抗议对立一下，以显示他的独特还是什么乱七八 糟；同时，因为这两个方式可以说是我的珍宝级治疗方式，我 用尽了很多的时间和精力终于把他们寻找出来，所以，我不 想我提出来后受到一些无关紧要的人的污蔑和打击，从而产 生种种的不愉快。但是一想到或许能帮上有缘的朋友也就管 不了那么多了。 说了这么多，或许有点乱，但是我的意思归结起来就是 几点。 首先：我写的这两个方式是很有作用的，对我对很多人 都是有明显作用的，但不是对所有人。 第二：当你发现我的这两个方式对你的病情很有作用 7 的话，请一定要坚持锻炼及留贴顶起，让更多有缘的人能够 得到帮助。 第三：如果你发现这两个方式对你有一点作用的话，你 可以充当辅助锻炼。 第四：如果你发现这两个方式对你没用或者更加重病 情的话，我只能很遗憾的告诉你，我没有骗你，只是这两个 方式不适合你，也就是你与这两个治疗方式“无缘”。你只能 重新寻找解决问题的出路了，但可以肯定的一点的是，不适 合你的东西却很可能适合别人。 最后祝大家心想事成！
