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1、手术后吃什么伤口愈合快 1 1、维生素、维生素 A A 加速加速伤口愈合伤口愈合 缺乏维生素 A 会阻碍伤口的愈合，维 A 参与细胞分化、上皮成纤维细胞增 殖以及胶原蛋白，并起着重要的作用，而且维生素 A 还有抗氧化作用，可美白 皮肤，在伤口的愈合过程中发挥双重作用。 因此想让伤口愈合快，可多进食含维生素 A 的食物：动物肝脏、鸡蛋黄、 胡萝卜、西红柿、牛奶等。 2 2、补锌可促进伤口愈合、补锌可促进伤口愈合 有权威认证，手术前后补锌有利伤口愈合，因为锌是新陈代谢所需多种酶 的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，有利于表皮细 胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织形成，同时还可以
2、预防感染。 含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等，核桃、花生等坚果，以及豆类 食品如黄豆、蚕豆等，还可以通过锌制剂来补充，如新稀宝牌锌硒宝，含第三 代蛋白锌，可快速补锌以加速伤口愈合。 3 3、维生素、维生素 C C 减少黑色素生成减少黑色素生成 维生素 C 增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、 发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。同时 手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充，而胶原纤维的形成需要维生素 C 的帮助。维生素 C 是一种还原剂，可减少黑色素的形成，还具有较明显的美 白作用，能将已经生成的黑色素还原为无色物质。 维生素 C 存在于各
3、种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕 猴桃、柑橘和柚子。 4 4、蛋白质减少伤口感染、蛋白质减少伤口感染 蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。有伤口的人可多进食含优质蛋白 质的食物，如瘦肉、牛奶、乳鸽等，其中乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素，可 调节大脑神经，改善睡眠，调理身体，有特殊的食疗效果。 5 5、适量脂肪对伤口愈合有益、适量脂肪对伤口愈合有益 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作 用，对伤口愈合有一定益处。 另外，糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。 在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。 手术后
4、吃什么伤口愈合快？代表性食物举例手术后吃什么伤口愈合快？代表性食物举例 较为常见的十大促进伤口愈合的食品有：乳鸽、虹鳟鱼、海带、苦瓜、黑 木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、猪蹄、黑豆。 1 1、牛肉、牛肉 牛肉富含肌氨酸，可增长肌肉、增强力量；富含维生素 B6，可增强免疫力， 适合术后、病后调养的人食用。牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促进伤口 愈合的功效。 2 2、芦荟、芦荟 芦荟是一种天然的抗生素，能镇痛止血，收敛伤口，它也是一种催化剂， 能加速受伤皮肤的愈合。中华本草记载了其抗菌、修复组织损伤和保护皮 肤等作用。 伤口愈合不能吃什么？伤口愈合不能吃什么？ 1、不能食用酱油，有可能导致伤口留下疤痕
5、。 2、不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。这些食物容易引起上火，会导 致伤口炎症。 3、不能食用食用菌类食物，如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食品， 吃多了容易上肝火，平时有头痛、眩晕等症状的人，要尽量少吃。 4、不能食用海腥类类食物，如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产 品。它们大多性寒而腥，对伤口的愈合造成一定程度的影响。 5、不能食用桃、杏之类的水果。这些水果吃多了容易上火，杏吃多了则容 易伤筋骨，都会对伤口的愈合造成一定的影响。 6、不要食用鸡头、鸡翅、鸡爪、鹅肉、猪头肉等食物，这些食物容易引发 肝火，从而影响口的愈合。 皮肤科专家们为我们总结出了以下皮肤科专家们为我们总结出了
6、以下 1010 种：种： 1.西兰花-它含有丰富的维生素 A、维生素 C 和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损 伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2.胡萝卜-胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保 持皮肤润泽细嫩。 3.牛奶-是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、 增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 4.大豆-含有丰富的维生素 E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老， 还能防止色素沉着。 5.猕猴桃-富含维生素 C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 6.西红柿-含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还 不易出现黑眼圈，且不易被晒
7、伤。 7.蜂蜜-含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润 细嫩、有光泽。 8.肉皮-富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤 弹性。 9.三文鱼-其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质， 防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 10.海带-它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多 分泌油脂。 手术后吃什么可以淡化疤痕？手术后吃什么可以淡化疤痕？ (一)按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次 5-10 分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口 效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。 (二)姜片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。 (三)维生素 E 涂抹法 维生素 E 可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素 E 还能保持皮肤 弹性。但大家可能对维生素 E 去疤的功效还不太熟悉。把维生素 E 胶囊用针戳 破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按 5-10 分钟，每天两次，持之以恒就会 有比较好的效果。 (四)维生素 C 涂抹法 维生素 C 具有美白功效，把维生素 C 涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使 之与周围健康的肌肤色调一致。
