《中医养生学课件-体质类养生》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中医养生学课件-体质类养生（52页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、体质养生,体质的基本概念 体质差异形成的原因 体质的分类 各类体质的特点及养生法, dx.yutian.cc http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ www.qL http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http
2、:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ ? http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ h
3、ttp:/ http:/ http:/ http:/ http:/ 在环境（后天）的影响下， 结构、机能和代谢（形态、生理、心理）上相对稳定的特殊状态。决定着机体生理反应的特异性、 对某些致病因素的易感性 病变过程的倾向性。,体质形成的原因,遗传（先天） 性别 年龄 营养 精神 环境、气候、文化背景,体质的分类,Hippocrates的气质学说 多血质：是一种活动的、精力充沛的、对环境的变化反应很快，且很容易和其他人接触和交际的人 粘液质：很难于兴奋，不大活动，不善交际，故较易肥胖。 胆汁质：容易兴奋而且很快甚至过度的兴奋，周围环境很少使他满意。 忧郁质：尽力使自己和周围世界隔离开
4、来，似乎是专心致力于自己的事情。,体质的分类,内经五行分类法,木形之人，比于上角，似于苍帝。其为人，苍色，小头，长面，大肩，背直，身小，手足好。有才，劳心，少力，多忧，劳于事。能春夏，不能秋冬，感而病生。足厥阴，佗佗然。,木形类型的人,与五音中的上角比类，好像东方地区的居民。他们的体型特征是：肤显苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身材小巧，手足灵活；并有卓越的才能，非常劳心，体力不强，多忧虑，作事勤劳。大都能耐于春夏，不能耐于秋冬，感受了寒凉，就容易生病。属于足厥阴肝经，他们的态度，一般都是雍容自得的。,火形之人,火形之人，比于上徵，似于赤帝。其为人，赤色，广月引，脱面，小头，好肩背，髀腹
5、，小手足，行安地，疾心，行摇肩，背肉满。有气，轻财，少信，多虑，见事明，好颜，急心，不寿暴死。能春夏，不能秋冬，秋冬感而病生。手少阴，核核然。,火形类型的人,与五音中的上徵类比，像南方地区的人民。体型特是：肤现赤色，背脊的肌肉宽广，面瘦头小，肩背髀腹各部的发育都很均匀，手足不大，步履稳重，着地无声，对事物的理解和领会都很敏捷，行路时两肩摇摆，背部的肌肉丰满。作为有气魄，对钱财看得很轻，缺乏信心，多顾虑，明通事理，爱好漂亮，心急，不能享到很高的寿龄，易感受暴病死亡。大多能耐于春夏，不能耐于秋冬，感受了秋冬寒凉气候的刺激，就易于生病。属于手少阴心经，他们的态度一般都是很真实的。,土形之人,土形之人
6、，比于上宫，似于上古黄帝。其为人，黄色，圆面，大头，美肩背，大腹，美股胫，小手足，多肉，上下相称，行安地，举足浮。安心，好利人，不喜权势，善附人也。能秋冬，不能春夏，春夏感而病生。足太阴，敦敦然。,土形类型的人,于五音中的上宫，像中央地区的人民。体型特征是：肤现黄色，面圆，头大。肩背的发育壮健，腹部宽大，下肢自大腿到足腰部生得强壮结实，手足不大，肌肉丰满，全身各部均匀，步履稳重，着地无声，行路时举足不高。他们的内心安定，好做有利于人的事，不喜欢有权势。而乐于依附于人。能耐于秋冬，不能耐于春夏，感受了春夏温热气候的刺激，就易于生病。属于足太阴脾经，态度一般都是诚恳忠厚的,金形之人,金形之人，比于上商，似于白帝。其为人，方面，白色，小头，小肩背，小腹，小手足，如骨发踵外，身轻。身清廉，急心静悍，善为吏。能秋冬，不能春夏，春夏感而病生。手太阴，敦敦然。,金形类型的人,于五音中的上商，像西方地区的人民。体型特征：面方，肤色白；头小，肩背小，腹小，手足小，足跟坚厚，好像另有小骨生在足蹬的外面一样，全身骨轻。能保持自己的廉洁，禀性急躁，能静能动，动则猛悍难当，善于担负行政职务。能耐于秋冬，不能耐于春夏，感受了春夏温热气候的刺激，就易于生病。属于手太阴肺经，态度一般都是坚不可屈。,
