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1、第十四章 大学生健康的生活方式,第一节 健康生活方式的要素,一、生活方式概述 生活方式：关于人满足生存和发展需要而进行的全部活动总体模式和基本特征。 人的活动，包括实践活动、认识活动。 二、大学生健康生活方式的要素 1.具有正确的价值观 2.具有良好的审美观 3.具有科学学习观 4.具有良好的集体生活习惯 5.具有合理的消费观念,第二节 大学生生活方式存在的问题及克服,一、大学生生活方式中存在的问题 1.人生观方面：一些大学生认识不到科学、正确的人生观。 2.审美观方面：一些大学生忽视审美能力的培养，审美趣味较低。 3.学习观方面：读书无用功，缺乏学习动机。 4.集体观念方面：集体意识淡薄，以
2、自我为中心，以个人利益为半径。 5.消费观念方面：虚荣心强，相互攀比，追求时髦流行，盲目追求名牌效应。,二、克服生活方式问题的方法1.自觉的接受人生观教育，提高思想道德素质。2.加强审美修养，增强辨别的能力。3.主动适应大学的学习生活，培养优良的学风。4.积极适应和参加大学集体活动，形成良好的生活习惯。5.培养艰苦朴素的美德，养成艰苦奋斗的好作风。,第三节 营造积极和谐的气氛促进大学生全面发展,全面发展的含义：是指德智体美劳几方面协调和谐的发展。 一、全面发展是人才成长的基本要求 德是灵魂：德包括政治、思想、道德。 智是核心：智一般指智慧、知识、能力的总和。 体是基础：体是指体育运动的基本技能
3、，结合自己情况体育锻炼活动。 美事源泉：美育是学习美学理论和美学基础知识，确立正确的审美观。 劳是途径：劳动是培养全面发展的新型人才的根本途径。,二、营造积极和谐的气氛，促进大学生的全面发展 1.改善社会大环境： （1）加快经济体制、政治体制的改革步伐（2）进一步加强社会主义精神文明建设（3）进一步消除社会的腐败现象和不正之风（4）坚持社会舆论的正确导向 2.优化学校小气候: （1）重视优良校风的培养和建设（2）建设良好的校园创新文化环境（3）加强学生社团的管理,3.建设良好的班集体 （1）良好班集体的特点：明确的共同目标，强烈的认同感，正向的集体动势，坚强的集体核心。 （2）良好班集体的功能：是塑造优良品德的熔炉，是保持心理健康的重要基地，是培养集体精神的摇篮，是社会的必由之路。 （3）建设良好班集体的途径:坚持集体主义的原则，提出明确的奋斗目标，形成强有力的核心，遵守集体规范、形成良好风气，加强沟通、增进理解，积极开展集体活动。 4.积极营造和谐的家庭气氛,5.大学生健康心理的培养 （1）掌握一定的心理卫生知识 （2）建立合理的生活次序 （3）保持健康的情绪 （4）建立良好的人际关系，学会去爱 （5）树立符合实际的奋斗目标 （6）学会自娱,
