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1、2018/9/17,中小学心理健康教育与辅导,2018/9/17,今天主要讲以下内容：,第一讲： 心理健康概述 第二讲： 中小学生常见的心理问题 第三讲： 学校心理辅导的理论与方法,2018/9/17,第一讲：心理健康概述,一、什么是健康？ 何谓健康，1946年，世界卫生组织（WHO）在其世界卫生组织宣言中开宗明义：健康不仅是没有疾病和虚弱现象，而一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。由此可见，健康应包括生理、心理和社会适应等几个方面。所以一个健康的人，既要有健康的身体，还应有健康的心理和行为；只有当一个人身体、心理和社会适应都处在一个良好的状态时，才是真正的健康。,2018/9/1
2、7,（二）什么是心理健康？,关于什么是心理健康，至今在心理卫生学界还没有一个统一的标准，因为还没有一种定能得到专业工作者的一致公认，至今尚有争论。1948年，第三届国际心理卫生大会是这样定义心理健康的：“心理健康是指在身体、智能以及在情感上与他人心理不相矛盾的范围内，将个人的心境发展到最佳状态。”,2018/9/17,简明大不列颠百科全书指出“心理健康是指个人心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，但不是十全十美的状态。”日本学者松田岩男：“所谓心理健康，是指人对内部环境具有安全感，对外部环境能以社会认可的形式适应的这样一种心理状态。”国内青年学者刘艳认为：心理健康“是个体内部协
3、调和外部适应相统一的良好状态。”,2018/9/17,身体健康与心理健康是相联系的,健康 身体健康 心理健康 生物医学模式（单一模式） 生物心理社会模式 （综合模式）,2018/9/17,同类性格容易得同类疾病,A型性格易患冠心病。 A型性格的人患冠心病是B型性格人的1.74.5倍，85%的心血管疾病与A型性格有关。 B型性格属于遇事想得开的人，这种人是长寿型的人。83%的长寿者属于B型性格。 C型性格即忍气吞声的人，也叫癌症性格，其患癌症的危险性比一般人高3倍。 D型性格是孤僻寡言的人，易患心脏病。 E型性格属于多愁善感、善于思索、很少攻击性，较少找别人麻烦、情绪较为消极，自我评价偏于悲观的
4、人，易患神经官能症。,2018/9/17,性格决定命运 心态决定幸福,快乐不快乐不是外界给予的，而是人内心的主观感受。（悲观与乐观） 人怎样才感到幸福？有什么标准？ 著名经济学家萨缪尔森给幸福一个定义： 幸福=效用欲望 欲望影响幸福。欲望是没有止境的。,2018/9/17,幸福是什么,幸福是一种从容。 幸福是一种主观体验。 幸福是走出自我的束缚。 幸福是不再纠结。,2018/9/17,什么是纠结,纠结是一种摆脱不掉的担忧。 纠结是一种说不清的自责。 纠结是一种莫名的恐惧。 纠结是一种不尽的折磨。,岳晓东制作,2018/9/17,魏书生老师,松（身体） 静（心灵） 匀（呼吸） 乐（情绪） 他说要
5、做到：不心烦、不懈怠、不放弃、不动摇、不折腾.,2018/9/17,“维多利亚宣言” 健康的四大基石,健康第一大基石合理膳食 健康第二大基石适量运动 健康第三大基石戒烟限酒 健康第四大基石心理平衡,2018/9/17,第二讲：,中小学生常见的心理问题,2018/9/17,一、中小学生心理健康的现状,（一）大量的调查表明，当前青少年学生的心理健康状况不容乐观，令人担忧。 总体来说，小学约为13%、初中15%、高中19%、大学25%的学生有心理和行为问题。且随年级升高呈递增趋势。,2018/9/17,大中小学生中，42.73%的学生“做事容易紧张”；55.92%的学生“对一些小事情过分担忧”；47
6、.41%的学生“感觉人与人之间关系太冷漠”，67.26%的学生“在心情不舒畅时找不到朋友倾诉”，48.63%的学生“对考试过分紧张，感到有些吃不消”,权威机构数据警示,2018/9/17,（二）心理健康问题对学生发展的影响,A 直接导致多种心身疾病； B 直接影响学生的学业； C 影响学生的情绪和意志； D 造成性格缺陷； E 影响人际关系和社会适应能力。,2018/9/17,（三）学生心理问题增多的原因,1 学生正处在心理、生理、人际关系都发生迅速变化时期，他们正面临着许多重大的人生课题，因此，他们的心理紧张度很高，心理困扰非常多。 2 大多独生子女，父母溺爱，娇生惯养 3 离异、单亲家庭的
7、增多（留守儿童） 4 社会风气不良、社会环境的某些消极影响。 5 学校的应试教育、学习竞争压力大。 6 学生独立生活能力差、耐挫折能力差。,2018/9/17,二、中小学生常见的心理问题,（一） 学习问题1、学习障碍: 指个体在听、说、读、写、推理或数学等方面的获取和应用上表现显著的困难。 北京教科院学习障碍研究中心主任梁威介绍说，学习困难的学生一般从小学三四年级开始有所表现，到了初中情况就非常明显了。调查结果显示：大约有10%学生学习困难。,2018/9/17,学习障碍的诊断标准：,学习成就较应有水平相差一年以上 没有其他缺陷导致学习落后； 没有其他精神疾患导致学习落后； 智商大于70，即并
8、非因为智力落后导致学习障碍； 与其他儿童有同等的学习机会，并非被剥夺了学习权利而导致学习落后。,2018/9/17,2、考试焦虑, 什么是考试焦虑？ 考试焦虑是中学生常见的一种心理障碍。考试焦虑是一种相当复杂的心理现象，它是人由于面临考试而产生的一种特殊的心理反应状态，是在应试环境刺激下，受个人的认知评价、个性特点的影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。,2018/9/17, 考试焦虑对学习效率和考试成绩的影响,考试焦虑对学习（包括复习）和考试成绩有重大影响。心理学家研究发现：当男生智力为中等水平时，焦虑程度越大，学习成绩越差；女生则在高智力组和中智力组都出现这种情
9、况，（即女生比男生受考试焦虑影响要大一些）。另外，考试焦虑低的同学在难度大的考试中成绩最佳，中等考试焦虑水平的同学在难度小的考试中成绩最好；而高焦虑的同学无论是在容易的考试中还是困难的考试中成绩都差。,2018/9/17,考试歌,考试几时有？把笔问青天。 使我枯坐终日，不得开心颜。 我欲拂袖而去，又怕教授心狠。出题不胜难。 愁肠无所解，长叹倚栏杆。 残星隐，明月落，人未眠。 不应有泪，何故相见太频繁？ 惶恐年年岁岁，断肠岁岁年年。 此事古难全，但愿人长久，熬过这几天。,2018/9/17,3. 不良学习习惯,良好的习惯是成功的基石。习惯是人稳定的、自动化的行为，习惯是刺激与反应之间的稳固链接。
10、 心理学家威廉 詹姆士：“播下一个行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。” 习惯决定命运。孩子性格好一生的好命运。一身坏习惯的孩子会让你一生都不能放心，不得安宁。 幼儿园、小学是一个人养成习惯的关键时期、最佳时期。教育的核心不是传授知识，而是培养健康人格、养成良好习惯，这是成功人生的基石。,2018/9/17,4、学习兴趣贫乏,兴趣是最好的老师。 武汉市全国优秀班主任桂贤娣的童年 只有兴趣成才，没有逼迫成才。 让孩子学得专心，玩得痛快。 如：广东教育学院李季教授用音乐叙事德育教育，非常好。如：孝心无价、感恩之心,2018/9/17,5、厌学情绪严重,厌学是
11、目前学习活动中比较突出的问题。不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向，尤其是成绩差的学生常因反应较慢被人讥笑而不愿上课，因记忆理解等能力缺乏使成绩难以提高而对自己失去信心等等。有的甚至发展到恨书、恨老师，旷课逃学的程度。,2018/9/17,学生学习心理障碍（厌学）形成：是由于人的潜意识条件情绪反射造成的。例如：,例1：一次强烈情绪刺激便可形成心理障碍性学科厌学反应数学尖子生成绩的跌落。 例2：思想上热爱的对象也可以成为引起潜意识情绪的刺激物物理尖子生在邻里矛盾中形成厌学行为的实例,2018/9/17,学生学习是在不同情绪状态条件下进行的,2018/9/17,6、学业不良,
12、学业不良学生是指感官和智力正常而学习结果远未达到教学目标的学生。据说在美国，这类偏离文化常模的学生占1020%左右。在日本，则有“差生七五三”（指七成高中生，五成初中生，三成小学生）之说。表明跟不上学业的学生随着年级递升而递增，被视为现代“教育病理”的最明显的征兆之一，并愈来愈引起人们对此问题探讨。（造成学业不良的因素之一：习得性无能）,2018/9/17,习得性无能是指个人在经历失败和挫折后，面临问题时产生的无能为力的心理状态和行为。（美国心理学家的实验） 习得性无能的产生（略） 习得性无能对学生的负面影响： 1、影响学生的学习动机； 2、对认知方式的影响； 3.、对人格的影响。,2018/
13、9/17,学业习得性无能的模式,失败的 信息,消极的 情感体验,消极的 防御机制,逃避 学习,成败归因,消极的 自我信念,2018/9/17,相应的教育对策：, 帮助学业不良的学生获得成功的体验； 及时进行强化反馈； 进行积极的归因训练； 教师要因材施教。,2018/9/17,（二）人际交往问题,独生子女，自我中心 父爱缺失 亲子关系冲突 缺乏交往能力,人际关系问题,2018/9/17,（1）同伴关系,研究表明，同伴关系在学生的社会化中起着成人无法取代独特的作用。积极的同伴关系有利于学生社会价值的获得，社会能力的培养以及认知和人格的健康发展。有研究指出，同伴关系不良的学生与同伴关系正常的其他学
14、生相比较易出现下列问题：退学或逃学；孤僻、退缩、冷漠、压抑或其他心理障碍；加入不良团伙乃至犯罪。,2018/9/17,（2）师生关系,良好的师生关系是师生之间在心理上形成的稳定的、持续的、比较融洽而亲密的关系。它对保证教育工作的顺利进行，提高教育质量，促进学生素质的全面发展，有着十分重要的意义。一般地说，良好的 师生关系具有以下功能：行为定向功能。 情感调节功能。 品德培养功能。 心理保健功能。师生关系不仅影响着教育活动的进行，而且还影响学生的心理健康。,2018/9/17,（三） 品行问题,1. 偷窃 2. 说谎 3. 攻击行为 4. 逃学 5. 多动症 6. 咬指甲 7. 吮吸手指 8.
15、儿童抽动症 （四）情绪和情感问题 1. 焦虑 2. 惧怕（学校恐惧症） 3. 抑郁症,2018/9/17,（五）个性和人格问题,1、个性不良倾向 偏激 狭隘 嫉妒 暴躁 依赖 孤僻 怯弱 自卑 神经质（敏感）,2018/9/17,2、人格障碍,（1） 强迫型人格障碍 （2）偏执型人格障碍 （3）反社会型人格障碍 （4）戏剧型人格障碍 （5） 分裂型人格障碍,2018/9/17,（六）特种心理问题,1. 口吃 2. 遗尿 3. 失眠 4. 夜惊 5. 神经性厌食 6. 偏食 7. 异食（吃土、吃煤渣等）,2018/9/17,（七）严重心理问题,1. 强迫症（完美主义） 2. 轻度神经疾病 3. 自杀 4. 性变态 （同性恋、易性癖、窥阴癖、露阴癖、摩擦癖、恋物癖、异装癖、施虐癖和受虐癖,2018/9/17,第三讲： 学校心理辅导的理论与方法,2018/9/17,一、学校心理辅导,（一）什么是学校心理辅导？指教育者运用心理学、教育学、社会学等多种学科的理论与技术，帮助学生自我认识、自我接纳、自我调节，从而充分开发自身潜能，促进其心理健康和人格和谐发展的一种教育活动。,2018/9/17,（二）学校心理辅导的目标,促进自我探索； 整理混乱问题和意识，积极、正确认识自我； 松弛情绪，减轻心理负担，增强自信； 产生实践的信心和适应的行为，健全人格。,
