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1、1,2018/9/16,积极心态、积极人生,广州赛葆物业,2018/9/16,2,目录,一、谁在控制我 二、一念之差有多大 三、你是否患了“消极症” 四、正本清源 五、树木树人 六、改变自己的心态,就能改变自己的世界,2018/9/16,3,一、谁在控制我,心态心态是人情绪和意志的控制塔,是心态决定了行为的方向与质量。,2018/9/16,4,我们可以作一个简单的试验:,在一个大教室里,如果你周围有熟人、朋友,也有你不认识的人。当要求每一个人与四周的人握手致意时,人们将怎样想怎样做呢?有的热情,有的勉强,有的做得不好;有的就只找认识的人,否则就不愿做 为什么呢?这就是因为握手的对象不同时,你的
2、心态不同。,2018/9/16,5,二、一念之差有多大,从成功学的角度来看,心态只有两种:积极的和消极的。美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果表明:积极的心态决定了成功的85%!,2018/9/16,6,任何事物都有积极的一面和消极的一面,这就要看你的心态是积极的还是消极的。 如果你是积极的,你看到的是乐观、进步、向上的一面,你的人生、工作、人际关系及周围的一切就都是成功向上的; 如果你是消极的,你看到的是悲观、失望、灰暗的一面,你的人生自然也乐观不起来。,2018/9/16,7,三、你是否患了“消极症”,可以从以下几个方面进行参考,2018/9/16,8,1. 缺乏目标,就是缺
3、乏人生的目标和方向,缺乏自己生活的意义和存在的价值;不知道自己想获得什么,不知道为什么而活着,不知道命运在自己掌握之中;不知道自己的工作会怎样,家庭会怎样,财富会怎样;没有动力,没有激情,没有信心;看不到机会,无法把握自己的心态、生活、工作和学习,一如水上浮萍,东飘西荡,不知何去何从。,2018/9/16,9,2. 害怕失败,害怕失败的原因是,我们每个人在成长的过程中都遭受过无数的挫折,于是,失败的恐惧感时常伴随着我们。这种恐惧感来自于对过去“伤害”(遭挫折、被耻笑)的记忆,造成内心的胆怯和懦弱,从而产生消极的想象力和预期的失败感。 当人们在作出一个新的决定时,心态消极的人往往想到曾经遭受过的
4、失败景象,于是忧虑退缩,裹足不前。,2018/9/16,10,3. 害怕被拒绝,我们在生活中遭到过太多的拒绝,父母拒绝我们、老师拒绝我们、朋友拒绝我们。我们听到过太多的“不”不行、不能、不好、不可以于是内心深处留下了障碍。当我们需要帮助的时候,被拒绝的种种可能就立刻出现。害怕遭到耻笑和打击,害怕失去自我信心的恐惧,妨碍我们开口求助,阻碍我们前进。,2018/9/16,11,4. 埋怨与责怪,人们一旦遇到问题和障碍时,总是找借口,找理由,其目的就是推卸责任,把自己所遇到的一切“不利”都推给外界和别人。其根源是内心的渴求与现实的不一致。在他们不能正视困难、面对自我,不能达到心理平衡时,就自然而然选
5、择了一种逃避行为,即把责任归咎给别人。他们对自我的认识和把握不够,总认为自己是受害者,是可怜者。,2018/9/16,12,5. 否定现实,在现实生活中,无法面对不如意、不利的事物,于是夸大障碍,找借口来逃避,从不找自己的原因。这是一种懦弱、胆怯和无能的表现。,2018/9/16,13,6. 做事半途而废,不明白人生历程实质就是克服困难的过程这一道理,对事业没有坚强的信念和决心,不能坚持到底。在遇到困难的时候,首先想到的就是挫折可能带来的种种伤害。于是认为不可能实现,不可能达到,不可能成功,迅速放弃自己原有的努力。,2018/9/16,14,7. 对未来悲观,就像下坡比上坡容易一样,人类似乎天
6、生有“悲观”的倾向。要积极很困难,要消极很容易;要乐观很困难,要悲观很容易。悲观的情绪象瘟疫,会迅速传染开去。悲观与前面几大习性有关,可称做一种消极的“并发症”。因缺乏人生的意义与目标,必然心胸狭隘,目光短浅,看不到美好未来;因“害怕”“半途而废”而无成就感,必定自惭形秽,因而得过且过,表现得十分自私;为了保持做人的最后一点点“尊严”,必然要以愤世嫉俗、牢骚满腹、猜疑忌妒、易怒等方式来发泄,以缓释内心深处的悲哀。,2018/9/16,15,四、正本清源,2018/9/16,16,1. 消除破坏性批评,第一个方面是我们对待别人的时候,一定要把握四个原则: (1)多表扬少批评。 (2)批评对事不对
7、人。 (3)对未来不对过去。把80的时间用于解决问题,而非追究问题本身。 (4)永远不要打击别人的自我价值。,要从两个方面消除:,2018/9/16,17,第二个方面是当别人对待我们的时间,注意以下几点:,1、当我们受到破坏性批评时,心里要有准备,要清楚的认识到,这是破坏性批评,是对方消极心态的表现,我不能受他影响,我的事虽然不对,但我的人绝非像他所说的那样;或礼貌地提醒对方对事不对人,对未来不对过去,并深刻检讨总结自己的过错。,2018/9/16,18,2、反省自己时,也要把握对事不对人,对未来不对过去的原则,千万不能自暴自弃,自我埋怨,作“自杀”式的自责。冷静地分析总结才能避免再次犯错误,
8、才能不断提高。 古人云:“毁人者不美,而受人毁者遭一番诽谤,便加一番修省,可以释回而增美;欺人者非福,而受人欺者遇一番横逆,便长一番器宇,可以转祸而为福”。,2018/9/16,19,2. 对自己负责,一诺千金,失败的人永远找借口,成功的人永远找方法。只有负责任的人,才是主宰自我生命的设计师,才是命运的主人,才能获得生命的自由,才能赢得别人的尊重和爱戴。只有这样,才能收获,才能发展。,2018/9/16,20,对自己负责有四层含义 :,第一,自己拥有的一切完全接受; 第二,要坚守承诺; 第三,全力以赴把事情做好; 第四,不找借口,不推卸责任。,2018/9/16,21,3. 反自我验证。,用积
9、极的态度看别人,用乐观的情绪对事情;保持客观,实事求是。胡乱猜疑是不成熟的消极的表现,一当自我验证的苗头出现,马上给予压制。凡事往好处想。不轻易下结论,才是成熟的表现。,2018/9/16,22,古罗马哲学家塞涅卡说: “在判断之前,应该消除内心的成见。” 而捷克教育家、思想家夸美纽斯的话说得更重了: “对于事实问题的健全的判断,是一切德行的真正基础。”,2018/9/16,23,五、树木树人,2018/9/16,24,1. 确定目标,没有目标就没有动力。因为,没有目标就不知道为什么而付出,就不知道勤奋、努力的价值,就不会想方设法挖掘潜力。没有目标,最终也就不知道自己的结果。 尼采说: “只要
10、有了目标,我们就什么方法都能找到!”,2018/9/16,25,“确定目标”包含以下几个方面:,(1)要确立人生远大目标。 人生的远大目标,并不是空洞的,不着边际的,好高骛远的目标,不象小学课堂上老师为我们指引的理想。它是“个人”的人生目标。 (2)要养成凡事确定目标的习惯。 目标是多方面的,做任何预期的事,都可以设定目标:人生、工作、学习、健康、人际养成确定目标的习惯,自然能冲破“自我设限”的樊笼和桎梏。 (3)目标必须明确具体,否则便无意义。 判断目标是否明确具体,就看目标可否“量化”,如时间、空间、数量等方面。 (4)确定目标是培养和发展自己的“五种能力”。,2018/9/16,26,2
11、. 提高自我价值,什么是自我价值?自我价值就是对自我的肯定,对自我的接纳程度和喜欢程度。 为什么要提高自我价值?我们胆小、懦弱,害怕被拒绝,缺乏自信和勇气,其中一个主要原因就是自我价值低。 提高自我价值,其核心就是使自己喜欢自己。不曾拥有,如何付出,一个连自己都不喜欢的人,绝不可能喜欢别人,什么责任、爱心都是空话。 提高自我价值,增强自信,关键就是个心态问题。因此,最有效的方法是心理暗示,积极的暗示。,2018/9/16,27,3. 宽恕包容别人。,用宽恕包容和原谅取代埋怨责怪和忌恨。“有容乃大”,把心里的空间留出来,不要让怨气塞得满满当当,气急败坏。宽恕别人,实质就是宽恕自己。 包容是一种智
12、慧和美德,是种修养。宽恕是心灵的解脱。你宽恕了,你的怨恨、责怪、愤怒就没有了。宽恕是消除怨恨、责怪和愤怒的良药。 宽恕就能包容,包容就能获胜。,2018/9/16,28,4. 永远期待最好的,期待最好的,就能得到最好的。因为,期待最好的,就会主动寻找、接纳事物积极的一面,即使消极的事发生,也会自然把注意力转到积极的一面。 要做到乐观向上,首先要能“积极忍耐”,“小不忍则乱大谋”。抱定心中的目标,不纠缠于小恩小怨,不为一时之疑、一定之辱而耗散太多的精力。 在思想观念上一定要深刻认识到,凡事皆有原因,总有自己的过失。俗话说,一个巴掌拍不响。事物都是普遍联系、互为因果的。凡事多找自己的原因,才不会怨
13、天尤人,埋怨责怪,才能平静深刻,才能在总结中挖掘自己的潜力,保持乐观上进的积极心态。,2018/9/16,29,5. 充满爱心,爱心,是积极心态的最佳表现。爱心就是关怀、分享、给予、牺牲。只有充满爱心,才能达到“心底无私天地宽”的境界。爱人者人爱,爱心永远不会孤独寂寞。无私的奉献,必将结出丰硕的成果。因为你关怀付出使人们更有价值,人们也会给予你丰厚的报答。 在现实生活中,每个人每天都面临天堂或地狱的生活:当我们懂得付出、帮助、爱、分享,我们就生活在天堂;若只为自己,自私自利,损人利己,实质就等于生活在地狱里。地狱和天堂,就在自己的心里。,2018/9/16,30,人际关系的黄金定律是:帮助别人
14、的时候,就在帮助自己。你帮助五个人,五个人都会帮助你。 所有成功的人都懂得付出。先付出才能收获。 心中有多少爱,才能分享多少爱。分享的越多,得到的越多。当你对别人好的时候,就是对自己最好的时候。,2018/9/16,31,6. 塑造成功的个性,建立良好的人际关系。,柯维说: “个人独立不代表真正的成功,圆满人生不须追求人际关系的成功。” 据研究,人生85的快乐由人际关系决定,仅15的快乐来自个人成就。,2018/9/16,32,建立人际关系有六个秘决:,你的面部表情比你的服饰更为重要。“笑”是人类独有的天赋,也是人类共有的天赋。无论贫富贵贱都一样,笑容用之不尽,取之不竭,关键是你用还是不用,用
15、多还是用少。行动比语言更有力量,而微笑所表现的是: “我喜欢你。你使我快乐,我很高兴见到你。” 笑表示喜欢、接纳、亲和。微笑胜过美丽的面容和华贵的服饰。微笑,如一缕温和的阳光,溶化冰冷漠然,穿透抵触封闭;一把钥匙开一把锁,微笑则是一把开启心扉的“万能钥匙”。,(1)要微笑。,2018/9/16,33,(2)要欣赏赞美别人,动物有求生的本能,人有成功的渴求。而成功的表现之一,就是得到重视和赞美。这是人与生俱来的欲望。 欣赏赞美别人,就是肯定别人,鼓励别人,就是提高对方的自我价值,使他增强信心和勇气。这是人际关系的一件利器,是人际关系不可缺少的催化剂。,2018/9/16,34,要使赞美产生良好的
16、效果,有三个要点:,赞美要立即表达。 赞美要明确。 赞美要公开。,2018/9/16,35,(3)要感恩(感激别人),不要为失去而烦恼,要为得到而感激。懂得感激的人才懂得珍惜,才懂得拥有。 我们要感激自己所拥有的一切:环境、家庭、同事、朋友因为有了他们,我们的生活才充实和有意义。 感恩的一个重要方法,就是多说:“谢谢。” 常怀感激之心,必能锁定积极的心态,严于律己,宽以待人。,2018/9/16,36,(4)利益原则,在人际关系中,无论对方在意与否,计较与否,首先都要主动、周到地考虑对方的利益和需要。“双赢”才能长胜。,2018/9/16,37,(5)充满热忱,充满热忱和活力,别人就会被你吸引,因为人们总是喜欢跟积极乐观者在一起。运用别人的这种积极响应来发展积极的关系,同时帮助别人获得这种积极的态度。 热忱是一种伟大的力量,它可以补充你的精力并发展出一种坚强的个性;它能给你以信心和动力,带领你迈向成功。 热忱来自于远大的目标和对工作的乐趣。 培养热忱最好的方法就是,心存“热忱”之念,用行动表现热忱凡事不做则已,做必全力以赴,以最大的热忱来完成!,