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1、抬起你平常用来写字的那只手，然后用食指在前额画一个大写的字母Q,课前小活动：画Q测试,从Q的小尾巴判断 有些同学画的Q小尾巴朝向自己右眼只有自己能够看到这部分人的行为在更多的情况下是受他们内心深处的感受和价值观左右，他们不太在意自己的行为会给周围的人造成什么影响。有些同学画的Q小尾巴朝向自己左眼只有他们对面的人才能够看到自我监控能力较强，这部分人比较注重别人怎么看他们，能够很快让自己适应所处的环境，成为众人瞩目的焦点。,这个小测验能够大体衡量一个人的自我监控能力,初识心理学,你们眼中的心理学,你认识了一位心理学家，最想问他的第一个问题是什么？,误区,1、心理学和算命差不多 2、心理学就是精神病
2、学 3、学心理学的人都是不正常的 4、心理学就是心理咨询、心理治疗,心理学是一门研究人心理和行为的科学。,走进心理的大千世界,心理学者按照科学的方法，间接的观察、研究或思考人的心理过程（包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象、情绪、意志、言语等过程）。,7,心理学的漫画 -幸与不幸,8,视觉游戏-“扭曲的圆”,韦德螺旋：这真是一个螺旋吗？ 【解析】英国视觉科学家、艺术家尼古拉斯韦德的弗雷泽螺旋幻觉的变体形式。虽然图形看起来像螺旋，但实际上它是一系列同心圆。,9,视觉游戏-“比泽尔德幻觉”,比泽尔德幻觉：图中所有的红色看起来都一样吗？ 【解析】环境会影响你对颜色的感知。所有的红色都是完全一样的。
3、这就是比泽尔德幻觉。,一、学习心理指导 二、人际关系及情感教育指导 三、情绪管理与压力管理指导 四、自我心理修养及潜能开发指导 等,心理健康课涉及的主题：,图书馆二楼电梯旁边 心理咨询室：知心坊,心理健康是什么？,本人不觉得痛苦，一段时间内快乐的感觉大于痛苦的感觉 他人不觉得异常，心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象 社会功能良好，能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自己的能力。,心理亚健康,由个人心理素质、生活事件、身体不良状态等因素所引起 时间短暂，一般在一周左右就能得到缓解 损害轻微，一般能应对日常学习工作和生活，愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“烦
4、躁”等常挂在嘴边 大部分人能自我调整，通过休息、聊天、运动、娱乐等方式使心理状态改善,14,我们的资源,爱我的亲人： 我的好朋友： 我信赖的老师： 其他可以求助的资源：,心理咨询？,最一般、最主要的对象 1、心理健康的人 2、追求更高身心品质的人 3、存在一般心理问题的人 心理咨询不是心理治疗，来访者不是病人。 病态人群是精神科医生的工作对象,心理咨询原则,1、保密原则咨询人员保守来访者的内心秘密，妥善保管来往信件、测试资料等材料。如因工作需要不得不引用咨询事例时，应对材料进行适当处理，不得公开来访者的真实姓名、单位或住址。,心理咨询原则,2、时间限定的原则 心理咨询必须遵守一定的时间限制。咨询时间一般规定为每次50分钟左右(初次受理时咨询可以适当延长)，原则上不能随意延长咨询时间或间隔。,心理咨询原则,3、“来者不拒，去者不追”原则 原则上讲，到心理咨询室求询的来访者必须出于完全自愿，这是确立咨访关系的先决条件。没有咨询愿望和要求的人，咨询者不会去主动找他(她)并为其心理咨询，只有自己感到心理不适，为此而烦恼并愿意找咨询人员诉说烦恼以寻求咨询者的心理援助，才能够获得问题的解决。心理咨询室的大门向任何人都是永远敞开的。,
