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1、2018/9/14,zhoulu制作,中考考前寄语,一.中考考场答问 五.留恋 二.勉励 六.过好每一天 三.提醒 七.考前嘱咐 四.感谢 八.祝福,2018/9/14,zhoulu制作,中考考场答问,1.等待发卷时应该做些什么？按规定时间进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色；不再考虑成败、得失；调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。提醒自己作到“四心”：一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。,2018/9/14,zhoulu制作,在进入考场后等待发卷的时间里，如果考生心理高度紧
2、张，不妨可做做考场镇静操：先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔，一直到小腹内，在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地均匀地从口中呼出。呼气的同时，心中默念次数“1”；第二次仍重复上述过程，与此同时心中默念“2”。如此反复做10次左右，时间约为1分钟。情绪就会镇静自若。,2018/9/14,zhoulu制作,2.拿到考卷后5分钟内应怎么做？拿到考卷后5分钟内一般不允许答题，考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。然后对试卷作整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整
3、，同时听好监考老师的要求。然后整体认读试卷：试卷分几个部分，总题量是多少，有哪几种题型等等。对全卷作了整体把握，以便尽早定下作战方案：对全卷各部分的难易程度和所需时间作一大致匡估， 做到心中有数，以便灵活应答各题。,2018/9/14,zhoulu制作,一般来说考卷的结构、题型、题量与考试说明与检测是一致的，当看到这些形式完全与预料的一致时，自己的情绪就初步稳定下来了。反之，舍不得花这段时间，一开始就埋头对具体题目作解答思考，正式开始答题后难免会出现时间分配不当、忙中出错、顾此失彼的现象。,2018/9/14,zhoulu制作,对全卷作整体感知后，重点看一两题比较容易的甚至一望便知结论或一看就
4、能肯定答得出来的题目，看着这些题目，自己的情绪便会进一步稳定下来，紧张情绪也就消除了，这样，答好全卷的信心就树立起来了。这时切忌把注意力集中在生题难题上，否则会越看越紧张，越看越没信心，答好考卷的心情就没有了。,2018/9/14,zhoulu制作,3.答题的一般流程是什么？考试的心理活动过程可分为四个步骤：（1）审题，理解题目条件和要求；（2）回忆和重现有关知识；（3）在知识和题目的要求之间建立知识结构；（4）表达解题过程、呈现题目答案。答题前要纵览全卷，做到胸有全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。还要认真读题，要做到：1.认真揣摩题意，明确题目要求；2.对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素，
5、防止麻痹轻敌；3.对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系，防止因心情紧张造成思维障碍。审题时，一是不看错题目，客观准确地把握题意；二是分析要清楚，要善于将问题进行解剖，将那些比较复杂的综合题分解成若干部分，找出已知条件和,2018/9/14,zhoulu制作,未知条件之间的关系；三是善于联系。在分析题目的基础上，将题目所涉及到的各个知识点都联系起来，挖掘出若干个潜在条件和知识之间的内在联系。做题时先易后难，增强自信心，要先做基本题，即填空题、选择题，再做中档题，最后做综合题；或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。要避免两种不良倾向，一是思想静不下来，心神不定，不
6、知从哪个题目做起，误了时间；二是在某一题上花过多的时间，影响做其他题目。要做到会多少答多少，,2018/9/14,zhoulu制作,即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨。在标准化考试中，敢于猜测的考生有时也会取得较好的分数。最后认真检查，“做到四检一不”：要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果，千万不要提前交卷。,2018/9/14,zhoulu制作,4.拿到试卷时脑子空白是怎么回事？有的考生习惯于考前开夜车，搞得人很疲劳。人越疲劳，记忆能力较差，发生暂时遗忘的可能性越大。而且，人在疲劳状态下，容易出现种种引起大脑迟钝的生理反应。我们都有这样的体会，有时明明知道试题的答案
7、，由于紧张，一时想不起来，可事后不加思素，正确答案也会“油然而生”。这种现象在心理学上叫“舌尖现象”。遇到“舌尖现象”，最好是把回忆搁置起来，去解其它问题，等抑制过去后，需要的知识经验往往会自然出现。考试时，一时想不起某道试题的答案，可以暂停回忆，转移,2018/9/14,zhoulu制作,一下注意，先解决其它题目，过一定的时间后，所需要的答案也许就回忆起来了。如果拿到试卷时，大脑紧张得一片空白，可通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定。如“我早就准备好了，就等这一天。”我喜欢考试，喜欢同别人比个高低。“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩。”面对这些
8、问题不需要紧张。“记住！放松！慢慢的！小心地做。”我觉得我有能力去解答这些问题。“不要紧，按时交卷就可以了”题目要看清楚，一定没有问题“考试是在检验我学会了多少，重要的是学会它而不是得几分”这题不会没关系，先做会的“我已经准备很充实，,2018/9/14,zhoulu制作,一定可以好好的表现一番。”这次考试，绝对没有什么问题，我有信心。“我就知道，我一定可以做的很好”我要打起精神，面对这项挑战。“平时很用心，考试一定没有问题。”紧张是正常的，没关系。“虽然题目难了一点，但我准备很充足，难不倒我”等。通过这样的听觉渠道、言语渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能有效地抑
9、制你的紧张情绪。,2018/9/14,zhoulu制作,5.做选择题时有哪些讲究？做选择题有以下四种基本方法：第一种是回忆法，即直接从记忆库中提取要填空的内容；第二种是直接解答法，多用在数理科的试题中，根据已知条件，通过计算、作图或代入选择依次进行验证等途径，得出正确答案；第三种方法是淘汰错误法，把选择题各选择项中错误的答案排出，余下的便是正确答案；第四种方法是猜测法。有时你会碰到一些拿不准或是超出你的能力范围的题目。如果这些题目没有注明选错倒扣分的话，猜测可以为你创造更多的得分机会。当面对一道让你毫无头绪的题目时，可先空在那里，,2018/9/14,zhoulu制作,在考试即将结束前利用检查
10、时重新考虑，若仍没有头绪，可填上你的第一感觉选中的代码。答案整体上有个规律：即每一选项的出现次数大致相同。当时间过于紧张而你又有不少题空着不会做时，不如通观前面所选，找出现最少的字码选上，这也不失为一种应试技巧吧。总之，做选择题要心细，思路要把握好。答案与题目要结合考虑。如果对题目了解很贴切。对知识掌握得准确。做题目就自然轻而易举了。,2018/9/14,zhoulu制作,6.发现题目做错了怎么办？发现题目做错了，首先不能慌张。不妨先放下笔，用30秒至1分钟的时间，让自己的心绪稍事平静。然后认真查找分析出现错误的原因。一般而言，考试时会出现四类错误： （1）全盘皆错；（2）局部错误；（3）过程
11、出错；（4）结果错了。 全盘皆错，往往是看错了题目，特别是混淆了题干上诸如肯定与否定、程度的强与弱、范围的大与小等关键词。也可能是对题目所设置的情境理解错了，以至用错了公式和定理。失之毫厘，谬以千里，一字之差，天壤之别。题干,2018/9/14,zhoulu制作,的关键词看错，这种错误比较容易出现在解答似曾相识的熟题时，并发生在平时学得好的同学身上。打眼一看，做过的，很简单，其实不然。因而审清题目极为重要。 局部错误在解答文科的主观题时出现的可能性较大。如分论点不能受中心论点统率，将相似的题目的要点杂糅进答案等。过程出错，如理科题目的计算、推导证明的过程出错，文科主观题阐述时中途易辙，列举的材
12、料游离中心等。结果错了，主要是计算错误和归纳出错误的结论。,2018/9/14,zhoulu制作,找到错误的症结所在，于是拿出橡皮轻轻地擦去相应的错误部分，此时平和的心境和轻柔的手法切不可少，因为保证卷面整洁而无破损也很重要。在提笔改错前，应该将答题步骤在脑中做一个相对全面、周密地思考，时间许可的话，不妨在草稿纸上写写，哪怕是纲要式的，这样可以避免新的错误出现。,2018/9/14,zhoulu制作,7.为什么有时会遗漏小问题？考试时遗漏小问题的情况很常见，遗漏的原因也多种多样，这些原因大致可分为两类： （1）和试卷内容有关（2）与试卷的形式有关。从内容看，无论是难度系数高还是难度系数低的试卷
13、，都有造成小问题遗漏的可能。试卷难度系数高，在整体感知试卷时发现有一两道难题，于是做试卷前半部分小问题时，心里一直惦记着后面的题目，计算着答题的时间。整个过程，难题的阴影挥之不去。在这样的心绪下，小问题的遗漏，在所难免。相反，试卷,2018/9/14,zhoulu制作,难度系数低，小问题也有遗漏的可能。因为，题目做得顺手时，思路会特别敏捷畅达，当思维的速度超过书写，小问题遗漏的危险就会出现。当试题有一定的长度、一题多问时，遗漏最后一问的情况也很常见。从形式看，印制在一页的末尾和换页的开头处的小问题容易被遗漏；题型转换处的题目易被遗漏。,2018/9/14,zhoulu制作,要避免上述错误，首先
14、要让自己有一个良好的考试心态。如果能将平时的每次练习都视作考试，每次考试又等同于平时练习，就能平和从容地应对考试中可能出现的各种情况。,2018/9/14,zhoulu制作,10.答题时应注意哪些问题？答题时首先要审清题目，看清题目的内容，抓住题干中的关键词，了解答题的要求。很多题目的题干中不仅含有知识要点，也提示着答题的方法过程和情感态度与价值观，答题时依据这些提示，一一将之落实，就不会出现大方向上的错误。题干上有关肯定与否定、程度的强与弱、范围的大与小等关键词不能忽视。有许多题目可以有多种解题方法，特别是综合类题目，试卷要求用哪一种知识和方法来解决一定要看清楚；有些题目后面规定了答案的字数
15、，这些细节方面的要求也要看清楚。,2018/9/14,zhoulu制作,在答题过程中，除了正确运用公式、定理外，还要善于从题目所给的材料中找到解题依据。一般而言，像中考这样的规范性程度极高的考试，卷面往往没有多余的信息，材料的副标题、试题后面的注解，都是帮助你答题的有效信息，切切不可忽视。,2018/9/14,zhoulu制作,8.碰到熟题怎么办？熟题当作生题做。考试时绷紧这根弦，可避免低级错误的出现。有些同学，一见熟题心中大喜过望，提笔唰刷便写，结果粗心出错；或做到一定的步骤便做不下去，原来，考题与记忆中的熟题是两回事。虽然自我发现错误，但时间已白白浪费了。 其实，中考时遇到熟题的情况并不多
16、见。因为中考是具有选拔功能的考试，它的公正、公平性原则，决定了它必须讲究信度与效度，事实上每年的中考题都在变化着。我们考试时决不能被似曾相识的题目所迷惑，还是应该按照审题、抓题干的关键词、看清要求、找准解题依据、设计书写的布局这样的一揽子程序去完成，做完后还要反复检查复看。,2018/9/14,zhoulu制作,当然，如果真的遇见熟题，甚至与练习过的题目别无二致，那当然是好事，至少在考场这样的特殊氛围中，多少可以消除一些紧张的情绪。而聪明的考生会抓住这千载难逢的机遇，严格按照解题程序，认真、细致、严谨、规范地完成题目，不漏掉任何一个小问题，不跳过任何一个不该省略的过程，不在任何一个细节上有所疏
17、忽，保证解答的正确率，将分数稳稳当当、一分不漏的纳入囊中。考试时最忌心怀杂念，过多的考虑得失，是在熟题上栽跟头的重要原因。为了避免这样的情况出现，请学会镇定、平和、从容地面对任何一场考试和任何一道题目。,2018/9/14,zhoulu制作,9.遇到生题和超范围题目怎么办？遇到生题和超范围题目，务必不要焦虑，更不能乱了阵脚。考试遵循的是公平竞争原则，你难别人也难，命运不会特别眷顾某人。这时，要在心理上藐视之，在“战术”上重视之。你不妨冷静回顾一下课本知识，想一想该题应属于课本哪一章节，这一章节有那些知识要点，该题属于哪一要点的范畴。这一要点内有哪些公式定理可以运用。题目生疏，往往是因为它与平时操练较熟的题目不一样，,
