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1、第七课 神秘的生物钟,湖南省祁阳县白水镇书苑小学教师：李多生,你们早上是自己醒来的还是被家里人叫醒的呢？,同学们：,这是一个美丽、清幽的早晨，我还在梦中， 可是,原来呀，在公鸡的体内有一种类似钟表的装置，为公鸡安排了一份“作息时间表”，提醒它什么时候该做什么事情，和我们有些同学早上差不多都是在某一时间自己醒来一样。这就是我们今天要说的“生物钟”了。,生 物 钟,有谁知道生活中有哪些类似的现象吗？把你收集的资料和大家分享一下吧！,你们是怎么知道这些知识的呢？,猫头鹰,蝙蝠,昙花绽放,在当今这个信息高速发展的社会，网络也是我们获取知识的重要途径。,有一种花也只有在夜间开放，这种花生长在南美洲的阿根
2、廷，它会在初夏晚上八点钟纷纷开放，当地人称它们为“花钟”。,大雁都很如约，很守时地在秋天进行一次“长途旅行”。,大雁南飞,视野拓展： .有一种鸟叫作第纳鸟，生活在南美洲危地马拉，它很有意思的是每过三十分钟就会出来叫上一阵子，误差不超过15秒，当地人听它的叫声确定时间，称为“鸟钟”； .还有一种虫子，它生活在非洲密林里，会变色，每过一个小时就会变一种颜色，当地人看它变色以推算时间，称为“虫钟”； .在我国黄海附近有一种驴，它每过一个小时就会嗷嗷地叫上一阵子，当地人称为“驴钟”。,在自然界中，生命的过程是复杂的，又是奇妙的。生物钟无时无刻不在演奏着迷人的“生命节律交响乐”，它指挥着所有的生物体和谐
3、有序地发展。正如，候鸟的迁徙，动物的冬眠，植物在一年的特定季节开花、结果，这些都是生物钟的表现。生物钟又叫作生命节律或生物韵律。,人 体 的 生 物 钟,刚才，有同学提到了脉搏也是人体的生物钟，那么就请大家想想在人体的什么部位能感受到脉搏呢？,1.学习测量脉搏,2.练习交流,科学家根据许多人在一天当中身体状况的变化规律，研究出了一张关于人体生物钟的表：,上午811点 是组织、计划、写作和进行一些创造性思维活动的最佳时间 上午1112点 人们在此时最为清醒 中午1214点 精力有所减退 下午24点 精力恢复阶段 下午46点 思维又开始重新活跃，并且是长期进行记忆的好时光 下午57点 人体的体温最
4、高，此时做些锻炼有助于你晚上顺利入睡并提高睡眠质量 晚710点 可就一些家庭话题进行讨论，也是学习的最好时间 晚11点以后 人体准备休息，各器官活动极慢，进入梦乡,制定自己的“生物钟计划”,【自由设计】,很多同学们设计得真好。我们还必须认识到一点，那就是生物钟既然是一种生命规律的体现，我们既要科学地认识它，更要科学地利用它。比如说，有些同学早晨喜欢睡懒觉，有的同学在该学习的时候玩电脑，有些同学在该睡觉的时候看电视，长期下去的话其实都是在破坏我们自身体内的生物钟，使它发生紊乱，不利于我们的学习和生活。我们应该不怕困难，有毅力按照自己设计的作息计划表严格要求自己，并持之以恒地坚持下去，这样才会建立起自身科学的生物钟，养成良好的学习习惯和生活规律，使自己始终朝气蓬勃，充满活力，处于充满生气的生存和成长状态中，这样你就会是一个健康、幸福、快乐的孩子。努力吧，老师相信你们！,谢 谢 ！,
