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1、珍惜生命 关爱健康 科普健康知识讲座,主 讲 人： 沈老师 主办单位: 安徽省科普教育中心,交通事故,溺水,急救前准备工作,1.当发现伤病员时，首先要将其转移到适合急救的安全环境，以保证自身以及急救环境的安全。 2.事故发生时第一时间拨打120注意需要讲清发生事故的原因、地点、人物、伤亡情况。 3.向周边群众寻求帮助录制急救视频保护自身利益春晚小品扶不扶告诉大家一个简单的道理要做就做一个有自我保护意识的好人并非做烂好人，救人同样需要我们讲究一些方法。,时间就是生命,心搏骤停的严重后果以秒计算10秒意识丧失、突然倒地（晕厥）3分钟开始出现脑水肿4-6分钟脑细胞死亡(不可逆）8分钟脑细胞基本几乎全
2、部死亡 心肺复苏的“黄金8分钟”,现场心肺复苏术,CPR,A：胸外按压B：人工呼吸,判断意识,轻拍患者的双肩后靠近患者耳旁呼叫： “喂，你怎么了！”如果患者没反应就要准备急救,转移摆体位,摆放为仰卧位放在坚硬的平面上注：千万不可以放在沙发、床垫、草坪及软质的东西上。松解衣物（领带、衣扣、裤带等），,清除异物,淤泥/假牙/呕吐物/口香糖,心跳停止判断,C胸外心脏按压,胸外心脏按压形成人工循环 是心搏骤停后唯一有效方法 ,心脏与胸骨的位置关系,按压定位 沿肋骨缘向上滑到胸骨底（剑突上2横指）另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）,定 位 法 2两乳之间,专业的医护人员：手掌交叉重叠,正确的按压点和姿
3、势,按压深度： 成年人:45cm未成年人:23cm婴儿:1cm 按压频率：100次每分钟,判 断 呼 吸,昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道,打开呼吸道,压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞,口对口人工呼吸,口对口人工呼吸要点,开放气道、张口、捏鼻 吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气 吹气时间： 2秒（吹1秒，间隔1秒） 吹入气量：7001100ml 有效标准：胸部抬起 吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部、深吸气,抢救方法,1，无呼吸无心跳：作30次按压后吹气2次，连续5个周期后再判断呼吸和心跳； 2，有呼吸无脉搏：以不少于100次/分的频率作胸外按压，1分钟再判断呼吸和脉搏；3，无呼吸有脉搏： 以12次
4、/分的频率作人工呼吸，1分钟后再判断呼吸和脉搏。,地震水灾火灾,二.工伤事故止血包扎法 原则：先抢后救，先重后轻，先急后缓，先近后远；先止血后包扎，再固定后搬运。,1、加压包扎止血法（微血管出血）,2、 指压止血法（静脉出血）,3、止血带止血法 （大动脉出血）,以人为本首先要以人的生命为本, 科学发展首先要安全发展, 和谐社会首先要关爱生命, 安全生产责任重于泰山, 员工的身体健康显得尤为重要.-国家安全生产监督管理局局长李毅中,我国10大致命疾病,注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%,疾 病 的 分 类,传染病:2003年非典死亡人数不到1万人慢性病:每年死亡于慢性疾病有260万
5、人,慢性病的主要临床症状:高血压和糖尿病。并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、脑溢血、脑中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。成因: 内因遗传-28%-55%外因-污染(大气水质食材等),抗生素,上海中发电气集团董事长南民，因患急性脑血栓抢救无效去世，年仅37岁。,梅艳芳比你有钱，请得起国内外的任何专家，宫颈癌还是把她带走了,王均瑶的最后一站,王均瑶因患肠癌晚期，并发肺部感染、呼吸循环功能衰竭，抢救无效，于2004年11月7日晚上逝世，享年38岁。 王均瑶比你有钱，35个亿也没有换到一寸健康的肠子，直肠癌把他带走了！,并发症：脑溢血,一些慢性疾病临床症状,人 体 手 部 反射区,健康四大基石,1.合理膳
6、食(成年人每天摄入的盐份应在6g以下)2.适量运动(主动运动:三三运动,被动运动:加速人体的血液循环穴位疗法)3.戒烟限酒(烟5支以下,酒适量)4.心理平衡(保持积极乐观开朗上进的心态)定期了解自己的血压(预防高血压的重点),定 期 测 量 血 压,血压正常范围： 上压：90140mmHg 下压：6090mmHg,30岁以上就需要定期量血压,早晨测量请在起床后1小时之内、排尿后、早餐前。 晚上测量测量建议在就寝前进行。 其他时间在身体和心情都处于稳定状态时测 量为好。（建议：每天在同一时间段进行测量）,不良生活习惯 重治疗轻预防100000 用药不慎,高血压糖尿病并发肾衰竭,著名科学家钱学森曾
7、提出： “要把人看成一个巨大的系统”，人体本身至少具备 自我调整、自我修复、自我防御三种功能。处于亚健康状态大多是免疫功能偏低的表现,自我修复能力,第 三 医 学,第三医学系统是指即传统医学系统，又称为绿色疗法或者叫非介入性无损疗法。 物理自然疗法针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧、足疗、水疗等,人体经络图,人体中有12条经络，加上“任”“督”二脉共十四条经络，叫出名字的穴位共361个，叫不出名字的（就是痛点）称为“阿是穴”。,人体三大养生系统,血液循环系统,呼吸系统,消化系统,合谷穴(保健穴)主导：呼吸系统主治：由于呼吸系统感染所引发的感冒、发烧、咳嗽、喉肿痛、 鼻炎、口舌生疮、口腔溃疡、牙痛、牙
8、龈出血、面部偏瘫、头痛、偏头痛、 等各种呼吸系统疾病。,内关穴(急救穴)主导：血液循环系统主治：胸闷、心悸、心绞痛、心动过速、心动过缓、心慌、头昏、失眠、多梦、睡眠质量不好、胸肋痛、精神异常等由于血液循环不良所引发的各种疾病。,足三里穴(长寿穴)主导：消化系统主治：胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、噎膈、痢疾、便秘、贫血、晕车、晕船、晕机、虚劳嬴瘦等由于消化系统不良所引发的各种疾病。,针 灸,作用：疏通经络 ，调和阴阳 ，扶正祛邪 原理：穴位是屯积毒素最多的地方，针灸的作用是 扎进肌肤，刺激穴位，把毒素打成游离状态，随着我们的尿液和汗液排出体外，又可以协
9、同其他疗法进行综合治疗。,不做针灸的几点原因,一、针灸要求专业性强,对专业知识掌握熟练二、有晕针的现象三、针头的健康卫生问题,模拟针灸,肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,三大职业病,职业性骨骼疾病预防和治疗 （非菌性骨骼疾病）,健康江西,肩井穴,主治疾病：肩周炎、颈椎病、五十肩、肩颈酸痛、脖子僵硬、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。,手阳明大肠经,小海穴（手太阳小肠经 ） 主治： 手指关节病变、 指关节炎症 指关节肿大、变形手心冰凉、手心出汗、手指冰凉 手指僵硬、 鼠标手、键盘手羽毛球网球肘、韧带拉伤、 肘臂疼痛 手部风湿、癫痫等各种手部疾病。,小海穴,定位：神阙穴（肚脐）正后方 主治：补
10、肾壮阳，培元固本，强壮腰脊，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，长骨刺，骨质增生，腰肌劳损，强直性脊柱炎等腰酸背痛症状。,命门穴,关元穴（皇帝穴） 取穴：脐下3寸（四横指）,关元穴,帮你追求幸福的神奇穴位！ 男女性生殖，生理疾病。 脾肾两虚所致尿频、尿急、尿痛引发前列腺疾病。 房事能力不足、 腰部发凉、怕冷等。 性功能（阳痿、早泄、遗精等）、生育障碍。 冬天怕冷，手脚冰凉，出汗，抗病能力下降。女性肾虚，尿频尿急，阴道炎，膀胱炎。 痛经，月经过多过少，周期紊乱，性欲减退，性冷淡。 慢性肾炎，浮肿。 脱发，圆形脱发症等。,下肢静脉曲张,取穴：膝眼正后方 主治： 腰背部，四肢疲倦无力，后背肌肉强直酸痛，脊椎酸痛， 静脉曲张、下肢麻木风湿、关节炎、空调老寒腿等各种腿部疾病. 小便不利、小腿挛痛 、小腿抽筋、小腿疼痛、肿胀、,委阳穴,人 体 足 底 反 射 区,健康江西,省科普教育中心,手机电话：13003097162(沈老师) 中心电话：0551-62130120（周一至周五，早上8：30至下午17：00）,-安徽省科普健康教育中心,祝：各位同事工作愉快，身体健康！,
