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1、弟子规教案15 进度：谨步从容立端正，揖深圆拜恭敬勿践阈勿跛倚，勿箕踞勿摇髀复习：亲爱我孝何难，亲憎我孝方贤教学内容一、经文导读及讲解(一)步从容立端正，揖深圆拜恭敬1.步从容走路时仪态要从容不迫，就是要稳重不慌张、横冲直撞。有的小朋友在学校教室、走廊或路边奔跑追逐，经常险象环生。自我训练从容不迫的走路，是一种安定身心的好方法。引申一般人走路大都匆匆忙忙，这样会让人觉得你是个急性子，没有耐心、个性太急容易与人发生冲突。2.立端正即站得端正，抬头挺胸，精神饱满，不弯腰驼背，这样能显现出朝气蓬勃的气象，更有益身体健康。引申站有站相，坐有坐相，各种姿势都要端正，除了是一种礼貎，也会让自己保持良好的体
2、态与健康。现在很多弯腰驼背、长骨刺与经常腰酸背痛的人都是因为不良的姿势所引起。3.揖深圆、拜恭敬问侯他人，不论鞠躬或拱手都要真诚恭敬，千万不能敷衍了事。引申祭祀行礼或对他人行礼，都要从内心发出恭敬，旁人可从你的行为(腰有没有弯、速度的快慢、说话的声调)看出，所以正确的姿势可以培养恭敬心。(二)勿践阈勿跛倚勿是不可以；践是践踏；阈是指门坎。践阈是进门时踩在门坎上。跛倚是一只脚斜站着，给人懒散不敬的印象。引申现在的房子已经很少有门坎，不过有些寺庙或旧房子仍有，所以下次记得要跨过门坎，不可踩在上面再跳下。另外很多人喜欢用一只脚站立，一只脚斜放着，这样身体肯定会歪一边。或是有人喜欢身体斜靠在墙壁上与人
3、讲话，这样的姿势都是不雅，而且非常不礼貌。（三）勿箕踞勿摇髀箕踞是坐着时两脚张开得像畚箕，最为难看，尤其女生更是要特别注意。髀是指大腿骨，因此摇髀是翘脚抖腿摇臀，显得轻浮不庄重。引申随时都要注意自己的姿势与行为，不能因为舒服就随意摆放自己的肢体，妨碍观瞻。（四）复习亲爱我孝何难，亲憎我孝方贤父母亲爱护我们，我们孝顺也是理所当然的，若是父母亲不喜欢我们，但是我们还能够孝顺，就更难能可贵了，可以称得上昰位贤人。历史上的大舜，就是个最好的例子。(闵子骞的故事) 二、故事时间（一）作揖还辱的郦食其汉高祖刘邦年轻时不喜欢读书人，所以有一次故意在召见读书人郦食其时坐在自己的床上，叫婢女帮他洗脚，藉此来羞辱
4、郦食其。郦食其看了以后并不生气， 反而很有礼貌的向他拱手作揖说道:您若想推翻秦朝，就不应该这样无理的接见客人。刘邦听了十分惭愧，就马上将郦食其请上坐，向他请教治国之道。1.引导发问：（1）刘邦在房间边洗脚边接见客人，有没有礼貌? （2）如果你是郦食其你会怎响应? 2.给小朋友的话：刘邦的举动虽然无理，但是若郦食其也以无理的举动回复，那他就和刘邦一样无理了，所以我们在面对有人对我们不礼貌时，如果能够用恭敬的举动来面对他， 反而能让对方感到惭愧，让他知道自己错了，就算对方一时没有反悔，久而久之，也会被我们的态度所折服。（二）箕踞而坐的原壤春秋时有个名叫原壤的人，是个很有学问的隐士，但是他为人轻视礼
5、法，非常狂放不羁，因此常有不合当时礼仪的举动出现。有一次，他看到孔子远远走来，故意把两腿伸直叉开坐在地板上，藉此举动藐视孔子讲礼的主张，孔子看到他的行为，就训斥他：你小时候不懂得尊敬兄长，长大后又没有值得称赞的事，真是败坏礼俗的害群之马。说完就用手杖打他的小腿，以警示他的恶习。1.引导发问：（1）你觉得原壤的行为那里不对？应该要如何改正？（2）为什么要表现有礼貎的行为？2.给同学的话：一个人即使有高深的学问，若缺乏有礼貎的举止，会让人瞧不起的。（三）谦敬得福明朝有一位读书人，文章写得很好， 在当时非常有名声。有一次参加乡试，却榜上无名，他很不服气，大骂主考官不能慧眼识英雄，这时有一位道士在旁偷
6、笑说： 你的文章一定写得不好。这位读书人说： 你又没看到我的文章，怎么知道我写得不好？道士说：写文章最重要是心平气和，你现在骂人脾气又暴燥，怎么可能写出好文章？读书人觉得很有道理便向道士请教，道士告诉读书人应该要自我反省，对人谦冲有礼，这样才能写出好文章。后来这位读书人终于金榜题名。1.引导发问：（1）小朋友平常考试考不好时，反应都是如何？（2）你觉得读书人的态度对不对？如果是你，你会如何反应？2.给同学的话：一个人若能谦虚定能接受及听取别人的意见，进而得到大众的支持与信任。在学问道德与待人处事上要时常虚心检讨，不能自满，这样才会让自己不断地进步。三、常礼举要（演练活动）(一)、大家来找碴请学
7、生到前面来表演日常生活中的站立、行走、坐、鞠躬等动作，请其它的学生双手举高，对的比0，错的比x。1. 步从容 :请学生先表演匆匆忙忙的走路、走路时跳来跳去、小跑步。（问学生：请问这样走路对不对？请作答。）请学生说明他的动作哪里做错了? 学生可能会有的答案:他走路太匆忙、他走路蹦蹦跳跳、他用跑的。2. 立端正 :请学生表演站的时候弯腰驼背、身体弯一边。 （问学生： 请问这样走路对不对？请作答。）请学生说明他的动作哪里做错了? 学生可能会有的答案:他站的时候弯腰驼背、他身体没有站直。3. 拜恭敬 :请学生表演鞠躬的时候随便点头、嘻皮笑脸。请学生说明他的动作哪里做错了? 学生可能会有的答案:他鞠躬的
8、时候不够有礼貌、他的头弯的不够低。4. 勿箕踞勿摇髀:请学生表演坐的时候双脚张开、抖脚、身体躺在椅背上、向前弯腰。请学生说明他的动作哪里做错了? 学生可能会有的答案:他坐的时候脚没有合起来、他一直在抖脚、 他坐姿没有坐端正。（二）课堂演练1.良好的坐姿请学生到前面示范良好的坐姿，良好的坐姿应该上半身保持挺直，头、颈部不要往前倾，椅子的高度要让膝盖成九十度弯曲，（1）男生 :双脚、双膝可以稍微分开，双手置于两边大腿上。（2）女生 :双脚、双膝靠拢，将两手重迭轻放于右大腿上。示范完后请学生轮流出来练习。2.良好的站姿 : 请学生到前面示范良好的站姿，（1）男生 : 双脚平行站立抬头挺胸缩小腹，双脚
9、掌平行站立。上半身要抬头、挺胸、缩小腹，双脚平行分开与肩同宽。（2）女生 :双脚平行站立抬头挺胸缩小腹，双脚掌平行站立。上半身要抬头、挺胸、缩小腹。双脚合并，左右手虎口打开，将右手至于左手之上，双手交合，置于腹部上方。示范完后请学生轮流出来练习。3.恭敬的鞠躬 : 请学生出来示范鞠躬，双手平贴与大腿两侧，鞠躬时身体向前弯呈现九十度。示范完后请学生轮流出来练习。4.良好的走路姿势: 请学生出来示范走路，在迈出步伐前，必须先有正确的站姿。前脚跨出第一步，注意脚掌必须适当离地，不可拖曳。注意！足尖应笔直向前。后脚进而跨出，每步间距要一致，后脚接着跨出。注意每个步伐的间距要一致，男女在脚步上稍有不同。（1） 男生 :左右脚走在两条紧邻的并行线上，注意不要同手同脚。（2） 女生 :左右脚行走时尽量成直线，双眼平视前方，不要低头，注意不要同手同脚。示范完后请学生轮流出来练习。5.请学生出来示范走路时遇到长辈鞠躬行礼的动作（一位学生扮演老师，二至三位学生当学生）。
