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1、气场 修习术,作者简介,希恩德玛身兼多职：商人、律师、作家、讲师一个影响了整个欧洲但被欧洲史不小心遗漏的名字无神论者，不讲晦涩的高论，只讲如何提升自我修养,目录,什么是“气场”如何修炼强大的“气场”“气场”的控制,揭开“气场”神秘面纱,气场不是迷信！ 心理学：气场=感觉 交际学：气场=影响力气场来源于心理与身体的整体状态，气场是人们给他人的感觉和影响力的身心状态,揭开“气场”神秘面纱,强,正,负,弱,正面强气场,负面强气场,正面弱气场,负面弱气场,气场可强可弱（影响力）气场可以是正面的，也可以是负面的（吸引力）,揭开“气场”神秘面纱,气场是可变、可控的掌控气场的高手之一-演员气场培养的目的：让
2、别人愉快的接受我们最理想的气场类型是压迫力与亲和力的结合,如何修炼强大的“气场”,气场来源于心理与身体的整体状态，气场是人们给他人的感觉和影响力的身心状态强大气场的保证要素：1）气场性质（正、负）2）气场=心灵气场 X 身体气场 任何一个值接近于0，整体结果就是0,如何修炼强大的“气场”,气场性质（正、负气场）心灵决定气场性质，积极心理状态带来正气场；消极心里状态带来负气场积极心理状态：勇气、自信心、进取心、慷慨大方、与人为善等等；消极心理状态：恐惧、自我怀疑、懒惰、自私自利、心理阴暗等等,如何修炼强大的“气场”,气场修习术1：洗刷心灵练习：检视心灵特点，列出清单，针对积极特点或消极特点，每天
3、浏览并告诉自己：“我要XX，不要XX”,如何修炼强大的“气场”,心灵气场强大的决定因素： 渴望=欲望+相信=自信,如何修炼强大的“气场”,太弱的愿望=没有愿望重复3次，连续21天21天以上的重复会形成初步习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。,如何修炼强大的“气场”,自信，是需要一点儿盲目的调查显示：几乎所有自信的人，自信心的源泉都不堪一击 自信源于将来，而非基于过去穷不过三代、富不过三代白手起家 学会骗自己潜意识会接收到欺骗的信号,如何修炼强大的“气场”,心灵气场修习术： 强化渴望练习：对自己说，我渴望每次10秒，每天3次，持续21天，巩固69天。镜子练习：站在镜子前，坚定的望着自己，告诉自己
4、“我很强大”，感受心理状态，观察自己面部表情、眼睛光亮、语言气势，感受身体姿势、动作，感受并记住他们。每天练习15分钟，持续21天，巩固69天。,如何修炼强大的“气场”,身体气场强大的保证因素：劲儿、活力、感染力、生命力身体的魅力身体魅力表现为：身体姿势眼神力度面部表情语言气势,如何修炼强大的“气场”,第四单元：有效组织演讲,身体姿势： 舒展的肩部+挺直的脊柱和腰部+抬起的头和挺起的胸+收起的小腹事例：迟到军队训练,如何修炼强大的“气场”,眼神力度气场较弱：直视鼻头或眉心，传导气势并免受对方影响气场较强：直视对方眼睛，扰乱对方。语言气势适度的语速、富有节奏的呼吸：底气十足。,如何修炼强大的“气
5、场”,身体气场修习术腰腹练习小腹肌肉向内向上运动、重复，保持同时拱动腰部；仰卧起坐伸展练习握拳练习：用力握紧双手，持续几秒后放松、重复。挺直脊柱：头向上仰起，身体缓缓后仰，可听到脊柱舒畅的嘎嘎声扩胸、体侧、体转等,如何修炼强大的“气场”,深呼吸练习深深吸一口气，慢慢吐出，重复两三次。每天1-3次，在紧张、恐惧、大怒时重复3-6次镜子练习：站在镜子前，坚定的望着自己，告诉自己“我很强大”，感受心理状态，观察自己面部表情、眼睛光亮、语言气势，感受身体姿势、动作，感受并记住他们。每天练习15分钟，持续21天，巩固69天。,气场控制,气场培养的目的：让别人愉快的接受我们 气场对决不同的气场碰撞，只有唯一强气场取得支配权，才可形成稳定的坏境 学会示弱当两个强大气场互相重叠，除非一个主动臣服，否则，环境是不稳定的。 如何示弱减弱身体气场：收缩肩膀、弯腰、放松小腹、收胸，改变视线方向，避免直视等等,Thanks,
