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1、人体的主要肌肉群,*上肢肌肉群的主要肌肉 *下肢肌肉群的主要肌肉 *躯干肌肉群的主要肌肉,上肢肌肉,1、三角肌 2、肱二头肌 3、肱三头肌 4、前臂屈肌群 5、前臂伸展肌群,三角肌,起点：锁骨外侧段、肩峰和肩胛冈 止点：肱骨三角肌粗隆 功能：肩关节外展、肩关节屈并稍内旋,肱二头肌,起点：长头：肩胛骨盂上粗隆短头：肩胛骨喙突 止点：栈骨粗隆+肱二头肌 腱膜连至前臂筋膜 功能：肘关节屈、前臂旋外,肱三头肌,起点：长头：肩胛骨外缘盂状窝下方的盂下结节外侧头：肱骨大结节下方后外侧表面内侧头：肱骨后表面 止点：尺骨鹰嘴 功能：肘关节伸,前臂屈肌群,起点：肱骨内上髁 止点：腕关节及指骨 位置 功能：协助肘
2、关节屈腕关节屈指屈 组成肌肉：旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌、指浅屈肌、拇长屈肌、指深屈肌,前臂伸展肌群,起点：肱骨外上髁 止点：掌骨位置 功能：腕关节伸 组成肌肉：桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌、尺侧腕伸肌,下肢肌肉群的主要肌肉,1、臀部肌群 2、阔筋膜张肌 3、股四头肌 4、腓肠肌 5、比目鱼肌 6、腓骨长及短肌 7、胫骨前肌,臀部肌群,臀大肌 起点：髂骨后面臀后线，骶骨和尾骨的后面，骶结节的后面，骶结节韧带 止点：髂胫束河股骨臀肌粗隆 功能：髋关节伸、外旋,臀中肌,起点：髂骨翼外面 止点：股骨大转子 功能：髋关节外展,臀小肌,起点：髂骨翼外面（位于臀中肌深面） 止
3、点：股骨大转子前缘 功能：髋关节外展及内旋,阔筋膜张肌,起点：髂前上棘 止点：筋骨外侧髁 功能：髋关节屈、内旋及外展,股四头肌,起点：股直肌：髂前下棘股外侧肌：粗线外侧缘至大转子股内侧肌：粗线内侧缘股中间肌：股骨干前面上3/4处起点 止点：经髌骨及髌腱止在胫骨粗隆 功能：膝关节伸,腓肠肌,起点：股骨外及内侧髁 止点：通过跟腱至跟骨后面 功能：踝关节跖屈,比目鱼肌,起点：腓骨头和腓骨干上1/3的后面，胫骨比目鱼肌线与内侧缘中1/3 止点：通过跟腱至跟骨后面 功能：踝关节跖屈,腓骨长短肌,起点：腓骨外侧面 止点：第五跖骨底（腓骨短肌）内侧楔骨和第一跖骨底（腓骨长肌） 功能：踝关节跖屈、足外翻,胫骨
4、前肌,起点：胫骨外侧面 止点：内侧楔骨内侧面和第一跖骨底 功能：踝关节足背屈、足内翻,躯干肌肉群的主要肌肉,背阔肌 胸大肌 腰方肌 腹部肌肉 斜方肌,背阔肌,起点：胸椎棘突、全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部等 止点：肱骨二头肌沟的内侧缘 功能：肩关节内旋、内收和伸,胸大肌,起点：锁骨部分至锁骨内侧1/2，胸骨和肋骨部至胸骨柄、胸骨体和第一到第六肋软骨的前表面，腹部至外斜肌腱膜，扇形 止点：肱骨二头肌沟的外侧缘 功能：肩关节内旋、内收及水平内收,腰方肌,起点：髂嵴及脊柱两侧 止点：第十二肋 功能：躯干侧屈及伸,腹部肌肉,主要组成：腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌及腹横机 功能：腹直肌：躯干前屈腹外斜肌及腹内斜肌：躯干侧弯及转体腹横机：稳定椎体和收腹,斜方肌,起点：枕外隆凸，上颈线，颈韧带，第七节颈椎至第十二节胸椎 止点：锁骨外侧1/3及肩峰突，肩胛棘上唇及尖端 功能：肩胛骨外旋、内收、协助头部后仰、侧屈及旋转,
