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1、1.坐姿特点,2.实例分析,3.方案修改,金都 1109050210,易于精细的操作和长时间的工作。,对用脑力用者保持平衡和有利情绪。,坐姿优点,1)坐姿解除了上肢、上身重量对双腿 的压力,减轻了足踝、膝、髋等关节的压力,也减轻了全身肌肉,尤其是腿部肌肉的负荷,也可减少人体能量的消耗。,2)站立时血液向腿部汇集,而坐姿因放松了腿部肌肉组织,使腿部血管内压减低,血液较易于向心脏回流循环,能缓解疲劳。,4)坐姿解放了双脚,使腿脚易于参与操作,还能利用靠背发挥腿脚的蹬力。,3)坐姿有利于维持身体的稳定,有利于情绪的安定。因此,坐姿不但是脑力劳动、办公室工作的当然选择,对非脑力型的精细操作、视觉作业也
2、更适宜。,坐姿缺点,1)坐姿的不利方面有:操作范围、动作幅度小于立姿操作;不能借助体力、腰力,因此双臂操作力小于立姿;坐姿增加了人体对于环境振动的敏感度,等。,2)限制了人体活动范围,尤其是需要上肢出力的场合,往往需要站立作业,而频繁的起坐交替也会导致废劳。,3)长期维持坐姿也会影响人体健康,招致腹肌松弛,脊椎非正常弯曲,以及对某些内脏器官造成损害,如消化器官与呼吸器官,4)坐姿太久也会造成下肢肿胀,静脉压力增加大腿局部受到压力,增加血液回流阻力,引起不适感。,坐姿时间过长也会造成肩膀、颈椎、腰椎等各种不适,特别是不正确的坐姿长时间会直接性对健康的影响。,坐姿生理学,1. 正常的姿势下,脊柱的
3、腰椎部分前凸,而至骶骨时则后凹。在良好的坐姿状态下,压力适当地分布于各椎间盘上,肌肉组织上承受均匀的静负荷。,2. 当处于非自然姿时,椎间盘内压力分布不正常,形成的压力梯度,严重的会将椎间盘从腰椎之间挤出来,压迫中枢神,产生腰部酸痛、疲劳等不适感。,3.躯干完全挺直的坐姿使脊椎严重弯曲,因椎间盘上压力不能正常分布,身体上部的负荷加在腰椎部,引起不适,因此90度角的靠背椅是不良的设计,4.躯干前倾的姿势会使本来前凸的腰椎拉直甚至反向后凹,这种姿势因而也极不舒服,影响了胸椎和颈椎的正常弯曲,使颈、背部疲劳,良好的坐姿:腰与大腿成135度,腰椎部有支撑。,脊椎骨依据其附近的肌肉和腱连接,椎骨的定位正
4、是借助于肌腱的作用力。一旦脊椎偏离自然状态,肌腱组织就会受到相互压力(拉或压)的作用,使肌肉活动度增加,招致疲劳酸痛。,肌肉活动度,3组不同坐姿的23腰椎背棘直肌肌电图,在挺直坐姿下,腰椎部位肌肉活动度高,因为腰椎前向拉直使肌肉组织紧张受力。,A.,B.,提供靠背支承腰椎后,活动力则明显减小;,C.,躯干前倾时,背上方和肩部肌肉活动度高,以桌面作为前倾时手臂的支承并不能降低活动度。,办公桌椅人机工程数据分析,设计原理:,1. 适当的座高应使大腿保持水平,小腿垂直,双脚平放于地面。,2. 座面不能过高,否则小腿悬空时,大腿受椅面前缘压迫,使坐者感到不适,长时间这样坐着血液循环受阻,小腿麻木肿胀。
5、因此,座高一般按低身材人群设计,建议座面前缘应比人体膝窝高度低35cm,且有半径为2.55cm的弧度。,3. 座面亦不能太低,否则腿长的人骨盆后倾,正常的腰椎曲线被拉直,致使腰酸不适。,根据矫形学原理和肌肉活动度分析可得出下列结论:,A. 躯干挺直或前倾的坐姿很容易引起疲劳.,B. 设置适当的靠背可使疲劳降低.,大于90度的靠背可防止骨盆的旋转,增加坐姿稳定性 且使坐姿更接近自然状态.,C.,座高: 350480,椅子人机工程标准数据,以从女子5百分位数到男子95百分数位既:,座深:360390,座宽:370420,座面倾角:小于3度,靠背角度:95%115%,靠背的宽度与高度:200300
6、165210,自习室桌椅分析,座高: 450,座深:330,座宽:480,座面倾角:约3度,靠背角度:95%115%,靠背的宽度与高度:450 330,自习室桌椅数据列表,卓高:785,桌宽:300,桌椅的间距:250,桌与搁物架间距:150,搁物架与脚踏板间距:300,座椅:,书桌:,人机工程数据与研究方案数据的对比,方案分析的总结:,从以上的数据来看并没有太多的差距或问题,但是要考虑阅读、写字、听课。不同情况而确定不同坐姿的形态来看。并不是很合理。因为在看书时我们习惯身体往后仰,臀部往前移。很明显座深又不是很合理。再次我们身体往后仰时,桌面的书有离我们的视距远了;字也小了。我们不得不把书拿
7、着看,但由于桌和身体距离过远造成身体不适。再次是搁物架与座椅的距离。当工作时把脚放上去时,有时会顶着脚关节会造成不适感。如果想不顶住只能往后坐,身体必须是挺直的。但这不符合人体工程学的人的最佳形态。还有就是写字是桌面离座椅的距离,由于座椅是固定的,我们不得不往前移。但是座椅与书桌的距离并没有改变,臀部与座椅的接触面较少,同时给臀部增加压力。时间一长就造成局部的麻痹。,以下是桌椅的不合理而造成不合理的工作中的形态:,人机工作中的互动分析:,坐姿过直直接造成腰椎的不适,书桌与座椅距离过远,后仰造成看书不便。,由于座椅不能移动而座深过浅,所以要写字的时候臀部和座椅的接触面太少,受力面积小而造成压强大,造成臀部局部的麻痹。,抽屉的深度过出和脚踏板过高。如果要身体后仰看书,脚的膝关节就会顶住抽屉,所以直接性带来不适感。,方案修改建议:,1:座面与靠背的倾斜度可以增大到1102:桌面宽度可以向座椅方向偏100mm,这样方便写字的时候不 用坐过出而对臀部的不适。3:脚踏板可以往下调100mm。这样就不会看书放脚时顶住抽屉。4:建议桌面底下有夹层,类似可移动的抽屉,拉出来时可以增加桌面的宽度。对身体后仰时看书可以把书放近点。不至于造成因距离过远而造成字体过小。(考虑材料应用和多桌椅共体;人行通道,可以省略。),