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1、选择老年人群的原因： who: 社区五名护士 whom:社区老年人（年龄大于60岁的老年人，牙齿相对完好，可以自主活动） what:关于牙齿保健的健康教育 why: 1人到老年，全身系统老化，只有吃得好才可以多多的补 充能量，有好的精气神2老年人群因为全身其他系统疾病，易忽视牙齿健康3关于口腔健康，各种媒体资料较少，老年人没有关注的途径，但是“牙疼不是病，疼起来要人命”4老年人关于牙齿方面的许多固有知识是错误的5老年人的时间充裕，可以安心听课，且老年人交流比较多，宣传效果会很好 when:2014年6月10日下午16:0017:40 where:社区授课大厅 how: 采用PPT的形式，和互动
2、，做示范，表演，一对多的方式进行教育,老年人牙齿健康,2011514385 陶丽芸 查阅资料 2011514368 马陆阳 查阅资料 2011514359 何文 查图片，整理资料 2011514375 唐青峰 做幻灯片 2011514366 李阳阳 讲授 护理系2011级2班宣,健康的牙齿，是幸福晚年的保证。,全国爱牙日 9月20日1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。今年是第二十五个 全国爱牙日。,世界卫生组织制定的口腔健康标准是：1牙齿清洁2无龋齿3无疼痛感4无出血现象5牙龈颜色正常“8020”是老年人口腔健康的目标 ：“8020”：即80岁的老人至少
3、应有20颗牙齿。 人：32颗，其中4颗智齿，至少28颗,健康人的口腔有细菌吗？ 正常人的口腔内存有大量的微生物 ： 氧菌常生存于唾液、牙垢、舌苔等处 厌氧菌常生存于牙缝中 存在大量的致病或非致病菌口腔的温度、湿度、食物残渣适宜微生物生长繁殖一般情况下为什么不会引起口腔感染 ？ 机体抵抗力强 正常的饮水、进食、刷牙、濑口等可以起到减少和清除病菌的作用,老年人口腔健康 一、老年人的口腔保健知识 二、清洁用具1、牙刷2、牙膏3、牙线4、义齿 三、刷牙的方法 四、牙齿健康手册 五、有关洁牙的误区 六、中老年人护理牙齿几大误区 七、日常生活常见的护牙食物,一、老年人口腔保健知识,1.要坚持刷牙 2.要学
4、会漱口 3.要经常按摩牙龈 4.舐腭(上膛) 5.要经常叩齿 6.要经常咽津 7.搓唇 8.鼓腮,1.要坚持刷牙。选用软毛牙刷，刷牙时不要使劲，但要仔细、规律地刷，即上牙向下刷，下牙向上刷，里里外外都要刷到。还要强调睡前刷牙，由于白天进食后，牙齿表面及牙齿缝隙中粘附着食物的残渣和细菌，而夜间睡眠时，老年人分泌的唾液极少，冲洗口腔的作用几乎是零，口腔内的温度与湿度使食物残渣容易发酵，细菌繁殖能力加强，产生大量的代谢产物损伤牙齿。因此，睡前刷牙在保护牙齿上可起到事半功倍的作用。,2.要学会漱口。其方法是：口含多半口水，闭嘴，上下牙齿自然接触，鼓动两颊和唇部，用水的力量反复冲洗口腔各部，使滞留在牙齿
5、缝隙中的食物和粘附在牙齿上的细菌得以消除。饭后漱口要用温水，避免冷水刺激口腔。亦可用温茶水，因为茶水中含有微量氟类矿物质，有预防龋齿的作用。,3.要经常按摩牙龈。按摩牙龈可以加速血液循环，增加牙龈组织氧和其他营养物质的供应，促进新陈代谢，延缓牙龈萎缩。方法是：用洗干净的手指直接在牙龈上按摩，按摩时按压和旋转运动相结合，重复1020次，牙龈的外面和里面都应进行按摩。,4.舐腭(上膛)。常用舌尖舐(shi)上腭，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有杀菌和助消化作用。,5.要经常叩齿。刷牙后，口腔微闭，上下牙齿相互轻叩作响，用力不宜过大，所有的牙齿全要叩到。叩齿能够促进下颌关节、面部肌肉、牙龈和牙周的血液循环
6、，叩齿锻炼了牙周围的软硬组织，坚固了牙齿。每日两 、三次，每次一百下左右，有保护牙齿不易脱落的作用。,6.要经常咽津。方法是：坐卧姿势不限，但是全身要放松，口微闭，舌头舐上腭，以刺激唾液的分泌，待唾液满口时，分3口将唾液徐徐咽下。一日数次即可。咽津可以生津，促进唾液的分泌，提高消化功能。,7.搓唇。将口唇闭合，用右手两指轻轻在口唇外擦搓，直到局部发红， 发热为止，这样能改善口腔及牙龈血液循环，增加口腔和牙齿抵抗力。,8.鼓腮。闭住口唇向外吹气，使腮部鼓起来，用手指轻轻按摩腮部，可防止腮部肌肉萎缩塌陷，有利于面容的健美。,返回,二、清洁用具 1牙刷 2牙膏 3牙线 4义齿,1.牙刷知识-知多少?
7、,牙刷的选择:刷头较小,刷毛软而有弹性,刷柄较扁而宽,容易握住,不易滑脱.推荐牙刷 .竹碳纳米牙刷,.纳米抗菌牙刷,.不推荐：电动牙刷,.正确使用牙刷的方法： 清洁、干燥。每次用完牙刷后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。 消毒。可以每天用开水烫，最好是使用开水煮10min 使用期限。适时更换：3个月更换一次刷毛已散开或卷曲、失去弹性的旧牙刷，必须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利 如果条件许可，可同时购买2把或3把牙刷轮换使用，使牙刷的干燥时间延长。这样做对患有牙龈炎和牙周炎的人来说尤其重要。另外，轮换使用也能保持牙刷毛的弹性。 牙刷
8、不能合用，以防相互传染疾病。,2.牙膏： .选择牙膏，不要盲目相信功效 .长期使用同一种牙膏不利口腔健康 .不要误食牙膏 .一管牙膏不要用太久,交替使用 .一家人不要合用一管牙膏 .粗糙的摩擦剂对牙齿的磨损度是高档硅的3倍多，所以建议用以高档硅为摩擦剂的优质牙膏。 .预防龋齿，选择氟化物的牙膏，牙膏是氟化物的最好来源。但是，当提供的氟离子的浓度相等时，所有这些氟化物防治龋齿的作用是相同的。,纯属谣传！ 绿色代表纯天然; 蓝色代表天然+药物; 红色代表天然+化学成分; 黑色代表纯化学。,3.牙线剔牙法 每日两次，餐后更好 .牙线（约长30cm） .将线两端缠在左右手中指上 .食指与另一只手的拇指
9、绷紧牙线 .两指间的距离约5cm .缓和的拉锯样的动作,义齿的清洁和护理 .清洁剂:不能用乙醇和热水 .义齿的刷洗法: 彻底清洗、 冷水浸泡，一日一换水 .口腔的清洁:取下后，温水漱口，用质软的尼龙小牙刷或纱布，从口腔后部向前部刷动，同时清洁牙面 .按摩:震颤方式，拇指、食指放在牙龈的边缘上，用指尖做一压一指的动作来按摩 .避免吃过硬、过黏的食物。 .定期检查和修复的义齿,返回,三、刷牙的方法,1刷上下前牙唇侧 上牙由上往下刷 下牙由下往上刷,2刷上牙前腭,3刷下前牙舌侧,4刷上下后牙颊侧 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，因为横刷容易引起楔状缺损，俗称烂牙脚。,5刷上下后牙舌侧 上牙由上往下刷
10、，下牙由下往上刷,6刷上下牙牙合面,7刷牙完记得刷洗舌头,返回,四、牙齿健康手册,清理口腔卫生习惯 三三制.每日三次晨(早晨起床)、晚(晚上临睡)、餐后.每次三分钟.餐后三分钟牙菌斑易于堆积的地方由于牙缝较宽,牙齿稀松,在有条件时推荐使用间隙刷 每天使用牙线清理牙刷涉及不到的地方的食物残渣 漱口不能代替刷牙,在假牙付着处更应注意清洁 远离槟榔，尝试戒烟，养成正确的饮酒习惯，不要过量饮酒； 远离酸、甜、过黏、过硬的食品； 按时吃饭，吸收各种营养成分，不要偏食； 多补充水分； 不要经常咬紧牙关，避免用舌头推牙齿； 定期进行牙齿自我检查，每6个月到医院进行一次定期检查。,返回,五、有关洁牙的误区,洁
11、牙认识误区一：洗下的牙石是牙齿的一部分 牙结石是沉积在牙面上已钙化的或正在钙化的菌斑及其他沉积物，好像暖水瓶里的水垢一样坚硬，干净清洁的牙齿并没有这些沉积物。 洁牙认识误区二：牙会破坏牙表面的釉质，对牙齿造成伤害 即使天天刷牙也难以清除干净牙结石，所以，需要专业洁牙。在正规洁牙过程中，机器在牙釉质表面形成细微划痕，但牙齿对这种小划痕能自我修复。而且正规操作会在洁牙后进行抛光修复划痕。要注意的是，不规范的操作方式会伤害牙齿的表面。,洁牙认识误区三：洁牙会使牙缝隙增大，使牙齿变松 如果洗牙后牙缝大了，说明本身就有牙周病，牙龈萎缩了，去除牙石后给人以牙缝增宽的错觉。这不是治疗造成的，而是牙周病本身的
12、原因。如不及时除去牙石，牙龈会进一步萎缩，反而会导致牙齿松动。 洁牙认识误区四：洗牙会感染艾滋病、乙肝洗牙过程中，器械会频繁接触唾液、血液，如果消毒不严格，容易造成交叉感染。但在正规医院，所有器械“一人一用一消毒”，一次性用品如手套、口杯“一人一用一弃”，防止传染病传播。,每年至少洗一次牙,你再怎么用力刷 也刷不了牙结石。,吸烟者应每隔 三个月洗牙一次,返回,六、中老年人护理牙齿几大误区,牙齿松动脱落是自然现象，防也无用大多数中老年人的牙齿松动脱落是因根面龋、牙周病、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后牙齿脱落的年限。所以老年人应防患于未然，平时多注意口腔的健康。 牙齿不怕
13、磨，啃点硬东西没关系老年人的牙齿尤其要避免磨损。牙刷毛也不可太硬，要全方位呵护牙齿的健康,只漱口不刷牙正确刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用，可有效防止牙菌斑和牙结石的形成。 只要坚持刷牙，就没必要洁牙了刷牙只能清除一些牙齿表面的软性污垢，对于隐藏在牙齿深处的污垢很难清除。因此，只有定期洗牙，才能真正去除牙齿上的牙菌斑及牙结石。,正规牙科费钱费时，小诊所省钱省事很多老年人很节俭，舍不得在牙齿上花钱。一些小诊所正是看准了这种心理，以“低价”吸引老年人。但是，这种小诊所在诊疗技术、操作水平和材料质量方面与正规牙科有很大的差距，一些不负责任的操作会对牙齿有很大的伤害。 掉牙
14、不必补缺牙会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。镶上义齿可恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿，减缓牙齿脱落。,无牙不必刷刷一次牙可使细菌减少70%左右。同时刷牙刺激牙龈、牙槽引起的兴奋传入中枢神经系统，可使中枢神经所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增强，有助于防止吸入性肺炎。应对策略：温茶水或者温开水漱口用棉球或者棉签沾温开水擦拭，注意还有舌头哦(o)用竹炭或纳米牙刷清洁用纱布清洁,返回,七、日常生活常见的护牙食物,芹菜作用：清洁牙齿表面 芹菜是天然牙刷，当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除。 奶酪作用：修复牙齿损伤 奶酪是钙的“富矿”，经常食用除了可使牙齿坚固,洋葱作用：牙齿细菌“杀手”，能杀灭引起龋病的变形杆菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好 香菇作用：抑制牙菌斑 香菇中所含的香菇多醣体可以抑制口腔细菌，使其不能制造牙菌斑，从而防止龋齿。,绿茶作用：抗酸防龋病 绿茶含有大量的氟，同时也可消除难闻的口气。 水适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激唾液分泌，能带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，损害牙齿。,返回,还有问题吗？,希望你们都拥有整齐健康的牙齿_,
