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体 育 常 识,为什么要上体育课,可以进行跑、跳、投等比赛活动，体育课就是为了满足大家这种活动心愿的。,可以让自己的小身体更加灵活、协调，你的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高得很快。,也可以适应气候的变化，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。,怎样上好体育课呢,1、课前，要做好准备。穿轻便的服装、方便运动的鞋；清理衣兜（不带尖、硬的东西）。2、课上，积极主动地参加各种活动。上课铃响，立刻站好队；专心听老师讲课和练习活动，不受操场其它活动的影响；练习时，积极努力，不怕困难，遵守秩序，注意安全，与同学团结合作。,3、课后，不要大量喝水（尤其冷饮）和立刻吃东西。,如果你按以上要求去上课，就会成为身体健康的好学生。,排队,要求：男生女生各排两队，按从低到高的顺序排，不推不挤，尽量做到又快又静又齐。比比看，哪组做得最好,
