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1、乳房护理及喂养指导,学习主要内容,一、乳房的结构二、乳房的生理变化三、乳房的保健护理四、母乳喂养,乳房结构,乳房内含乳腺和脂肪。乳腺被结缔组织分隔为1520个腺叶，每个腺叶又分若干小叶。每一腺叶有一输乳管，以乳头为中心呈放射状排列，末端开口 于乳头,乳房结构,1、肋间肌 2、胸大肌 3、乳腺 4、乳头 5、乳晕 6、输乳管窦 7、输乳脂肪体 8、皮肤,乳房结构,乳房内部就好 像一串葡萄乳管就像是根茎，乳汁要通过葡萄之间的根茎来输送,乳房的生理变化,10岁以前，男、女的乳房外观无明显差异 此时乳头小而微凸，无法触诊到腺状组织 乳晕无色素沉着。 1014岁时，乳房组织开始发育，乳晕的 周径逐渐变大
2、，颜色变深。乳房开始突出 乳头凸出与乳晕分开。,乳房的生理变化,随着年龄的增长，乳房的发育逐渐成熟， 遗传、个体对激素的敏感性及营养状况等 都会影响成年女性乳房的大小,月经周期,女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。 在月经期前34天，乳房会变大且许多女性会感到乳房发胀、疼痛。在月经周期中的第47天，乳房最小,妊娠期,自妊娠8周起，在雌、孕激素作用下，乳房逐渐增大，孕妇自觉乳房轻度胀痛。 乳头增大、着色、刺痛、易勃起，乳头及周围乳晕颜色变深，乳晕上出现蒙氏结节。,孕期乳房变化,怀孕中期： 乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰，乳晕颜色更加深，变黑，妊娠纹可能会出现。雌性激素水
3、平上升，乳头敏感度也会增加。此时乳头可能会渗出稻草颜色的分泌物，用温水清洁，自然晾干即可。乳头死皮也应做局部的清洁,孕期乳房变化,怀孕晚期： 乳房涨大以及外观变化更加明显。大多人 会出现分泌物渗出的现象。 还有的女性会在孕期发现胸部经脉很明显 一条一条蓝色的，这些都是浅表静脉，说 明血液供应丰富，乳房在二次发育，为产 后哺乳打基础,乳房的保健护理,一、自查乳房益健康 对镜检查：对镜，双手下垂，看双侧乳房是否对称，大小是否相似，双侧乳头是否在同一位置，乳头是否有糜烂，回缩，轻压乳头是否有液体流出，摸摸两侧腋下是否有淋巴结肿大，然后两手上举，面对镜子做同样的检查。,乳房的保健护理,画图检查： 躺下
4、，左手下滑，右手手指平伸放在左乳外侧以顺时钟方向，一圈一圈的检查，最少三圈，再以同法检查左乳,乳房的保健护理,上下滑动检查： 坐位，将右手手指平伸在左乳外侧，由上而下轻轻按摸或用指尖在乳房上下滑动，仔细检查一遍，再以同法检查右乳。切忌用手指抓捏乳房 发现异常及时到医院咨询医生,乳房的保健护理,二、选择合适的文胸 穿合适的文胸孕妈咪不宜穿过紧的上衣，应选择纯棉质的文胸。,选择合适的文胸,哺乳胸罩：这类胸罩不仅适用于孕期， 在哺乳期使用同样方便 休闲胸罩：柔软棉质，穿着舒适；背部 无钩扣，穿着入睡也舒服；采用前扣式设 计，还方便哺乳。,选择合适的文胸,挑选哺乳文胸要关注的7个细节 1、文胸应方便放
5、置乳垫 2、注意有授乳开口设计 3、罩杯的角度明显上扬而且有深度，应是4/4全罩杯,选择合适的文胸,4、罩杯的底边有钢丝托衬 5、胸罩的肩带方向应垂直，而且要宽一些 6、罩杯的下方底边要宽 7、胸罩的颜色应选择本白色的,选择合适的文胸,乳房的保健护理,三、孕期乳房护理饮食宜忌 有益食物1、大豆 如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。2、食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。,孕期乳房护理饮食宜忌,3、海带 海带是一种大型食用藻类，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。4、坚果、种子类食物 种子、坚果类 食物包括含卵磷脂、含丰
6、富蛋白质、含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果 增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰 让乳房组织更富有弹性。,孕期乳房护理饮食宜忌,5、鱼类及海产品 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。,三、孕期乳房护理饮食宜忌,6、牛奶及乳制品 牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。 7、各色水果 葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。,三、孕期乳房护理饮食宜忌,8、蔬菜蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南
7、瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。,三、孕期乳房护理饮食宜忌,9、谷类谷类如小麦（面粉）、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。,三、孕期乳房护理饮食宜忌,有危害的食物 1、盐和快餐食品女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高，含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。,三、孕期乳房护理饮食宜忌,。2、咖啡过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，
8、容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感 使乳房感到不舒适。,哺乳期乳房护理,1. 喂奶前护理乳房。 每次喂奶前，准备好热水和毛巾，洗净双手 每次喂奶前后要用温水清洗乳房 喂奶时最好准备一块专擦乳头用的小毛巾,哺乳期乳房护理,. 哺乳时：一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿 口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。,哺乳期乳房护理,结束前：要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩 子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。,哺乳期乳房护理,哺乳后：可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。,哺乳后乳房护理,水凝胶乳垫,母乳喂
9、养技巧指导,母乳喂养不论是对新生宝贝的成长发育，还是对于新妈咪的身体恢复都有好处，新妈咪也希望产后能够用自己的乳汁哺喂宝贝。但在实际生活中仍然有许多妈咪遇到一些难题，怎样成功进行母乳喂养，新妈咪既要有充足的信心，还要掌握正确的方法,母乳喂养技巧指导,一、母乳喂养知识普及 二、影响乳汁分泌的因素 三、挤奶的手法及母乳保存 四、常见症状评估及处理,母乳喂养的好处,对宝宝的好处 母乳是0-6个月婴儿最合理的营养配餐 母乳中含有丰富的抗感染物质 母乳中还含有婴儿大脑发育所必须的各种氨基酸； 促进婴儿早期智力发展，有利于促进心理发育与外界适应能力的提高。,母乳喂养的好处,对妈妈的好处 增进母子间情感。
10、促进母亲康复 母乳喂养可减少乳母患乳腺癌和卵巢癌的几率。 有助于降低绝经后骨质疏松症的发生风险。,母乳喂养的好处,对家庭的好处1、经济： 节省时间、减少支出、降低浪费2、方便： 随时供应，省时省力，减少污染3、省心： 宝宝更健康，父母有更充足的精 力，减少事假病假,母乳喂养的好处,对社会的好处1、母乳喂养的孩子身体素质好，不易患 病 ，有利于提高全民身体素质。2、母乳喂养的母亲对婴儿慈爱，有助于小儿智力、社交能力的发育，有助于家庭和睦、社会安定,母乳喂养应该进行到什么时候？,解 决：世界卫生组织、国际母乳会等都要求纯母乳应喂至六个月，母乳喂养应至少十二个月、最好到两岁。因为调查表明，母乳喂得时
11、间越长，宝宝日后患癌症、脑膜炎、骨质疏松、糖尿病和哮喘等疾病的几率越低。,乳房很小，奶水会不会很少？,解 决：乳房的大小只能说明其脂肪量的多少，奶水量的多少并不是由乳房大小来决定的。小乳房的妈妈不用过于担心，只要营养补给充足，多让宝宝吮吸乳房，乳汁就会分泌多多。,奶水过稀，会不会不够营养？,解 决：每个妈妈的乳汁颜色和营养含量会有所不同，因为每个妈妈的饮食都不一样，所以不用互相比较，只要在哺乳期加强营养补充，平衡膳食就可以。,哺乳期生病了也不能用药吗？,解 决：很多药物会随着乳汁进入宝宝身体，对宝宝造成影响，所以哺乳期妈妈要小心用药。如果只是轻微的感冒，可以多喝水，尽量少吃药；如果是比较严重的
12、病，则千万不要自己用药。,喂奶后可以和宝宝玩耍吗？,解 决：还是安静点吧！每次喂完奶后，一定要让宝宝保持竖直和安静，因为如果进行一些剧烈活动，会加剧奶水的倒流，不利于宝宝的消化吸收，而且会引起身体的不适。,生完宝宝以后胖了很多，现在能不能 减肥？,解 决：哺乳期间，妈妈最好不要进行高强度减肥，过分减肥，会导致乳汁质量不高，影响宝宝的发育。新妈妈最好能自己带宝宝，每天陪宝宝玩，并且坚持母乳喂养，这本身就是很好的保持体形的方法。,一侧奶水多，另侧奶水少，是否可以 只喂奶水多的那侧乳房？,解 决：这可不行，首先要让宝宝吮吸奶水较少的那侧乳房，然后再吸另一侧；正因为吸吮不够，才可能造成乳房奶水不够。一
13、般来说，单侧乳房吮吸510分钟。,影响乳汁分泌的因素,1、分娩后“三早”早接触、早吸吮、早开奶频繁、有效地吸吮最关键母婴同室、按需喂哺、夜间哺乳,影响乳汁分泌的因素,2. 营养睡眠两不误 ： 注意饮食全面 休息好、保证充足的睡眠,影响乳汁分泌的因素,3. 保持心情舒畅 焦虑情绪所产生的荷尔蒙，会影响乳汁的分泌，造成恶性循环。所以，当出现母乳分泌问题时，家人要及时宽慰新妈咪，不要再施加心理压力；妈咪自己也要学会调节心理，放松心情，着急只会使情况更糟。,影响乳汁分泌的因素,4. 耐心等待 母乳的分泌因人而异。有些新妈咪可能会持续几天受这种抑制激素的影响，需要树立信心，耐心等待。 坚持让宝贝吸吮乳头
14、，不要以为这是在做无用功，这样做的目的是保证对乳腺的刺激，坚持几天就会有奶的。,手法挤奶,目的： 缓解奶胀或解除乳腺管堵塞及乳汁淤积； 喂养低体重儿(不会吸吮)或病婴(吸吮力差) 在母亲或婴儿生病时，需保持泌乳； 在母亲因工作或外出时，留母乳给婴儿； 防止乳头及乳晕干燥、皲裂。,手法挤奶,乳母喝一杯热饮料 乳母把双手彻底清洗干净； 先用温热水清洁双乳，然后再温热敷双侧乳房35分钟；,手法挤奶,挤奶的体位姿势 1、乳母坐或站着均可，以她自己感到舒适为准； 2、乳母的身体略向前倾，将大口径的、清洁的盛奶容器靠近乳房； 3、乳母用手将乳房托起，乳头对着容器的开口,挤奶,挤奶的操作手法 1、将拇指和示
15、指分别放在乳房的上下方，距乳头根部2公分的乳晕上. 2、将拇指与示指先向胸壁方向(内侧)轻轻下压，压力应作用在拇指与示指间乳晕下方的乳窦上，然后向外有节奏挤压放松。 放松时，手不应离开皮肤。如此数次，重复进行。 。,挤奶,3、以逆时针的顺序沿着乳头，依次按照同样挤奶的手法，将乳晕下方乳窦内的乳汁挤出。,挤奶,不要挤压乳头，因为压或按乳头不会出奶 一侧乳房至少挤压3-5分钟，待乳汁少了，就可挤另一侧乳房，如此反复数次,按摩背部,挤奶,使用器材辅助挤奶的方法,挤出的母乳保存方法（一）,一、新鲜母乳：在2537的条件下保存4小时1525的条件下保存8小时；注意：母乳不能保存在37以上的条件,母乳保存
16、方法,二、冷藏母乳： 24可保存24小时。 将母乳放置在冰箱或冷藏室最冷的部 位保存。 注意：冷藏母乳可以使用母乳储乳袋 冷藏。,挤出的母乳保存方法（二）,三、冰冻母乳： 在冰箱的冷冻室（-18 ）储存母乳，可保存3个月 注意:冷冻箱内不能存放其他物品，只能放母乳。 母乳解冻后可保存24小时，可将盛奶的容器放在温水中快速解冻，不需要进行消毒 喂奶前用温水将母乳温热3839即可，但不能再次冷冻.,母乳保存方法,注意:母乳解冻可以使用温奶器，将母乳快速温热至39，不会破坏母乳的营养。注意:挤奶时手及储奶的容器的清洁，保证乳汁不被细菌污染。,乳房发生问题时的护理,一、乳房肿胀 原因：产后哺乳延迟、母婴分离、产后过早进补 表现：乳房胀痛，触摸有坚硬感，并有明显的触痛，可有轻度发热。,乳房发生问题时的护理,外敷乳房： 哺乳前热敷，可使乳腺管畅通；两次哺乳间冷敷，可减少局部充血、肿胀。 蒲公英、仙人掌、土豆片、绿色卷心菜 喂养指导：先在肿胀重的一侧乳房哺乳；适当延长哺乳的时间至20-30分钟，增加哺 乳的次数佩戴乳罩：减轻充盈时的沉重感,
