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1、-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 秋季健康教育宣传资料-夏季健康教育宣传资料中医健康宣传教育资料 2上呼吸道感染(中医属感冒范畴)1上呼吸道感染具有不同程度 的全身症状以及鼻、咽、喉等局部症状， 应与流感相区别。2上呼吸道感染属中医感冒范 畴。中医认为感冒之疾，四季可患，在 治疗上应因人、因时、因地的不同，灵 活多变，不拘一格，标本兼顾，每每收 到针对性强，立竿见影的效果。【预防与保健】1、膳食方面：多喝水，宜食清 淡，易消化食物及新鲜蔬菜、瓜果。同 时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 用。2、起居方面：注意气
2、候变化， 随时增减衣服，避免受凉：保持居室空 气流通、新鲜，勤晒被褥；室内温度不 要过低过高，最好保持在 16左右；不 要让空调冷风口吹身体，不要开着空调 睡觉。3、运动方面：加强运动及锻炼， 经常用冷水洗脸，增强体质。4、注意和患者保持距离，减少 感染机会。5、上感高发季节适当服用预防 药物。据研究口服预防药物后可使感冒 发病率降低 50左右。主要药物有贯众、 大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、 薄荷、芥穗。不过随着季节变化药物亦 有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。 夏季用藿香、佩兰、薄荷。时邪毒盛， 流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花， 金银花。另外，上呼吸道感染与其它许多 传染病的前期症
3、状极其相似，故应早期-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 鉴别。流行季节应做好预防工作，保持 室内空气新鲜，加强耐寒锻炼。自我预 防：可擦耳轮(擦热为止)，每日 2 次， 点按迎香、合谷，每穴 35 分钟，以 局部酸胀、皮肤微红为度，每日 2 次。糖尿病 (中医属消渴证范畴)1、糖尿病是一种常见慢性内分 泌代谢性疾病。典型病人以多饮、多尿、 多食、体重减轻为特点，即：“三多一 少”。2、糖尿病属中医“消渴范畴”， 中医治疗糖尿病在改善症状、防治并发 症等方面，有其独到之处，均有良好疗 效。【预防与保健】糖尿病除药物治疗外，注重生活 调摄具有十分重要的意义。1膳食方面：严格
4、控制饮食， 忌摄入过多热量，这是降低血糖，控制 病情，防止并发症发生的首要条件。进 食的总热量应根据患者的标准体重、生 理条件、劳动强度及工作性质而定。患-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 者可常食猪肾、黄鳝、猪脊肉、淡菜、 田螺、山药、玉米须、蘑菇、苦瓜、南 瓜等食物。食用植物油，少吃盐，禁食 各种糖类，戒烟禁酒。2心理、运动、精神方面：对 糖尿病要有正确认识，应树立治疗信心， 保持开朗乐观的情绪，建立规律的生活 制度，注意个人卫生，防患感冒及上呼 吸道感染，注意防寒保暖，夏季常洗澡 保持皮肤清洁防止破损防止尿路感染 等。做好劳逸安排，适当参加运动，如 打太极拳、八段
5、锦、散步等。还可根据 病情体质分别选练内养功或太极气功， 配合放松功、虚明功等，每天 13 次， 每次 1530 分钟，以晨起、午后或夜 间为宜。3中医药防治方法：糖尿病 口渴、多食、多尿，可将黑大豆炒香加 天花粉等份研细。每日 2 次；每次 15 克内服，有清热、生津、止渴、降血糖 功能。民间验方：猪胰山药汤，有一 定效果，用法：猪胰一具，山药 60 克，-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 煎汤服用。番白草适量代茶饮。中 成药常用消渴丸，金芪降糖片等效果也 不错。除此还可采用推拿康复法，一般 可推脊椎两侧，并由下而上，摩擦背部， 擦背部俞穴，捏捻脚趾。慢性支气管炎(属
6、中医咳嗽、喘 证范畴)1慢性支气管炎，是指气管、 支气管粘膜及周围组织的慢性炎症。2临床上以咳嗽、咳痰或伴有 喘息反复发作为主要症状。3本病以冬季发作为主，中老 年人多见，男性比女性多见。4慢性支气管炎，根据其临床 症状、特征及发病规律，属中医咳嗽、 喘证范畴。中医药治疗慢性支气管炎有 其独到之处，尤其是其“未病(发作)先 防冬病夏治”的治病求本治疗原则， 在临床应用时每每取得满意疗效。【预防与保健】1膳食方面：吃清淡易消化的 食物。禁食肥甘、厚味、辛辣、过咸食-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 物。可常吃白萝卜、花生、百合、银耳、 猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。2起
7、居方面：首先注意气候变 化，做好防寒保暖，避免受凉。注意戒 烟；保持室内空气新鲜，劳逸适度，避 免感冒。及时控制、防止发展成为慢性 支气管炎及支气管炎的发作。3情志方面：要保持稳定的情 绪，消除引起紧张和不愉快的因素。4运动方面：适当加强体育锻 炼，以增强体质，提高抗病能力。如练 气功、太极拳、平地行走等。有较好效 果，能提高免疫功能，增强御寒抗病能 力；加强耐寒锻炼，如从夏季开始。每 天用冷水洗手、洗脸、洗鼻、擦身；另 外可加强呼吸锻炼每天作呼吸操 15 20 分钟等。5对反复发作者可取冬病夏治， 用中医药扶正固本。如：北芪、灵芝 等另可用敷贴疗法，或口服“玉屏风 散”、 “补中益气汤”等。
8、另外，内伤咳嗽在缓解期间，应-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 坚守“缓则治其本”的原则。补虚固本以 图根治。颈椎病(中医属骨痹、肩颈痛、 眩晕范畴)1、颈椎病是一种常见的中老年 疾病，随着年龄增长颈椎间盘的结构变 化，压迫脊神经根、脊髓、椎动脉及交 感神经等。从而引起相应的临床症状。 称为颈椎病或颈椎综合症。2、根据颈椎病的临床不同特点 属中医骨痹，肩颈痛。眩晕等范畴。3、临床表现：颈肩背疼痛，活动明显受限，甚 至并向一侧或两侧上肢放射，疼痛为酸 痛、钝痛或烧灼痛；眩晕、耳聋、耳鸣、 恶心、呕吐，常因头部转动诱发或加重； 头痛、枕部痛、视物模糊、心律紊乱、 心率加快、
9、血压升高、肢体发凉、多汗； 慢性进行性四肢感觉及运动功能障碍， 如：无力、颤抖、打盹、腿易伴倒等。【预防与保健】1膳食方面：饮食宜清淡而富-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 有营养，多食瓜果、蔬菜、蛋类、瘦肉， 忌食生冷，并可根据病情选用五加皮酒、 苡米粥、核桃仁粥、枸杞酒、龙眼肉粥 等。2运动方面：坚持自身锻炼： 即每日起床后颈部前屈、后伸及左右旋 转各 50 次，活动幅度不宜大，速度宜 慢。如：可做体操、太极拳、健美操、 气功等运动。气功可选练站桩功、铜钟 功，每天 l 一 3 次。3起居方面：注意劳逸结合， 要有充足睡眠，注意颈部保暖，不要伏 案工作过久，要不时地
10、活动颈部。或采 用自我按摩风池、风府、列缺等穴。4注意避免长时间低头屈颈工 作，经常作颈部及肩部功能锻炼，纠正 不良的坐卧等生活习惯和姿势，避免感 受风寒、防止外伤。5症状比较严重，应接受医生 手术治疗方案。冠心病(中医属胸痹、心悸等范 畴)-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 1、冠心病发病率很高，随着年 龄增长而发病率增加，近年来有逐渐年轻化的趋势。2、冠心病以心绞痛最常见，其 典型症状为发作性胸骨后缩窄性疼痛。3、心肌梗塞病情凶险，典型症 状为持续剧烈胸痛及全身症状。4、冠心病病情变化快，应及时 到医院诊治，必要时住院治疗。【预防与保健】1膳食方面：合理的膳食，低 脂、低胆
