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1、-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 秋季健康教育宣传资料-夏季健康教育宣传资料中医健康宣传教育资料 2上呼吸道感染(中医属感冒范畴)1上呼吸道感染具有不同程度 的全身症状以及鼻、咽、喉等局部症状, 应与流感相区别。2上呼吸道感染属中医感冒范 畴。中医认为感冒之疾,四季可患,在 治疗上应因人、因时、因地的不同,灵 活多变,不拘一格,标本兼顾,每每收 到针对性强,立竿见影的效果。【预防与保健】1、膳食方面:多喝水,宜食清 淡,易消化食物及新鲜蔬菜、瓜果。同 时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 用。2、起居方面:注意气
2、候变化, 随时增减衣服,避免受凉:保持居室空 气流通、新鲜,勤晒被褥;室内温度不 要过低过高,最好保持在 16左右;不 要让空调冷风口吹身体,不要开着空调 睡觉。3、运动方面:加强运动及锻炼, 经常用冷水洗脸,增强体质。4、注意和患者保持距离,减少 感染机会。5、上感高发季节适当服用预防 药物。据研究口服预防药物后可使感冒 发病率降低 50左右。主要药物有贯众、 大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、 薄荷、芥穗。不过随着季节变化药物亦 有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。 夏季用藿香、佩兰、薄荷。时邪毒盛, 流行广泛用板蓝根,大青叶,款冬花, 金银花。另外,上呼吸道感染与其它许多 传染病的前期症
3、状极其相似,故应早期-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 鉴别。流行季节应做好预防工作,保持 室内空气新鲜,加强耐寒锻炼。自我预 防:可擦耳轮(擦热为止),每日 2 次, 点按迎香、合谷,每穴 35 分钟,以 局部酸胀、皮肤微红为度,每日 2 次。糖尿病 (中医属消渴证范畴)1、糖尿病是一种常见慢性内分 泌代谢性疾病。典型病人以多饮、多尿、 多食、体重减轻为特点,即:“三多一 少”。2、糖尿病属中医“消渴范畴”, 中医治疗糖尿病在改善症状、防治并发 症等方面,有其独到之处,均有良好疗 效。【预防与保健】糖尿病除药物治疗外,注重生活 调摄具有十分重要的意义。1膳食方面:严格
4、控制饮食, 忌摄入过多热量,这是降低血糖,控制 病情,防止并发症发生的首要条件。进 食的总热量应根据患者的标准体重、生 理条件、劳动强度及工作性质而定。患-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 者可常食猪肾、黄鳝、猪脊肉、淡菜、 田螺、山药、玉米须、蘑菇、苦瓜、南 瓜等食物。食用植物油,少吃盐,禁食 各种糖类,戒烟禁酒。2心理、运动、精神方面:对 糖尿病要有正确认识,应树立治疗信心, 保持开朗乐观的情绪,建立规律的生活 制度,注意个人卫生,防患感冒及上呼 吸道感染,注意防寒保暖,夏季常洗澡 保持皮肤清洁防止破损防止尿路感染 等。做好劳逸安排,适当参加运动,如 打太极拳、八段
5、锦、散步等。还可根据 病情体质分别选练内养功或太极气功, 配合放松功、虚明功等,每天 13 次, 每次 1530 分钟,以晨起、午后或夜 间为宜。3中医药防治方法:糖尿病 口渴、多食、多尿,可将黑大豆炒香加 天花粉等份研细。每日 2 次;每次 15 克内服,有清热、生津、止渴、降血糖 功能。民间验方:猪胰山药汤,有一 定效果,用法:猪胰一具,山药 60 克,-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 煎汤服用。番白草适量代茶饮。中 成药常用消渴丸,金芪降糖片等效果也 不错。除此还可采用推拿康复法,一般 可推脊椎两侧,并由下而上,摩擦背部, 擦背部俞穴,捏捻脚趾。慢性支气管炎(属
6、中医咳嗽、喘 证范畴)1慢性支气管炎,是指气管、 支气管粘膜及周围组织的慢性炎症。2临床上以咳嗽、咳痰或伴有 喘息反复发作为主要症状。3本病以冬季发作为主,中老 年人多见,男性比女性多见。4慢性支气管炎,根据其临床 症状、特征及发病规律,属中医咳嗽、 喘证范畴。中医药治疗慢性支气管炎有 其独到之处,尤其是其“未病(发作)先 防冬病夏治”的治病求本治疗原则, 在临床应用时每每取得满意疗效。【预防与保健】1膳食方面:吃清淡易消化的 食物。禁食肥甘、厚味、辛辣、过咸食-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 物。可常吃白萝卜、花生、百合、银耳、 猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。2起
7、居方面:首先注意气候变 化,做好防寒保暖,避免受凉。注意戒 烟;保持室内空气新鲜,劳逸适度,避 免感冒。及时控制、防止发展成为慢性 支气管炎及支气管炎的发作。3情志方面:要保持稳定的情 绪,消除引起紧张和不愉快的因素。4运动方面:适当加强体育锻 炼,以增强体质,提高抗病能力。如练 气功、太极拳、平地行走等。有较好效 果,能提高免疫功能,增强御寒抗病能 力;加强耐寒锻炼,如从夏季开始。每 天用冷水洗手、洗脸、洗鼻、擦身;另 外可加强呼吸锻炼每天作呼吸操 15 20 分钟等。5对反复发作者可取冬病夏治, 用中医药扶正固本。如:北芪、灵芝 等另可用敷贴疗法,或口服“玉屏风 散”、 “补中益气汤”等。
8、另外,内伤咳嗽在缓解期间,应-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 坚守“缓则治其本”的原则。补虚固本以 图根治。颈椎病(中医属骨痹、肩颈痛、 眩晕范畴)1、颈椎病是一种常见的中老年 疾病,随着年龄增长颈椎间盘的结构变 化,压迫脊神经根、脊髓、椎动脉及交 感神经等。从而引起相应的临床症状。 称为颈椎病或颈椎综合症。2、根据颈椎病的临床不同特点 属中医骨痹,肩颈痛。眩晕等范畴。3、临床表现:颈肩背疼痛,活动明显受限,甚 至并向一侧或两侧上肢放射,疼痛为酸 痛、钝痛或烧灼痛;眩晕、耳聋、耳鸣、 恶心、呕吐,常因头部转动诱发或加重; 头痛、枕部痛、视物模糊、心律紊乱、 心率加快、
9、血压升高、肢体发凉、多汗; 慢性进行性四肢感觉及运动功能障碍, 如:无力、颤抖、打盹、腿易伴倒等。【预防与保健】1膳食方面:饮食宜清淡而富-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 有营养,多食瓜果、蔬菜、蛋类、瘦肉, 忌食生冷,并可根据病情选用五加皮酒、 苡米粥、核桃仁粥、枸杞酒、龙眼肉粥 等。2运动方面:坚持自身锻炼: 即每日起床后颈部前屈、后伸及左右旋 转各 50 次,活动幅度不宜大,速度宜 慢。如:可做体操、太极拳、健美操、 气功等运动。气功可选练站桩功、铜钟 功,每天 l 一 3 次。3起居方面:注意劳逸结合, 要有充足睡眠,注意颈部保暖,不要伏 案工作过久,要不时地
10、活动颈部。或采 用自我按摩风池、风府、列缺等穴。4注意避免长时间低头屈颈工 作,经常作颈部及肩部功能锻炼,纠正 不良的坐卧等生活习惯和姿势,避免感 受风寒、防止外伤。5症状比较严重,应接受医生 手术治疗方案。冠心病(中医属胸痹、心悸等范 畴)-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 1、冠心病发病率很高,随着年 龄增长而发病率增加,近年来有逐渐年轻化的趋势。2、冠心病以心绞痛最常见,其 典型症状为发作性胸骨后缩窄性疼痛。3、心肌梗塞病情凶险,典型症 状为持续剧烈胸痛及全身症状。4、冠心病病情变化快,应及时 到医院诊治,必要时住院治疗。【预防与保健】1膳食方面:合理的膳食,低 脂、低胆