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1、-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 气息练习-播音主持气息练习五法学习播音主持最重要的就是要掌 握并运用正确的发声方法，而正确的发 声方法离不开正确的气息运用。对此全 国青少儿播音主持专业委员会的老师们 总结了以下五种气息训练方法，希望能 够对大家的气息训练有所帮助。气息是人体发声的动力和基础。 在播音和主持时，气息的速度、流量、 压力的大小与声音的高低、强弱、长短 以及共鸣情况都有直接关系。可以说， 要控制声音，驾驭语言，就必须学会控 制气息。所谓“控制气息”，就是要学会胸 腹联合呼吸法。在生活中，人们的本能-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2
2、呼吸是浅呼吸，即只作胸部呼吸。播音 或主持时，用这种本能的呼吸方法发音， 时间一长，声带就会疲乏，声音就会嘶 哑。气息练习而胸腹联合呼吸法，是要 深呼吸，将空气吸入肺叶底部，使横膈 肌下沉。一般采用鼻子吸气，使肋骨自 然向外扩张。此时，腹部有发胀的感觉。 随着小腹逐渐收缩，气息也从小腹深处 涌上来，推动声带发音。通过这种方式 发出的声音不仅洪亮、有力，而且持久， 能保持整句话的声音都饱满圆润。与此 相反，如果一吐气横膈膜就塌瘪，那么， 气息就会像破了的皮球一样迅速泄掉， 声音也就会失去气息的支持。这样造成 的问题是：头几个字有气息支持，后面 的字没有气息支持，讲起话来给人的感 觉就会前强后弱，
3、上气不接下气。知道 了正确的运用气息的方法，接下来就是 要加以练习。1软口盖练习法最常见的是“闭口打哈欠”，即打 哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 气、呼气。2气声数数法先吸足一口气，屏息数秒，然后 用均匀的、低微的、带有气息的声音从 1 开始数数，就像是说悄悄话一样。和 压腹数数法一样，在开始阶段可数得少 一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、 不漏气。气息练习3，压腹数数法平躺在床上，在腹部压上一摞书， 吸足一口气，开始从 1 往后数。这是对 气息输出作强制训练，以达到增强腹肌 和横膈膜的控气力度的目的。做这个练 习时，开始阶段压的
4、书可少些，逐渐增 加，即循序渐进。为了不占有工作中的 时间，可利用睡前做这个练习。4跑步背诗法平时跑步出现轻微气喘时，可背 一首短小的古诗。开始训练时可两人配 合进行，并肩小跑，一句接一句地背下 去。背诵时，要尽量控制不出现喘息声。 一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 续进行。此外，还需注意的是，激烈运 动时不可进行此项训练。5偷气换气法选一篇或一段长句较多的文章， 用较快的速度读下去；在气息不足时， 运用“偷气”技巧，读后确定最佳换气处。 所谓“偷气”，是指不要边发声边吸气， 而是要用极快的速度，在不为人觉察时 吸入部分气流。而换气，宜口鼻并用， 以鼻为主，掌握时间差，使气流充沛有 力。
