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1、长葛市实验中学第五次主题班会,认真守纪，积极备考，迎战期中!,一十二 何培豪制作,课堂目标,1.理解学习的重要性，学会在学校里怎样学习。2. 明白心态的重要性，学会怎样应对考试。3.学会在考试时心态的调整，避免紧张情绪的发生。4.梦想是通向成功的捷径，请同学们树立自己的大学梦。树立自己的目标。,孔子曰 一日三省吾身,我为什么要学习我为什么选择上学上学的意义是什么,先看一组图片，你有什么启发,就业难,创业压力大,再看二组图片，你有什么启发,从以上图片，我们可以发现当前就业形势的严峻，而我们必须用知识来武装自己以增加个人的竞争力，而这一切需要平时努力。 同学们看了图片反思一下自己有什么能力让自己在
2、将来让招聘方找自己而不找别人，当前应该怎么做呢?大家需要明白当前的竞争形势，短时间刻苦学习，可在现程度上提高很多，考试即将来临，我们应该做的就是 认真备考，沉着应考，明确学习的重要性。,荀子,君子曰：学不可以已。青，取之于蓝而青于蓝；冰，水为之而寒于水。木直中绳，輮以为轮，其曲中规。虽有槁暴，不复挺者，輮使之然也。故木受绳则直，金就砺则利，君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。 荀子的劝学是历来为人们所传诵的名篇，其中有些警句，已成为勉励学习常用的成语。劝学是荀子的代表作品。全文共由两大部分组成：前一部分，论述学习的重要性；论述学习的步骤、内容、途径等有关问题；而以“学不可以已”作为贯穿全文
3、的中心思想。他在著作中首先提出学习不可以停止，就是想抓住关键，解决根本问题。因为他十分重视这个问题，所以他把自己的见解，通过“君子”之口提出来，以示郑重。阐明了学习的重要性,一.珍惜学习机会，享受学习的快乐。,学习对每一个人都是重要的，对我们尤其重要。建设高素质队伍足一个复杂的系统工程，加强对领导的教育，促进学习无疑是重要的基础性工作。时代的发展和社会的进步对领导队伍的综合素质提出了越来越高的要求。要跟上时代的发展，应对时代的挑战，带领企业不断夺取一个又一个新的发展，就必须大兴学习之风。我们所说的学习，是广义的学习既学习知识，又学习技能；既学习历史，又学习现实；既学习自然科学，又学习人文科学；
4、既向书本学习，又向实践学习；既讨教于专家，又问计于市场；既研究本企业的实践，又借鉴他人的经验。学习是没有边界的。 学习需要时间。这要求我们的管理者利用好零星的时间抓紧学习，这样在百忙中也会学有所成。学习要靠积累。是否愿意做某一件事，实质上不是有无时间，而是重视与否的问题；重视了，就舍得拿出时间、付出精力。只要想做，就能挤出时间来学习，提高自己。 学习需要动力。学习的动力来自不断求知上进的内在要求，也来自竞争和生存的外在压力。如今的市场竞争很激烈，在我们新疆企业家的群体里高学历的人越来越多，知识与地位、财富的联系越来越紧密。这种让人欣喜的变化，给学习者增添了动力。,一，珍惜学习机会，享受学习的快
5、乐。,力求达到三个方面的学习成效。一是学以立德。即通过学习，科学掌握立场、观点、方法，坚定理想信念，坚持正确的事业方向，牢固树立科学的 世界观、人生观、价值观和正确的权力观、地位观、利益观。 二是学以增智。即努力掌握基本知识，扬弃旧义，探求新知，不断提高驾驭全局的能力、宏观决策能 力、综合协调能力、知人善任能力和处理复杂问题的能力。 三是学以致用。即把学习掌握的科学理论和知识用于指导个人发展的具体实践，用于研究解决本个人存 在的实际问题，创造性地开展工作，把事业不断推向前进。,二.调整心态，沉着应对。,人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，久久不能释怀。情绪的低落，影响生活，也
6、会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，调整心态是最关键的。在学习中也是这样，那么我们要以什么样的态度对待学习和考试，并一直保持着良好的状态呢，把学习当成生活，我们就不会苟延残喘，把考试当成习惯，我们就不会感到不安。保持健康，积极，愉快的心态，有助于提高复习效率。面对考试，有适度压力是好事。说明你对考试有所重视，但是，压力过度就会造成焦虑 忧虑 等身体上的不安。卡耐基励志经典上说，保持良好的心态需要自己的心平静，并且每天至少大笑三次以上。考前焦虑是正常现象，因为每位学生都不想考试，害怕名次的徘徊,调整心态，沉着应对,在每年的升学考试中，都会出现这么一种现象：原来被老教师寄予了厚
7、望的所谓的尖子生却成绩平平，名落孙山。而一些平时名不见经传的学生却金榜题名，令人匪夷所思。这是怎么回事呢？这时候，教师和学生往往都把这归结为失误或者超水平发挥，是一种偶然现象。其实不然，因为偶然之中也包含着必然。笔者认为，会考试本身也是一种能力、一种素质（这在某种程度上可理解为一种歪论，但却是有着它的合理性）。在成绩相仿的情况下，哪位学生的心理素质过硬，考前心理调试的最好，那他就有可能超水平发挥，进而形成一枝独秀或者成为一匹黑马。从三个方面谈谈考生在大考之前应该如何调整自己的心态。 轻松自负型心理。这种心理现象往往都出现在成绩较好的尖子生身上。要是因为他们一直处于一种优秀的地位，或多或少的存在
8、着一些优越感。再加上准备较充分，觉得自己什么都会了，没有疑点和遗漏。轻松自信对于一个考生的正常发挥非常重要，但过度地轻松并且由自信发展成为自负的话，就容易引发一种骄傲的情绪，于是会产生一种“金榜题名，非我莫属”的心理。按说这也是一种较好的心理状态，至少不会在考试中因为紧张而发挥失常。可也正是因为这一点，他们在考试过程中，由于过于轻松与自负，思考问题的深度与认真程度会有所折扣，尤其是遇到试题较简单的情况。对于如此重要的一次考试，过于轻松就间接地表明了轻视。一是要提醒他们人外有人，天外有天。,调整心态，沉着应对,在没有看到考题，考试结果未公布之前，任何自负都是虚的，并且有一定的危害性。应该做到自信
9、而不自负，懂得自己只是与一流的学生站在了同一条起跑线上，并没有太大的优势。二是要让他们懂得在考场上只有认真、努力，再加上平和的心态才是取得成功的关键。我们可以轻松但不能轻视，可以在战略上轻视，却绝不能在战术与实战中有丝毫的轻视，恰恰相反，要加倍地重视才对。因为：没有取得的成功不是你的成功。 紧张胆怯型心理。一般情况下，这种心理现象主要出现在那些中上等的学生身上，主要是由于这类学生成绩不是最优秀，升学压力大。其中的原因主要是承受的压力太大或者心理承受能力较低所致。还有一种原因便是由于复习得不够充分，或者是担心自己考不上理想的学校而产生的。甚至严重者会突然之间感觉自己什么都不会了，进而便心绪大乱，
10、严重影响未来的考试。这种心态对于升学考试的负面影响是非常巨大的。如果不能进行及时的调整，必然会以抱恨的结局而结束。对于这类学生，我们应该让他们知道，自己在考试之前已经尽了自己最大的努力，至于成绩的好坏是由许多因素造成的。我们没必要过分地担心与自责。应该勇敢地面对，既然自己已经尽了最大的努力，只要在考试中做到简单的题得满分，有些难度的题也要搏它一搏争取满分，类似于古人的破釜沉舟和背水一战。激起他们的斗志，往往会考出意想不到的好成绩。只要尽了自己最大的努力，无愧于自己，无愧于这次考试就可以了，没必要过多地担忧结果。,调整心态，沉着应对,轻松、紧张适中型。这是应考的最好心态。对于一名即将参加考试的考
11、生过分地轻松心理会在某种程度对如此重要的考试有所轻视，甚至因掉以轻心而发挥失常；而过分地紧张的心理又会使学生在考试中很难发挥出应有的水平进而产生遗憾。轻松紧张适中型的学生则可对前两处心理的益处兼而有之，既具有轻松型的自信与无畏，又具有紧张型的谨慎与认真。所以在考试中能够较好地发挥出自己的水平，甚至超水平发挥。这种心态多出现在成绩中等的学生身上。因为他们虽然同样面临着升学的巨大压力，但相比之下要比优秀生承受的压力小得多，又由于他们的成绩与优等生成绩相差不是很大，升入重点中学的希望和能力兼有，只有鼓起他们的勇气，奋力一搏，也许就会成为一匹黑马脱颖而出。这就是充满希望的中等生的优势。如果优秀生能调整
12、到这种状态，就再好不过了。,调整心态，沉着应对,考前心态将直接影响到后面的考试发挥。所以一定要好好调整。但它也与复习充分与否关系密切。在考前进行一个彻底、充分、不留疑点的复习对于考生考前的心理调整至关重要。所以，我们复习一定要有一个合理的、科学的计划，争取在考前的两周左右结束复习，而在考试前应该让大脑得到一个平静期（一般是二三天左右）。一定不要因为看书而搅乱了自己的心态。当然，也并不是绝对不可以看书，假如确实复习不够的的话，可以适当看一些。而在考前一天晚上最好不要看书，因为几十、几百个日日夜夜都过去了。短短的几个小时不仅起不到什么实质上的帮助，还会起到反作用，开考前的几个小时更是不可以看书的。
13、 不要把排名看得太重。不要把高考看的太重。不要觉得考得差会丢人.七分靠打拼，三分靠天命。做好自己，认真学习，能不能考上好的看天意,关于心态的小故事,有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去。请你们告诉我，这个老头怎么和女士沟通，女士才能不跳海？有人这样回答，老头说，你看我行不行啊？我还没老伴呢。这样说女士一定跳下去。老头可以这样说，姑娘，两年前你是啥样子？女士自豪地说，两年前我是单身贵族，追求我的人很多，我既没有先生的拖累，又没有孩子的烦恼。现
14、在悲惨了，我既没先生，又没孩子。老头说，这两者不是一样的吗？两年前你没有先生，现在你也没有先生；两年前你没有孩子，现在你也没有孩子，你和两年前一样漂亮，有啥想不开的？从头再来。老头的话把女士给逗乐了，女士不想跳海了，从头再来。,关于心态的小故事,古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今
15、天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。 云南有一个古城，气候宜人，土地富饶，物产丰富，人们生活悠闲，节奏慢悠悠的。有一个英国绅士看到这里的人们生活悠闲，就问一个老太太，夫人，你们这里的人生活节奏为什么是慢悠悠的？老太太说，先生，你说人最终的结果是什么？英国绅士想了想说，是死亡。老太太说，既然是死亡，你忙什么？生命是一个过程而不是一个结果，有人看透，有人看破。学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。,心态漫画,如
16、何调整心态呢,每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。第一:学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。 第二:学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人。第三:遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 第四:多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。 第五:广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，让自己的头脑充实也是一种减压的方式。,如何调整心态呢,人之所以快乐，不是得到的多，而是计较的少，知足常乐!第六:不论在任何条件下，自己不能看不起自己，只要你想，努力去实现，就会的!第七:学会调整情绪，尽量往好处想，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄!第八:珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，珍惜现在身边的一切第九:热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。 第十:只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩!,三.备考时不慌张，科学方法在身旁.,
