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1、供血不足与小脑萎缩的穴位按摩治疗,潘彦霖,百会,后顶,强间,风府,风池,天柱,印堂,太阳,合谷,内关,曲泽,极泉,膻中,气海,膈腧,至阳,肝腧,心腧,肾腧,供血不足如何饮食,供血不足大多起因于膳食不合理、运动过少等生活因素导致的高脂血症、高胆固醇血症,它们会沉积在动脉血管内壁,直至形成粥样斑块,造成血管狭窄甚至阻塞,最终可酿成冠心病等严重疾病。1控制主食及脂肪摄入量保证新鲜蔬菜、水果供给,以提供维生素C、B族维生素和适量膳食纤维。 2应多选用豆类及豆制品,这样既可保证优质蛋白质供给,又能提供必需脂肪酸,避免动物性食品饱和脂肪酸和胆固醇的过多摄入,而且黄豆等还含卵磷脂及无机盐,对防治冠心病有利。
2、 3适当增加海产品,如海带、紫菜、海蜇等,以便为机体提供丰富的碘。 可多选用水产鱼类,因其蛋白质优良,易消化吸收,且对血脂有调节作用,与畜肉类食品相比更适合老年人特点,对防治冠心病有利。 4可多选用冬瓜、萝卜、蜂蜜、山楂等食品。尽量少吃动物肝、脑、肾,鱼子,墨斗鱼,松花蛋等含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食品,如肥肉、动物油脂、黄油、奶油等。,心脏供血不足食疗食疗膳方,一、取核桃,红塘,红枣适量。 将核桃,红塘,红枣按1:1:1的比例上锅蒸10分钟左右食用 每日3次,每次吃2-3勺,每次吃3个枣,多则无益。 注:此为食疗,可以长时食用。注意每次不可蒸太多,以免浪费二、党参、黄芪、茯苓、炙甘
3、草、白术各等量。煎水代茶饮或者煮粥食用即可。,脑供血不足的食疗,1、食用大蒜:大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成“蒜胺“,而“蒜胺“的作用比维生素B1的作用强2-4倍,所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣,可将生蒜沾醋吃。 2、葛根粉或葛根粉粥:将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用,脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压,缓解动脉血管硬化。 3、吃松叶:采集嫩松叶生吃,每日吃10-20克,或将松叶阴干,每次用10
4、克开水泡代茶饮,坚持半年以上。新近研究发现, 松叶含类黄酮,是一种强抗氧化剂,能抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞的增生,能防止动脉粥样硬化和血栓形成。,脑供血不足食疗法,花生、大枣、桂圆、红糖熬水,连吃带喝。每天用手按摩后脑轻轻36下,早晚坚持半年就有效果,另外增加食补。典型的气血不足 如下: 补气食物:牛肉 鸡肉 猪肉 糯米 大豆 白扁豆 大枣 鲫鱼 鲤鱼 鹌鹑 黄鳝 虾 蘑菇等。经常交换食用。 补血食物:乌骨鸡 黑芝麻 胡桃肉 龙眼肉 鸡肉 猪血 猪肝 红糖 赤豆等 经常交替食用。 补气虚食疗方: 玉珍鸡:母鸡一只洗净,鸡肚内放入桂圆 荔枝干 黑枣 莲子 枸杞各30g,加调味蒸熟,可补气养精。 黄芪蒸鹌鹑:黄芪69g,鹌鹑2只共蒸熟,可补气虚。 补血食疗方: 当归乌骨鸡:当归 黄芪各15g放在纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸熟,吃鸡肉喝汤,可补血虚。 阿胶糯米粥:阿胶9g(打碎)与黑米60g共煮粥服用,可补血虚。,脑供血不足食疗方,一、蜂蜜益母草汁 配方 蜂蜜20克,益母草汁10亳升,生地黄汁40亳升制作与用法 将以上诸味混合调匀,当日分2次服下,20日为一疗程 功能 舒经活血,适用于脑中风或供血不足者,