职业生涯规划之自我认知

《职业生涯规划之自我认知》由会员分享，可在线阅读，更多相关《职业生涯规划之自我认知（26页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、 制作人：制作人：伍晓丽、彭俊卫伍晓丽、彭俊卫职业生涯规划之自我认知职业生涯规划之自我认知 自我认知自我认知 的内容的内容自我认知自我认知 与职业规划与职业规划自我认知自我认知 的方法的方法三三一一二二在规划职业生涯时，我们必须知道在规划职业生涯时，我们必须知道o我想要什么？o我喜欢什么？o我想从事什么职业？o我的气质和性格适合什么样的职业？o什么样的职业才能让我充分地发挥潜能？o我愿意和谁在一起工作？o完成什么样的工作让我最有成就感？o我最不能放弃的是什么？o我一、自我认知的内容一、自我认知的内容自我认知（self- cognition）也叫自我意识 ，或叫自我，是个体的自 我观察，包括对自

2、己的行 为和心理状态和认知。自 我观察是指对自己的感知 、思维和意向等方面的觉 察；自我评价是指对自己 的想法、期望、行为及人 格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。 评估项目评 估 内 容 生理自我相貌、身体、穿着打扮等人格自我性格、气质质、意志、情感、能力等理性自我人生观观、世界观观、价值观值观 、思维维方式、 处处事方法、知识识技能水平、道德水平等社会自我对对社会角色，责责任、权权力、义务义务 、名誉， 他 人对对自己的态态度以及自己对对他人的态态度等二、自我认知与职业规划二、自我认知与职业规划o气质与职业o性格与职业o兴趣与职业o能力与职业o价值观与职业胆 汁 质质【不可抑制型】

3、直率，热热情，精力旺盛，勇敢积积极，有魄力，坚坚 韧韧不拔，敢于承担责责任，但情绪绪容易激动动，脾气暴噪，表情明显显 外露，过过分自信，有时时独断专专行，影响人际际交往。多 血 质质【活泼泼型】活泼泼好动动，敏感，表情外露，反应应迅速，善于交往， 适应应性强，但注意力容易转转移，兴兴趣容易变换变换 ，做事缺乏持久性 。粘 液 质质【安静型】安静，稳稳重，沉着，善于忍耐，但沉默寡言，情绪绪不 易外露，反应应较较慢，不够够灵活，因而比较较固执执，不容易接受新生 事物，不能迅速适应变应变 化的环环境。抑 郁 质质【抑郁型】细细心，谨谨慎，感情细腻细腻 深刻，想象丰富，善于觉觉察到 别别人不易觉觉察到

4、的事物，但较较孤僻，多忧忧思，心地狭窄，疑虑虑重 重，行动迟缓动迟缓 ，缺乏果断，经经不起强烈的刺激和猛烈的打击击。四种气质类型的特征表述四种气质类型的特征表述【气质与职业气质与职业】【性格与职业】性格会决定你的一生o只有了解自己的性格，才能更好的选择自己的职业。o只有了解他人的性格，才能更好的与人相处。o性格不能颠覆，但完全可以完善。优柔感性率直理性和平型活泼型力量型完美型内向外向职业性格类型职业性格类型变化型重复型服从型独立型协作型劝服型机智型自我表现型严谨型【性格与职业性格与职业】类类型性 格 特 征变变化型能够够在新的或意外的工作情境中感到愉快，喜欢欢工作内容经经常有些变变化，在有 压

5、压力的情况下工作得很出色，追求并且能够够适应应多样样化的工作环环境，善于将注 意力从一件事转转移到另一件事情上去重复型适合并喜欢连续欢连续 不断地从事同一种工作，喜欢欢按照一个固定的模式或别别人安排 好的计计划工作，爱爱好重复的、有规则规则 的、有标标准的职业职业服从型喜欢欢配合别别人或按照别别人的指示去办办事，愿意让别让别 人对对自己的工作负责负责 ，不 愿意自己担负责负责 任，不愿意自己独立作出决策独立型喜欢计欢计 划自己的活动动并指导别导别 人的活动动，会从独立的、负负有责责任的工作中获获 得快感，喜欢对欢对 将要发发生的事情作出决定协协作型会对对与人协协同工作感到愉快，善于引导别导别

6、人按客观规观规 律办办事，希望自己能得 到同事的喜欢欢劝劝服型乐乐于设设法使别别人同意自己的观观点。并能够够通过过交谈谈或书书面文字达到自己的目 的。对别对别 人的反应应具有较较强的判断能力，并善于影响他人的态态度、观观点和判断机智型在紧张紧张 、危险险的情况下能很好地执执行任务务，在意外的情况下，能够够自我控制、 镇镇定自若、工作出色。在出差错时错时 不会惊慌、应变应变 能力强自我表现现喜欢欢表现现自己，通过过自己的工作和情感来表达自己的思想严谨严谨 型注重细节细节 的精确，愿意在工作过过程的各个环节环节 中，按照一套规则规则 、步骤骤将工 作过过程做得尽善尽美。工作严严格、努力、自觉觉、认

7、认真、保质质保量，喜欢欢看到自 己出色完成工作后的效果【性格与职业性格与职业】【兴趣与职业兴趣与职业】o爱使一个人适于从事任何工作。乔治赫伯特兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣，但几 乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。 寻找兴趣在哪里的工具寻找兴趣在哪里的工具o霍兰德职业兴趣评价手册（SDS）o库德职业兴趣量表（KOIS）o斯特朗职业兴趣量表（SCII）o杰克逊职业兴趣调查表（JVIS）o生涯评估量表（CAI）【能力与职业能力与职业】o能力是指顺利完成某种活动所必备的个性心 理特征。 o职业能力的构成 （1）一般职业能力。又称智力。 （2）专业能力。从事专向工作所要具备的能力 。 （3）职

8、业综合能力。跨职业的能力。【能力与职业能力与职业】oo能力测验方法能力测验方法 瑞文标准推理测验。测量人的问题解决、清晰 知觉和思维、发现和利用自己所需信息，以及有效 的适应社会生活的能力。韦克斯勒测量法。用于智能诊断和人才培养选 拔，是企事业单位在招聘、选拔中最常用的一种测 验智力的方法。 【价值观与职业价值观与职业】你在工作中寻找的是什么？ 你判断工作好坏的标准是什么？兴趣 类型 特点 相应职业 自由型 （非工 资生活 者型） 不受别人指使，凭自己 的能力拥有自己的小城 堡，不愿受人干涉，想 充分施展本领 室内装饰专家、图书管理专家 、摄影师、音乐教师、作家、 演员、记者、诗人、作曲家、

9、编剧、雕刻家、漫画家等艺术 性职业 小 康 型 追求虚荣，优越感也很强。 很渴望能有社会地位和名誉 ，希望常常受到众人尊敬。 欲望得不到满足时，由于过 分强烈的自我意识，有时反而 很自卑 记帐员、会计、银行出纳、法 庭速记员、成本估算员、税务 员、核算员、打字员、办公室 职员、计算机操作员、统计员 、秘书等 兴趣 类型 特点 相应职业 支配型（ 独断专行 型） 想当上组织的一把手，飞扬 跋扈，无视他人的想法，为 所欲为，且视此为无比快乐 推销员、进货员、商品批发 员、旅馆经理、饭店经理、 广告宣传员、调度员、律师 、政治家、零售商等 自我实 现型 不关心平常的幸福，一心一意 想发挥个性，追求真

10、理。不考 虑收入、地位及他人对自己的 看法，尽力挖掘自己的潜力， 施展自己的本领，并视此为有 意义的生活 气象学家、生物学家、天文学 家、药剂师、动物学者、化学 家、科学报刊编辑、地质学者 、植物学者、物理学者、数学 家、实验员、科研人员、科技 工作者等 【价值观与职业价值观与职业】兴趣 类型 特点 相应职业 志愿型 富于同情心，把他人的 痛苦视为自己的痛苦， 不愿于表面上哗众取宠 的事，把默默地帮助不 幸的人视为无比快乐 社会学家、福利机构工 作者、导游、咨询人员 、社会工作者、社会科 学教师、护士等 技术型 认为立足社会的根本在 于一技之长。因此钻研 一门技术，认为靠本事 吃饭既可靠，又稳

11、当 本匠、农民、工程师、飞机 机械师、自动化技师、野生 动物专家、机械工、电工、 司机、机械制图等 【价值观与职业价值观与职业】三、自我认知的方法三、自我认知的方法方法种类类认认知内容自我反省兴兴趣、能力体验验式活动动价值观值观 、兴兴趣、性格、体能 、人际际关系处处理能力他人评评价背脊我（人知我不知，性格 、能力）职业测评职业测评潜在我（人不知我不知）o360度主观评估法o乔韩窗口分析法o“六何”思维模式法o专家咨询法o职业心理测评法o其他1 1、360360度主观评估法度主观评估法老师、领导 评估同学、朋友 评估其他社会关系 评估父母、家人 评估自我评估我2 2、乔韩窗口分析法、乔韩窗口分析法隐私我公开我潜在我背脊我自己知道自己不知道自己不知道别别 人人 不不 知知 道道别人知道3、“六何”思维模式法o身在何处，澄清问题。o因何至此，找到原因。o欲往何方，明确期望。o有何资源，盘点现在。o如何到达，选择路径。o何以知至，量化标准。4、专家咨询法o借助心理咨询师和职业咨询师的力量认识自 我。5、职业心理测评法o兴趣量表：霍兰德兴趣量表、斯特朗兴趣量 表o价值观测评：施恩的职业锚o人格测量：MBTI和北森郎图职业规划测评o技能测评：GATB6、其它o通过标准化测验认识自我o通过自我反省认识自我祝贺各位同学在以后的工作顺顺利利。